7 sfaturi pentru menținerea unui echilibru între viața profesională și viața privată în timpul unei relații

Cu stilul tău de viață ocupat, punerea relației cu partenerul tău pe primul loc ar putea fi o provocare. Astăzi, mulți oameni simt că sunt mereu „aprinși” și, prin urmare, nu pot dedica suficientă atenție relațiilor lor personale și romantice. De fapt, este obișnuit ca oamenii să sufere de stres la locul de muncă și apoi să ducă stresul acasă cu ei în relațiile lor.

Cercetările sugerează că verificarea stresului la locul de muncă la ușă este una dintre cele mai bune modalități de a te angaja mai complet cu partenerul tău acasă. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de alte câteva sfaturi pentru a vă ajuta să restabiliți echilibrul dintre viața dvs. profesională și relația cu partenerul. Deci, încercați aceste șapte modalități de a spori romantismul acasă, chiar dacă aveți stres la locul de muncă:

1. Puneți-le pe primul loc. Când vine vorba de prioritățile dvs., partenerul dvs. ar trebui să fie numărul 1. Dacă nu se simt așa, ar putea cauza probleme de relație. Uneori oamenii pot fi prinși cu ritmul stilului lor de viață sau pot fi înghițiți de stres la locul de muncă și pot aduce totul acasă. Apoi, poate avea un efect dăunător asupra relației romantice, deoarece partenerul lor se simte al doilea față de alte priorități. Orele lungi la locul de muncă, stresul la domiciliu, listele de sarcini, treburile, copiii și alte sarcini pot avea impresia că TREBUIE să termine, dar nu uitați să vă faceți partenerul să se simtă # 1. Poate face o mare diferență în echilibrul dvs. acasă.
2. Setați o limită. Adesea, partenerul tău poate deranja echilibrul pașnic acasă în relația ta dacă se simte copleșit. Din acest motiv, este o idee bună să le reamintiți, precum și dvs. să comunicați clar atunci când a fost atinsă o limită. Acest lucru poate fi pentru răbdarea, furia, suspiciunea sau orice altă emoție pe care o simțiți. Indicarea în mod clar pentru partenerul dvs. atunci când ați atins o limită este cel mai bun mod de a evita argumentele sau luptele din cauza comunicării greșite a limitărilor personale.
3. Banii vorbesc. Este un fapt faptul că problemele legate de bani sunt dăunătoare unui cuplu fericit. Cu toate acestea, este posibil să nu doriți să vorbiți despre bani cu partenerul dvs. Acesta este un subiect important de discutat, deoarece majoritatea argumentelor tind să aibă legătură cu banii, de-a lungul timpului. Așadar, nu evitați să vorbiți despre finanțele dvs. în relație. Rezolvați-le ori de câte ori este posibil.
4. Faceți timpul. Când trăiești o viață aglomerată și ai un loc de muncă stresant, s-ar putea să nu pară că ai timp să-l petreci cu partenerul tău. Dar tu faci! Vă puteți face timp să vorbiți, să vă relaxați și chiar să vă răsfățați partenerul în doar o oră pe săptămână. Așadar, indiferent de programul pe care ți l-ai făcut, să-ți croiești acel timp pentru cel pe care îl iubești.
5. Faceți limite. Deseori echilibrul dintre viață și viața personală se poate destrăma atunci când partenerul nu le poate înțelege limitele. Locul de muncă, pentru mulți oameni într-o relație, este propriul lor spațiu personal. Și indiferent dacă este timpul petrecut în birou, la ce ați lucrat, cu cine lucrați sau ce includ oportunitățile de carieră, partenerul dvs. poate gândi diferit despre ele. Stabilirea granițelor despre locul de muncă cu partenerul tău îi poate ajuta să nu te sângereze în timpul tău apreciat „la mine” la locul de muncă.
6. Treci peste furia ta. Pur și simplu, dacă sunteți supărat în mod constant pe partenerul dvs. sau rămâneți ostil pentru perioade lungi de timp, ar putea fi ceva mai grav. Furia este un lucru. Dar furia cronică, furia sau ținerea de ranchiună te pot răni cu adevărat. Așa este - tu! Așadar, ia-ți-l ușor și lasă-ți furia. Depășirea acestuia este cel mai bun mod de a reduce stresul relației și de a restabili echilibrul dintre viață și viața personală.
7. Dragoste. Acesta este cel mai simplu lucru, dar funcționează. Când aveți dubii ... iubiți-vă partenerul. La urma urmei, de aceea sunteți cu ei în primul rând. Pentru sănătatea și fericirea vieții tale și a partenerului tău, pur și simplu îi iubești necondiționat și îi sprijini. Viața se întâmplă, dar astăzi compatibilitatea este mai greu de găsit. Deci, iubiți-vă partenerul pentru cine sunt și prețuiți ceea ce aveți dacă vă simțiți frustrat, furios sau dezechilibrat în relație.

Vorbește cu un consilier

Echilibrarea stresului la locul de muncă, fericirea partenerului tău și nevoile familiei tale pot fi dificile. Uneori se poate simți că nu poți menține totul fără ca o singură bucată să cadă. Având atâtea responsabilități în viață, inclusiv cerințe la locul de muncă, copii, treburile casnice și angajamente personale, soțul poate începe să se simtă abandonat. Din acest motiv și din alții, ar putea acționa sau puteți simți pur și simplu distanța față de ei.

Discuția cu un consilier de cupluri instruit vă poate ajuta. Cunoscute pentru a stimula comunicarea și a crește capacitatea cuplurilor de a echilibra stresul la locul de muncă la domiciliu, sesiunile de consiliere pot fi cheia recuperării sănătății relației voastre.