Cum supraviețuiesc vacanței de vară a terapeutului meu?

Din Suedia: Am văzut actualul meu T timp de un an în care am reușit să construim o relație bună, de încredere. Drumul meu către terapie a fost foarte traumatizant, complex și foarte dureros. T-ul meu și-a început vacanța de vară acum 3 zile, când l-am întâlnit ultima dată. Am avut 3 ședințe pe săptămână, ceea ce pentru mine este minul absolut. și nu întotdeauna suficient.

M-am îmbolnăvit mental și am avut o boală somatică severă în 2014, ceea ce m-a izolat de prietenii și familia mea și de toate autoritățile. Eram și sunt încă foarte singur datorită stării mele fizice și mentale. Am căutat ajutor de la medici, asistenți medicali, terapeuți, psihologi, ONG-uri, organizații de sănătate mintală, asociații medicale etc., dar nimeni nu mă poate înțelege și nici nu mă poate ajuta. Toată lumea m-a bătut, m-a rănit și m-a traumatizat mai mult.

Acest curent T este singurul lucru care mă ajută și îmi ține capul deasupra apei, deși nu este suficient. Am avut o întâlnire la psiholog. zilele trecute, dar el nu m-a înțeles și mi-a spus toate lucrurile traumatizante pe care mi le-au spus oamenii de fiecare dată când am căutat ajutor, sprijin și înțelegere. Am încercat și am făcut tot ce pot și pot face și am apelat la toată lumea.

Acum sunt destul de sigur că nu voi supraviețui acestor 6,5 jumătăți de săptămâni când T-ul meu este în vacanță.Relația dintre mine și T nu este egală: este foarte nedreaptă și nedreaptă. El pleacă doar în vacanță în timp ce eu mă străduiesc să-mi țin capul deasupra apei. Cred că așa este terapia. T-ul meu m-a făcut să-i promit să nu mă sinucidă în timpul vacanței sale, dar într-adevăr nu există nimic care să mă poată ajuta ca T-ul nostru.

Am căutat pe Google o mulțime de lucruri despre „cum să supraviețuiești prin vacanța ta”, dar toate aceste sfaturi mă rănesc mai mult și nu îmi satisfac nevoile (pentru a fi înțeles, susținut). Sunt cu adevărat traumatizat, bătut și singur. Ma poti sfatui? Vă rog fără citate sau sfaturi generale, pentru că am făcut cu adevărat totul și am fost doar mai rănit și traumatizat. Un psiholog mi-a spus odată că sunt prea rănit și traumatizat pentru ca ea sau cineva să mă ajute. Vă rog, atunci când sugerați, rețineți că dizabilitățile mele fizice nu îmi vor permite să ies prea mult afară.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare așa, atât de rău că viața a fost atât de grea pentru tine. Sunt, de asemenea, foarte îngrijorat de faptul că o singură persoană din lume s-a dovedit a fi de ajutor. Această exclusivitate nu este corectă pentru dvs. sau pentru terapeutul dvs. Vă pune o presiune extraordinară pe amândoi.

Mă întreb dacă ați încercat să ajungeți la oameni în circumstanțe similare. Vă rugăm să aruncați o privire la forumurile de aici de la . Oamenii din întreaga lume care au probleme similare se oferă reciproc sprijin și ajutor practic. Accesați fila „Găsiți ajutor”. Faceți clic pe „Forumuri și grupuri de asistență”. Identificați grupul pe care credeți că poate fi cel mai util. (Poate că va trebui să încercați mai mult de unul.) Adesea, oamenii care trec prin același tip de suferință pot oferi sprijin compasiv și sfaturi bune. Vă puteți conecta cât doriți și aveți nevoie.

A deveni parte a unei comunități de susținere poate oferi puntea de care aveți nevoie până când terapeutul dvs. se întoarce. De fapt, acea comunitate poate oferi sprijin suplimentar chiar și în timp ce sunteți în tratament.

Vă doresc bine.
Dr. Marie