Prea greu pentru a cere ajutor

Am 17 ani și cred că aș putea fi deprimat, dar mă întreb dacă trebuie să spun cuiva despre asta, pentru că sunt și extrem de timidă. Sunt atât de speriată de oameni și atât de rușinată încât pot avea o problemă pe care o scutur literalmente chiar acum și încerc de câteva luni să adun curajul să mă înregistrez și să scriu asta.

Aproape că nu mai pot simți nimic, inclusiv să mă bucur de lucrurile pe care le-am folosit. Vreau doar să dorm tot timpul. Simt că nu reușesc la toate și nu am talente și singurul viitor pe care îl văd se întâmplă este că stresul pe care îl simt de la temele din liceu va fi mult mai mare la facultate și voi fi singur și voi ajunge să mă sinucid. Sunt deja singur într-un anumit sens, deoarece, deși am un cuplu de prieteni și familie, nu mă simt aproape de nimeni.Frica mea de orice lucru social înrăutățește probabil acest lucru. Mă gândesc la sinucidere în fiecare zi, dar mai mult în sensul a ceea ce ar fi nevoie pentru ca eu să o fac în sfârșit. În curând nu o voi face, pentru că sunt atât de speriată încât voi eșua și toată lumea va ști că am încercat să mă sinucid și nu-mi pot imagina o rușine mai rea.

Deci, practic, există o modalitate de a învinge asta de unul singur? Nu pot vorbi cu nimeni despre asta din cauza fricii, rușinii și științei că majoritatea oamenilor pe care îi cunosc (inclusiv prietenii și familia mea) consideră depresia ca o glumă. Am auzit că nu ar trebui să-ți fie rușine de așa ceva, pentru că nu ți-ar fi rușine de orice alt tip de boală, dar eu sunt. Ascund orice fel de boală cât timp pot. Cred că am fost așa de aproximativ 5 ani și, pe lângă faptul că mă face să urăsc viața, m-a determinat și să mă autolesionez de câteva ori, dar chiar și acum este foarte dificil pentru mine să mă împovăr pe oricine altcineva cu această întrebare. Vă mulțumim că ați acordat timp pentru a citi acest lucru, sper că nu va dura prea mult.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Deși nu pot face un diagnostic numai pe baza unei scrisori, vă pot spune că ceea ce raportați este în concordanță cu depresia și poate și cu anxietatea socială. Ești reticent să spui oricui despre sentimentele tale pentru că ești îngrozit să fii judecat. Din păcate, există oameni care vor face exact asta. Însă astfel de oameni sunt ignoranți și nemiloși.

Știi la fel de bine ca mine că, dacă ai putea rezolva asta singur, ai fi făcut-o deja. Cinci ani este un timp foarte lung, mai ales ca procent din viața ta, pentru a te simți nenorocit. Ați descoperit deja că auto-vătămarea vă poate distrage atenția, dar nu face ca sentimentele să dispară. Ai nevoie de ajutor.

Întrucât vorbirea cu oamenii este atât de dificilă pentru dvs., ar putea fi util să începeți vorbind într-un mod mai anonim. Linia fierbinte condusă de Boys Town are consilieri de serviciu 24/7, care sunt disponibili pentru a discuta confidențial cu adolescenții. Nu vă lăsați amânați de nume; fetele pot suna și ele. Numărul lor este 800-448-3000. Puteți vizita și site-ul lor. Vă rog să vă uitați la el.

Vă doresc bine.
Dr. Marie