Podcast: Stima de sine scăzută și modul în care se conectează la boala mintală
Ca societate, suferim de o stimă de sine scăzută. Mult. Mass-media de divertisment ne atacă cu fețe frumoase și corpuri perfecte, făcând milioane să se simtă inadecvate sau chiar rușinate. Avem copii de școală care consideră că orice lucru mai puțin decât A direct este un eșec. Pentru persoanele care trăiesc cu boli mintale, impactul stimei de sine scăzute este și mai grav. Ascultă și auzi cum.
ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI
„Sănătatea fizică este extrem de importantă în sănătatea mintală.”
- Michelle
„Toată sănătatea mintală este sănătate fizică!”
- Gabe
Repere din episodul „Stima de sine”
[3:30] De ce ne simțim rău în legătură cu corpul nostru?
[7:00] Michelle obișnuia să fie un retușator foto. Totul este fals!
[9:30] De obicei sărbătorim cu mâncare.
[14:30] Mama lui Michelle a încurajat-o să facă sport pentru a-i ajuta sănătatea mintală.
[18:00] Sănătatea fizică este importantă atunci când vine vorba de sănătatea mintală.
[22:00] Să te urăști pe tine însuți este o problemă de sănătate mintală?
Transcriere generată de computer pentru emisiunea „Stima de sine scăzută și modul în care se conectează la boala mintală”
Nota editorului:Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.
Crainic: Crainic: Din motive care scapă cu totul de toți cei implicați, ascultați un bipolar, un schizofrenic și un podcast. Iată gazdele tale, Gabe Howard și Michelle Hammer.
Gabe: Bună ziua, tuturor și bun venit la A Bipolar, un schizofrenic și un Podcast. Numele meu este Gabe și am tulburare bipolară.
Michelle: Sunt Michelle și sunt schizofrenică și țip ca Gabe.
Gabe: Nu.
Michelle: Da, Gabe.
Gabe: Am vrut să îți placă energia mea. Vreau să fii ca și cum aș fi Michelle.
Michelle: Trebuie să ne liniștiți.
Gabe: Nu este prima dată când aud asta.
Michelle: Gabe, am o problemă.
Gabe: Aveți mai multe, dar care este problema specifică pe care o vom discuta astăzi?
Michelle: Gabe, cred că am câștigat o grămadă întreagă de greutate. Nu-mi place.
Gabe: Unde crezi că ești cel gras?
Michelle: Nu, nu, nu sunt mai grasă decât tine.
Gabe: Ei bine OK OK. În primul rând, de ce crezi că ai câștigat o grămadă de greutate? Te-ai cântărit?
Michelle: Nu, nu am un cântar, dar m-am uitat în oglindă.
Gabe: Ok, deci nu știi cu siguranță că te-ai îngrășat. Simți doar că te-ai îngrășat pe baza?
Michelle: Cum se potrivesc hainele mele, aspectul meu în oglindă. Nu cred în cântare. Cred că solzii sunt diavolul. Așa că vreau să spun că nu fac asta. Cred.
Gabe: Imagineaz acum o cântar cu coarne și coadă la fel ca alergarea femeilor peste tot ca și cum am fi greșit căutăm ca un tip roșu cu furcă. Dar în realitate.
Michelle: Cântarele sunt diavolul, Gabe, cântarele sunt diavolul. Chiar dacă evreii nu cred în diavol, balanțele sunt diavolul. Doar spunând, doar punându-l acolo. Punând-o acolo.
Gabe: Cântarele există și îi fac pe mulți să plângă. După cum știți, Michelle, de când am început să lucrăm împreună și prima dată când am urcat împreună pe o scenă, am urmărit redarea și primul lucru pe care l-ai spus este că părul tău arăta încrețit și primul lucru pe care l-am spus este sfânt. rahat sunt grăsuț uriaș urât urât doar atât de gras pentru că doar cu mine și cu tine în cadru. Cele șase picioare trei două sute șaptezeci și cinci de lire sterline alături de cele cinci picioare patru, nu două sute șaptezeci și cinci de lire sterline, doar m-a făcut să par atât de gras doar atât de gras. Dar mi-ai spus că nu sunt grasă. Ai fost de fapt foarte tu. Ce ai spus?
Michelle: Ce am spus mai exact? Arăți doar lat și construit.
Gabe: Da. Și ai spus că nu arătam că aveam un intestin cu mingea de plajă.
Michelle: Da. Nu aveți un intestin cu mingea de plajă.
Gabe: Ai fost foarte susținător. Și ai spus că uite așa arăți că ești un tip mare. Ești un gigant al unui bărbat și asta e bine. Te convingi doar că ești urât, pentru că asta fac oamenii că nu se bazează pe faptul că te uiți doar la corpul tău și îl urăști ca toți ceilalți și trebuie să-l oprești. A fost un sfat foarte bun. A fost amabil. Mi-ai spus că nu sunt urâtă.
Michelle: Ei bine, da, cred că am fost foarte drăguță cu tine, Gabe. Da, nu ești urât. Da.
Gabe: Și nu ești grasă.
Michelle: Mulțumesc. Apreciez asta.
Gabe: Dar legătura aici este de ce credem asta? De ce crezi că ești grasă? Așa cum ai spus că nu te-ai cântărit, nu știi că te-ai îngrășat. Tocmai ați decis că, pe baza aspectului fizic într-o oglindă, există ceva care nu vă place. Și acum vă simțiți rău pentru asta, pentru că vă simțiți rău pentru asta.
Michelle: Da, nu știu. Vreau să spun că am crescut ca femeie, ceea ce vreau să spun că am crescut înainte de întreaga gamă de „Oh, iubește-ți corpul pentru orice curbe. Totul era slab skinny skinny skinny, tu trebuie să fii slab, trebuie să rămâi slab, skinny skinny este bun. Ce bine ne-ai adus aceste slabe slabe slabe, deci nu sunt slabe slabe slabe, este ca și cum ai greși, ai fi rău, nu ești bun pentru că, ca totul, acum știi că curbele tale arată ca Kim Kardashian , ea are corpul curbat, dar știi că a crescut la începutul anilor 2000, într-adevăr nu a fost deloc așa.
Gabe: Te urăsc atât de mult acum, pentru că atunci când ai spus că vei crește. Mă așteptam să îți iasă din gură anii 80 și tocmai ai sărit un deceniu. Erai ca la începutul anilor 2000 când eu am crescut ca o cățea. Aveam un loc de muncă, dețineam o casă și eram la a doua mea soție, dar nu te înșeli. Și chiar și unele dintre mesajele pe care le absorbem, îți amintești campania „Femeia adevărată” Dove?
Michelle: Da, o iau. Da, o iau.
Gabe: Și toate aceste femei erau la fel ca două mărimi mai mari decât toate femeile slabe. Campania femeii adevărate a fost de genul: „Nu trebuie să fii șase, te poți iubi chiar dacă ești 10”.
Michelle: Da și toate modelele de dimensiuni plus, care au doar dimensiunea de patru sau mai mult. Da. Nu sunt
Gabe: Da.
Michelle: Chiar și la asta. Aș vrea să pot avea dimensiunea 4. Te rog, haide.
Gabe: Dar chiar știi, soția mea a subliniat alte lucruri pe care le știi că avem acum. Există un model care este foarte frumos și are o dimensiune 16/18. Acum sunt bărbat. Nu le înțeleg, dar mi se spune că 16/18 intră în dimensiunile plus, nu? O.K. Și soția mea poartă o mărime (beep) și știu că iubește acest rahat. Acum e ca ce naiba faci?
Michelle: Da, va fi supărată pe toată treaba asta, Gabe.
Gabe: Da. Da, dar este în regulă. Este pentru familie, pentru familie. Este pentru spectacol, este pentru spectacol. Dar a spus că ar prefera să aibă dimensiunea corpului 16/18 și am fost ca și cum așteaptă, nu este mai mic mai bine? Asta mă încurcă, pentru că am crezut că este vorba despre numere pe o scală, totul despre numere pe etichetă și a spus că acel model are această cifră perfect clepsidră. Acest frumos stomac neted, care, deși corpul ei este mai mare, este totuși proporțional și atractiv și nu are, și a început să arate toate aceste lucruri pe corpul ei care nu-i plăceau. Știi cum ar fi mânerele dragostei etc.
Michelle: Acest model, este totuși în fotografii?
Gabe: Am adus și eu asta în discuție. Am spus că uite că este editat etc. Dar soția mea a spus că nu este vorba despre asta. Ideea este că, dacă cumpără fotografii cu acest model de dimensiuni mari, îi fac în continuare ceea ce fac tuturor celorlalte femei, ceea ce face imposibil ca femeile să aibă o imagine corporală adecvată
Michelle: Da.
Gabe: Pentru că.
Michelle: Ei bine, ce a făcut ceea ce primele mele stagii în oraș a fost un fotograf de modă. Modul în care obișnuiam să facem editarea fotografiilor la toate retușările a fost nebunesc. Lucrul este camera pe care o folosesc și arată fiecare defect al corpului. Este atât de intens și intrăm în Photoshop și eliminăm fiecare defect, îmbunătățim fiecare rochie, facem ca fiecare fată să arate uimitor. Îți spun direct de la persoana care făcea asta. Este fals, nu este real. Aceste rochii sunt toate rochii atunci când vedeți o fată într-o rochie care este făcută pentru o linie de îmbrăcăminte. Aceste rochii au dimensiunea eșantionului, aceste modele nu sunt. Aceste rochii au toate cleme în spate pentru a le face să se potrivească chiar mai bine și apoi orice nu pare că nu se potrivește perfect. Facem ca acea formă de rochie să se potrivească corpului. Nu e adevărat.
Gabe: Îmi amintește de filmele de acțiune care îmi plac și îmi plac filmele de acțiune James Bond și lucruri de genul acesta. Și mă uitam la acest special despre cum fac efectele speciale pentru filmele de acțiune și în el James Bond spunea că știi că luptă mereu într-un costum. Știi că și-a îmbrăcat întotdeauna costumul, pentru că vede suav și debonat și fiecare mișcare pe care o face ca o lovitură sau un pumn, o rață sau un salt sau orice altceva are un costum diferit. În acest fel, costumul poate fi tăiat în toate modurile. Deci, de exemplu, dacă stă acolo, costumul este croit, astfel încât să arate frumos și subțire, dar, bineînțeles, nu și-ar putea ridica piciorul sau pantalonii s-ar despica. Deci, atunci când trebuie să facă scenele în care lovește, își îmbracă un costum diferit, care este tăiat, astfel încât să poată lovi cu piciorul și același lucru cu pumnii și îmi amintește doar de toate acele rochii pentru femei, văd unde femeia în picioare arată superb . Dar, pentru a se așeza, trebuie să-și pună șalul în poală, pentru că nu mai este suficientă rochie.
Michelle: Oh, Doamne, este hilar. Și ce crezi că asta face publicului? Toată lumea aspiră să fie acești oameni pe care îi vede în filme și în reviste și apoi oamenilor le place să se simtă rău cu ei înșiși. Știu că obișnuiam când eram mai tânăr și nu știam despre toate aceste retușuri și tot așa am vrut să fiu aceste femei în reviste. Vreau să fiu la fel de frumoasă ca Britney Spears, Christina Aguilera toate. Dar acum știu că nu asta a fost. Și tu aspiri să fii fals, dar este ca o minciună. Simți că oamenii trebuie să-și ceară scuze pentru ceea ce au făcut? Știi că este aproape ca și cum ai păcălit copiii și ai dat fetelor tinere ca o stimă de sine scăzută provocând tulburări de alimentație. Oamenii nu își dau seama că, uneori, a face aceste lucruri este într-adevăr dăunător sănătății oamenilor, mintea și corpul lor și toate acestea?
Gabe: Ei bine, dar aici se află problema. Ce zici de alcool și țigări sau Diet Coke sau alimente zaharate sau știi că am cântărit cinci sute cincizeci de lire sterline. Știi de ce am cântărit cinci sute cincizeci de lire sterline, în afară de tulburarea bipolară netratată? Pentru că am fost atât de nefericit, am încercat să fac toate lucrurile alimentare stereotipe. Ai observat vreodată că mâncarea este în fiecare sărbătoare? Când mănâncă Ziua Recunoștinței, ce mănânci?
Michelle: Alimente
Gabe: Da. Când mănânci, ce mănânci?
Michelle: Tort.
Gabe: Și de Crăciun, ce mănânci?
Michelle: Mancare chinezeasca.
Gabe: Da. Pentru că ești evreu?
Michelle: Da.
Gabe: Dar te mănânc știi că am fiecare sărbătoare la fiecare când cineva moare. Când sărbătorim victorii mari. Ce se întâmplă dacă echipa lacrosse câștigă campionatul? Ce mergeți și faceți cu toții?
Michelle: Ieși și petrece. Nu am câștigat niciodată un campionat. Imi pare rau.
Gabe: Dar vreau să spun că ai avea o
Michelle: Am avut o petrecere uriașă, da, da, da.
Gabe: Ai fi mâncat. Ai fi băut. Ai fi sărbătorit. Deci toate aceste lucruri merg împreună în mintea mea. Așa că de fiecare dată când vedeam oameni fericiți mâncau. Așa că m-am gândit la Doamne. Tot ce trebuie să fac este să mănânc mai mult și să fiu fericit. Dreptul care s-a conectat în creierul meu. Acum înțeleg că creierul meu a fost încurcat, dar asta credeam. Dar, în schimb, tot ce am făcut a fost să mă facă să cântăresc cinci sute cincizeci de lire sterline. Înseamnă asta că industria alimentară îmi datorează scuze?
Michelle: Văd ce spui.
Gabe: Au greșit ceva?
Michelle: Țineți o sec. Vom auzi de la sponsorul nostru.
Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Toți consilierii sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs., ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.
Gabe: Vorbim din nou despre dietă, exerciții fizice, imagine corporală și probabil lacrosă.
Michelle: Când le place oamenilor să învețe obiceiuri alimentare bune? Când se predau chiar obiceiurile alimentare? Când au învățat obiceiurile noastre bune de stimă de sine? Aproape că simt că acestea ar trebui să fie cursuri. Acestea ar trebui să fie învățate în școală, dar cred că acestea sunt lăsate să fie predate de părinți, dar nu toți părinții știu să învețe atât de bine.
Gabe: Devine chiar mai rău de atât. Gândiți-vă la familiile cu mai mulți copii și apoi gândiți-vă la modul în care societatea vă presează să tratați copii diferiți de sexe diferite sau grupe de vârstă diferite. De exemplu, vom lua familia mea. Familia mea, m-au încurajat constant să fac sport deoarece eram un copil gras. Deci, în mod constant trebuie să ieșiți și să faceți mișcare, pentru a face sport. Trebuie să. Faceau acest lucru pentru că nu voiau să fiu eu cel mai gras, dar mă făcea să urăsc exercițiile fizice. Nu mi-a plăcut să ies afară. Nu am vrut să fac sport. Nu mi-a plăcut nimic, dar fratele meu, el iubea sportul. Le-a jucat pe toate. Și, indiferent de motiv, părinților mei nu le-a trecut prin cap că se lupta la școală. Așa că nu au spus că trebuie să obții note mai bune și să mergi la facultate. Dar i-au spus copilului inteligent, hei, că trebuie să faci mai mult exercițiu. Arată doar că din anumite motive a fi gras este rău, dar nu te descurcă bine la școală? Face sport, va fi bine. Și asta nu vreau ca mama să-mi trimită un e-mail urât. Părinții mei au fost părinți grozavi, doar că suferă de aceleași lucruri de care suferă toată lumea în viață. Și ce zici de a rămâne acasă mame care își învață toate fiicele să fie slabe, astfel încât să poată avea un bărbat?
Michelle: Da
Gabe: Adică cum te fute asta?
Michelle: Asta o să fie.
Gabe: Toată viața ta este să te căsătorești.
Michelle: Oare oamenii au făcut asta cu adevărat?
Gabe: Aș vrea să cred că se întâmplă din ce în ce mai puțin acum, dar am citit toate aceste articole în anii '60 și '70 despre dacă femeile ar trebui să meargă sau nu la facultate dacă sunt deja angajate, deoarece după toate motivul pentru care ar trebui să mergi Colegiul este să-ți iei DOAMNA.
Michelle: Văd că spui, am înțeles. Trebuie să-mi dai o secundă
Gabe: Da.
Michelle: Și mi-a spus că parcă aș fi primit asta.
Gabe: Și acestea se află într-o revistă națională. Aceasta este o discuție pe care America a avut-o în clasa medie și clasa medie superioară în anii 60 și 70 și chiar în anii 80 despre rolul unei femei. Și oamenilor nu le-a plăcut ideea ca femeile să obțină locuri de muncă și chiar și astăzi, în 2019, există încă disparități la locul de muncă atunci când vine vorba de plată sau putere, funcție sau oportunitate. Deci, imaginați-vă dacă este așa în 2019, imaginați-vă cum a fost în 1950, 1960 sau 1970?
Michelle: Buna observatie.
Gabe: Și cum afectează acest lucru modul în care ne construim stima de sine? Și apoi, Michelle, ultimele mele puncte și la ce a condus toate acestea este cum înveți asta cuiva ca noi? Știi că părinții noștri nu știau că am avut bipolar și schizofrenie. Așa că ne-au învățat așa cum au învățat orice copil normal, dar noi nu am învățat sau gândit ca niște copii normali.
Michelle: Adevărat
Gabe: Așa că tocmai au fost fututi.
Michelle: Așa cred. Adică am făcut sport. Am fost încurajat să fac sport și am continuat să joc pentru că mi s-a spus că mă pricep la ei. De aceea am jucat. Și apoi, în liceu, practicarea sportului a fost într-adevăr singurul meu motiv pentru a continua în continuare liceul. A fost singurul lucru pe care l-am urmat pentru mine, care a fost distractiv și la care m-am priceput. Singurul mod în care mi-am făcut prieteni. Este cam singurul motiv pentru care am mers chiar la facultate. Dar.
Gabe: Deci se pare că părinții tăi te încurajează să faci sport te-au salvat viața. Adică poate nu la propriu, dar vreau să spun că te-a pus pe o cale mai bună pentru a obține ajutor.
Michelle: Chiar a făcut-o. Chiar a făcut-o. A facut. Dar știi că este sport în special la nivel de facultate. Nu sunt ușoare și aproape că te poate face să te chinui mai mult uneori, deoarece este doar stresant. Muncești atât de mult și din greu și din greu și din greu și apoi știi că poți ajunge să pierzi.
Gabe: Ei bine, există un alt punct. Ce se întâmplă cu oamenii care nu pot rezolva dezamăgirea pierderii sau cu oamenii care sunt atât de stresați de rezultatul activității în care se află, fie că este vorba de sport sau orice altceva, încât nu se concentrează pe alte domenii ale viața lor? De exemplu, dacă ai fi atât de disperat să câștigi un campionat de lacrosă, încât ai încetat să mergi la curs și ai eșuat din facultate?
Michelle: Este adevărat. Este adevărat.
Gabe: Și atunci nu ai avea o facultate.
Michelle: Ei bine, da, nu aș face-o.
Gabe: Dar ai avea un campionat de lacrosse. Ce este mai valoros atunci când ai 40 de ani, campionat lacrosse sau studii superioare?
Michelle: Te prind.
Gabe: Unii oameni ar putea să spună nu nu nu. Aș vrea să pot. Dacă aș putea face totul din nou. M-aș asigura că am câștigat campionatul național.
Michelle: Ei bine, da.
Gabe: De parcă nu aș fi făcut matematică.
Michelle: Da, am înțeles, dar.
Gabe: La naiba cu matematica. Matematica este îngrozitoare.
Michelle: Asta nu funcționează cu adevărat, deoarece lacrosse este un sport de echipă. Deci toată lumea ar fi trebuit să facă asta. Nu cred că aș fi putut munci mai mult decât am lucrat. Am muncit cât de mult poate. Sincer.
Gabe: Dar asta îi încurcă oamenii. Nu înțelege că trebuie să fii atent la toate domeniile vieții tale. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care gestionează bolile mintale, să presupunem că îmi pun toată energia și o concentrez doar pe gestionarea tulburării bipolare. Gândește-te la asta un minut. Îmi pun tot timpul și energia în lupta împotriva unei boli care încearcă să mă omoare. Deci, aceasta este o tulburare bipolară gravă, dacă nu este verificată, mă va ucide. Așa că am pus 100% din timpul meu în lupta împotriva tulburării bipolare pe de o parte, sună foarte bine nu?
Michelle: Da.
Gabe: Da, dar acum nu fac baie. Nu fac dieta sau fac mișcare corect, așa că mănânc chipsuri de cartofi, fumez și beau și nu fac exerciții fizice. Deci, ca să mă ridic și să mă duc la baie ca și cum nu aș putea face, așa că sunt doar grasă și genunchii îmi cedează până când am 30 de ani, pentru că doar știi că am nevoie de un înlocuitor de șold la 28 de ani, dar am bat bipolar, cred? Crezi că, dacă aș fi acordat atenție sănătății mele mintale și aș fi ignorat sănătatea fizică, aș fi fost acolo unde sunt astăzi?
Michelle: Oh, absolut nu. Aș crede că merg total împreună.
Gabe: Dar nu cred că mulți oameni își dau seama de asta. Cred că o mulțime de oameni care trăiesc doar în special cu boli psihice boli mentale persistente grave știți oameni care trăiesc cu schizofrenie. Persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară sau depresie majoră. Cred că acordă atenție doar sănătății mintale și își ignoră sănătatea fizică și apoi ce se întâmplă cu ei și, Michelle, înțelegi sănătatea fizică mai bine decât oricine pe care o cunosc.
Michelle: Ei bine, da. Sănătatea fizică este extrem de importantă pentru a vă face să vă simțiți bine cu voi înșivă. Vrei să spui că a fi slab nu înseamnă în mod automat sănătos. Știi că trebuie să fii oarecum în formă, dar, de asemenea, ceva cu care mă lupt este că toată viața mea am fost nevoit să mă antrenez practicând sport. Deci, știi că a nu fi forțat să mai lucrezi este o provocare pentru mine. Știi că m-am încrucișat timp de un an, pentru că acel gen de antrenament căruia ți se spune ce să faci este atât de greu, încât este foarte intens. Dar uneori e ca și cum să mă lași să mă antrenez, o să alerg și o să alerg 10 minute și sunt ca Oh, nimeni nu mă obligă să alerg chiar acum pot începe să merg și apoi să pot merge Acasă. Da, nu mai vreau să fug. Este foarte ușor să renunți. Da.
Gabe: Și în drum spre casă puteți lua o cafea cu gheață.
Michelle: Exact. Exact. Deci, este ca o tranziție cu adevărat ciudată. Dar vreau să mă antrenez. Doar motivația nu este ca și cum aș avea probleme dacă nu o fac. Nu mai lucrez ca să fiu un mare jucător de lacrosse. Am cam terminat asta acum. Înțeleg. Nu mă pot întoarce la un bun jucător de lacrosse. Acum sunt prea bătrân și
Gabe: Ești prea bătrân? Îmi place cum ești prea bătrân. 30 de ani ai? Doamne, groaza. Tocmai ai îmbătrânit din societate și aștepți practic să mori. Treizeci. Doamne, nu.
Michelle: Nu există echipe profesionale.
Gabe: Știi acum câteva săptămâni, ai vorbit despre a fi mamă și acum câteva săptămâni mai târziu ești ca și cum am terminat. Visele mele s-au terminat.
Michelle: De atletism.
Gabe: Oh, de atletism. Vrei să spui să fii un sportiv profesionist? Dar un antrenor? Oh, Dumnezeule. Îți poți imagina Michelle ca antrenor?
Michelle: Am fost antrenor. Am fost antrenor de aproximativ doi ani. Am fost antrenor.
Gabe: Nu sunt toți antrenorii vechi?
Michelle: Ar fi trebuit să mă vezi pe margine, Gabe. Ar fi trebuit să mă vezi pe margine. Eram un urlet. Am fost un urlător, habar n-ai.
Gabe: Crezi că n-am idee cum ești un urlător?
Michelle: Oh
Gabe: Adică cu adevărat.
Michelle: Dar am fost o persoană pozitivă. Nu am spus niciodată nimic rău. Totul a fost pozitiv
Gabe: Oh, cum o recuperăm?
Michelle: Pozitiv. A fost un țipăt pozitiv.
Gabe: Cum mă înscriu la versiunea respectivă a lui Michelle? Nu mai facem un podcast, jucăm lacrosse.
Michelle: Le-aș spune fetelor mele, când cealaltă echipă are mingea, cine este cea mai importantă fată de pe teren? Gabe, știi răspunsul? Când cealaltă echipă are mingea, cine este cea mai importantă persoană de pe teren?
Gabe: Voi toti.
Michelle: Fata cu mingea. Duh.
Gabe: De ce este cea mai importantă?
Michelle: Are mingea și este în cealaltă echipă. Ea este cea mai importantă persoană de pe teren. Îndepărtează mingea de persoana din cealaltă echipă.
Gabe: De ce nu perturbați banda de trecere? Poate că cea mai importantă persoană este persoana la care urmează să treacă mingea?
Michelle: Ok, deci toată lumea marchează? Deci OK, OK, Gabe. Deci, toată lumea va marca pe toți ceilalți pe teren și nu pe fata cu mingea, astfel încât să poată alerga pe teren cu mingea la poartă și să tragă? Are ceva sens pentru tine, Gabe?
Gabe: Când spui că cea mai importantă persoană de pe teren este cea cu mingea, îmi amintește de copiii care joacă fotbal, de îndată ce cineva primește mingea, toți jucătorii roiesc.
Michelle: Nu Nu NU. Ceea ce înseamnă este, Gabe, trebuie să obțină o notă asupra ei înainte ca oricine altcineva să obțină o notă. Fata respectivă trebuie marcată înainte ca oricine altcineva să obțină o notă.
Gabe: Și ce este un semn?
Michelle: Un bărbat pe ea.
Gabe: Te-am prins. Și ascultă, nu știu nimic despre lacrosă. Toată lumea care ascultă emisiunea pentru mai mult de un episod știe că Michelle este un geniu al lacrosului și că Gabe este un idiot al lacrosului. Iată de ce acest lucru este atât de valoros, deoarece Michelle înțelege regulile jocului și asta îi permite să se joace mai bine. De exemplu, tot ceea ce tocmai mi-a explicat, l-am asemănat cu voi, știți copii care joacă fotbal, dar acest lucru funcționează atât de bine pentru Michelle încât, deși nu a câștigat un campionat, l-ați luat. Ai primit o bursă, ai fost în revista Inside Lacrosse, ai fost cam un fund rău.
Michelle: O.K. Ei bine, nu am primit o bursă, dar am fost în revista Inside Lacrosse. Da, am fost.
Gabe: In regula. Deci am jumătate dreptate. Dar ți-a plăcut timpul tău și ai vorbit despre el în ceea ce privește modul în care te-a ajutat să gestionezi și să primești ajutor cu schizofrenia într-un mod pe care alte lucruri s-ar putea să nu-l aibă. Dar asta pentru că ai fost atent la toate acestea. Nu ai făcut presupuneri pe care le-ai învățat. Vreau să spui asta și vreau ca ascultătorii noștri să se gândească la lucrurile pe care le au credințe profunde, cum ar fi când se uită în oglindă și spun că sunt grase și urâte doar pentru că crezi că nu o face adevărată . Michelle, habar n-ai dacă te-ai îngrășat. Sincer nu știu. Și ascultați, putem rezista cu toții să fim mai sănătoși să mâncăm câteva legume și să luăm mai puțină cafea cu gheață sau să beți Diet Coke sau să nu mâncăm ouă de Cadbury după trei luni de când știți Paștele înainte de a putea face podcast. Cu toții putem face mai bine, dar urându-ți viața? Să te trezești în fiecare dimineață, să te uiți în oglindă și să te urăști? Aceasta este o problemă de sănătate mintală și merită abordată.
Michelle: Sunt de acord cu asta. Nu vrei să te trezești dimineața urându-ți viața.
Gabe: Mai ales că bolile mintale ajută deja la asta, nu?
Michelle: Da. Deci știi.
Gabe: Avem suficiente motive să ne urâm viața.
Michelle: Să lucrezi la sănătatea ta mentală înseamnă într-adevăr să lucrezi și la sănătatea ta fizică.
Gabe: Sunt de acord.
Michelle: Da
Gabe: Sunt de acord. Și știi ce urăsc?
Michelle: Ce?
Gabe: Îmi place modul în care avem sănătate mintală și sănătate fizică, deoarece sănătatea mintală nu este creierul tău? Care este în corpul tău? Toată sănătatea mintală este sănătate fizică. Doar acordați atenție oamenilor dvs. de sănătate. În cele din urmă, am văzut această glumă grozavă online și m-a făcut să râd atât de tare încât vreau să o împărtășesc cu tine, Michelle.
Michelle: Te rog sa o faci.
Gabe: A spus că veți lua cincizeci de mii de dolari în numerar dacă, luând persoana pe care o urâți mai mult decât oricine altcineva din lume, va primi o sută de mii de dolari? Și m-am gândit în sinea mea, de ce naiba aș pierde șansa de a obține o sută cincizeci de mii de dolari?
Michelle: Acum, oh, îl înțeleg.
Gabe: Michelle, orice ultim cuvânt.
Michelle: Pentru toate doamnele și domnii care se uită la oamenii din reviste, este complet fals. Obișnuiam să-l trăiesc. Hainele alea nu se potrivesc așa. Acei oameni nu sunt construiți așa; pielea lor nu este atât de netedă. Aveți încredere în mine. Dacă doriți ca fotografiile dvs. să fie retușate, puteți să mă loviți și pe mine. Doar spre informare.
Gabe: Îmi place cum ai lovit o priză. În regulă, toată lumea vă mulțumim pentru acordare, amintiți-vă oriunde ați descărcat acest podcast dacă ne puteți lăsa cât mai multe stele posibil din punct de vedere uman și ne puteți oferi o recenzie excelentă, cum ar fi să folosiți literalmente cuvintele dvs., am aprecia asta. Distribuiți-ne, trimiteți-ne un e-mail, duceți-ne la grupuri de sprijin, faceți-i pe mama și tata să vă asculte. Aceasta este o mulțime foarte, foarte prietenoasă. Știți pentru un grup de persoane cu boli mintale. În cele din urmă, accesați .com/BSP. Faceți clic pe tabla mică. Pune-ne întrebările tale. Ar putea apărea într-un episod viitor. De asemenea, ne puteți trimite un e-mail la [email protected] și ne puteți spune de ce ne iubiți sau de ce ne urâți. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.
Crainic: Ați ascultat A Bipolar, un schizofrenic și un podcast. Dacă îți place acest episod, nu-l ține cont de tine, accesează iTunes sau aplicația podcast preferată pentru a te abona, evalua și revizui. Pentru a lucra cu Gabe, accesați GabeHoward.com. Pentru a lucra cu Michelle, accesați schizophrenic.NYC. Pentru resurse gratuite de sănătate mintală și grupuri de asistență online, accesați .com. Site-ul oficial al acestui spectacol este .com/BSP. Ne puteți trimite un e-mail la [email protected] Vă mulțumim că ați ascultat și distribuiți pe larg.
Faceți cunoștință cu gazdele dvs. bipolare și schizofrenice
