5 moduri incontestabile de a nu te mai simți extrem de singur

Ai asta!

Probabil că nu este nimic mai rău decât să te simți singur când îți faci drum prin viață. S-ar putea să o experimentați chiar acum sau poate că l-ați experimentat înainte - sentimentul de izolare și respingere vă poate afecta foarte mult inima și mintea. Fie că ești singur sau luat, singurătatea nu discriminează.

Cum funcționează foarte, foarte diferit creierul oamenilor singuri

Adesea credem că faptul că cineva ne iubește ar trebui să rezolve problema - ORICE problemă.

Ne uităm la alte persoane care par să aibă o mulțime de prieteni și un partener adorabil și presupunem că trebuie să se simtă căutați, acceptați și, prin urmare, mulțumiți de locul lor în lume. Dar nu poți spune niciodată ce se întâmplă cu adevărat în spatele fațadei altcuiva. Când te compari, continuă să-ți furi propria bucurie - și să te simți mai singur ca niciodată.

Nu este ușor să ne simțim acceptați tot timpul ... și asta pentru că nu suntem întotdeauna destinați.

Societatea ne-ar face să credem că, dacă avem o anumită sumă de bani, un anumit statut sau arătăm într-un anumit fel, vom avea lumea la picioarele noastre. Dar este imposibil să ai aprobarea tuturor și încercarea de a o câștiga nu te face decât să te epuizezi și să te dezamăgești.

Faptul că sunt copii reciproce nu oferă societății echilibrul de care are nevoie. Fiecare dintre noi are o personalitate diferită și o poveste unică. Deci, este în regulă atunci când cineva nu gelează cu tine.

Vor fi momente în viața ta când oamenii nu vor înțelege călătoria ta și acest lucru te va lăsa cu mai puțini prieteni.

Ceea ce trebuie să ne amintim este că există o putere extraordinară în a ne mulțumi cu propria noastră companie. Această consolare ne oferă perspectivă, forță și un profund sentiment de pace.

Totuși, trebuie să avem grijă să nu ne lăsăm izolați și să ne mulțumim cu disperarea pe care o poate aduce prea multă singurătate simțită profund.

Iată cinci moduri rapide și practice de a vă combate propriile sentimente de singurătate:

1. Învață să-ți prețuiești timpul singur

Există o diferență uriașă în a fi singur și a te simți singur. Concluzia este că nu suntem creați pentru a ne trăi singuri viața, dar asta nu înseamnă că timpul nostru singur nu este vital.

Dacă descoperiți că începeți să vă supărați singuri timpul, decât să vă bucurați de el, trebuie să vă uitați la ce. Poate că ați pierdut echilibrul între a avea o viață socială și a ști când să hibernați puțin. Sau poate ați confundat că sunteți singur cu un semn de depresie, eșec sau nedemnitate.

Petrecerea unui timp de calitate cu noi înșine ne oferă șansa de a ne concentra pe umplerea propriei noastre cupe cu iubirea de sine de care avem nevoie. Este un moment minunat pentru reflecție, odihnă și restaurare.

2. Sporiți-vă implicarea în grupurile sociale

Există literalmente sute de moduri în care puteți invita noi conexiuni sociale în lumea voastră. Rețelele sociale ne-au oferit acces instantaneu la crearea de noi prieteni cu doar un clic de buton. Cheia este să te conectezi cu oameni cu aceeași idee care vor adăuga valoare lumii tale.

Amintiți-vă că cantitatea nu este egală cu calitatea și că o companie greșită vă poate face să vă simțiți mai singur decât este cu adevărat singur. Gândește-te la ceea ce îți place sau îți dorești mai mult în viața ta și caută activ activități și oameni asociați cu aceasta.

Alăturarea la o comunitate online sau la un grup local este o modalitate perfectă de a începe noi prietenii. Nu uitați că poate dura câteva încercări înainte de a face clic cu persoanele potrivite. Partea importantă începe să creeze aceste oportunități în primul rând.

3. Ieși din zona ta de confort

Doar pentru că v-ați obișnuit cu un anumit sentiment, nu trebuie să vă mulțumiți cu nimic mai puțin decât meritați. Dacă te lupți cu singurătatea, este posibil să ai dezvoltat modele de bază în stilul tău de viață și în gândire care te mențin izolat.

Să nu uităm că singurătatea nu înseamnă absența companiei. Poți să fii într-o cameră plină de oameni și să te simți totuși singur. În primul rând, trebuie să rupi ciclul mental care te face să crezi că cine ești nu este demn de mai mult. Aveți ceva minunat de oferit acestei lumi pe care numai voi îl puteți oferi, dar va trebui să vă provocați obiceiurile, mentalitatea și frica de respingere, astfel încât alte persoane să poată vedea asta.

4. Nu te mai compara cu ceilalți

Comparația este cel mai rapid mod de a-ți fura propria fericire. Nu ne ajută ca rețelele sociale să ne facă să credem că, dacă nu avem aprobarea maselor, atunci nu merită să știm. Ei bine, eu numesc asta.

Când ne simțim singuri în viață, aceasta ne afectează stima de sine și încrederea. Ne întrebăm ce am putea oferi, care ar face oamenii să dorească să prețuiască compania noastră. Dacă te surprinzi comparând cine ești cu cine par a fi alții, trebuie să te oprești ACUM.

Acest lucru ar putea însemna să ieși offline pentru o vreme sau să scrii o listă cu toate calitățile tale fabuloase și să o recitești zilnic. Cine ești și ce ești demn nu se bazează pe opiniile altora. Înconjoară-te de oameni care te plac pentru tine, care sunt autentici și care te construiesc.

Ce a mâncat singur după despărțirea mea m-a învățat despre dragostea REALĂ

5. Revendicați-vă simțul scopului

Este uimitor cum un sentiment al scopului ne oferă doar îndrumare, ci și un profund sentiment de pace pe care nimeni altcineva nu ni-l poate oferi. Când avem un scop spre care să lucrăm sau o pasiune de urmărit, acesta ne menține mintea pozitivă și ocupată în vremuri de singurătate.

Faptul rămâne că vor exista perioade în viața noastră când situațiile, anotimpurile sau oamenii ne fac să ne simțim singuri și respinși.

Când avem ceva pe care să ne concentrăm, suntem în control, ne oferă un sentiment de realizare, valoare și fericire. Nu ne putem baza pe altcineva pentru a fi singurul motiv al fericirii noastre, la fel cum nu ne putem aștepta ca oamenii să ne vindece singurătatea.

Fiecare dintre noi este responsabil pentru modul în care ne construim viețile, așa că asigurați-vă că creați viața pe care DORIȚI să o trăiți.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 5 moduri complet realiste de a nu te mai simți atât de singur.