Podcast: Îmbrățișând străini pentru a îmbunătăți sănătatea mintală

Atingerea este un lucru puternic. Din momentul în care ne naștem și de-a lungul vieții noastre, oamenii au nevoie de atingere pentru a prospera și a se dezvolta corespunzător. Din păcate, mulți oameni din cultura noastră se confruntă cu o lipsă profundă de atingere platonică plină de grijă și respect. Oaspetele de astăzi, Rev. Edie Weinstein, are un remediu în acest sens. Ea este fondatoarea Hug Mobsters Armed With Love, care oferă evenimente GRATUITE HUGS pentru public.

Conectați-vă pentru a descoperi modul în care Edie a început în „afacerea” care îmbrățișează, detaliile oferite de îmbrățișări gratuite în public și cum reușește să navigheze cu ușurință în atenția inteligibilă a culturii noastre cu privire la atingerea inadecvată.

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Informații despre oaspeți pentru episodul podcastului „Edie Weinstein - Hugging”

REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Love Ambassador, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Edie se bucură să îi invite pe oameni să ducă o viață bogată, plină și suculentă. Este un jurnalist recunoscut la nivel internațional, căutat, creator colorat, intervievator, autor și editor, un vorbitor dinamic și inspirat, asistent social licențiat și ministru interconfesional, antrenor BLISS, producător de evenimente, lider certificat Laughter Yoga, facilitator certificat Cuddle Party și Cosmic Concierge.

Edie este fondatorul Hug Mobsters Armed With Love, care oferă evenimente GRATUITE HUGS la nivel mondial, pe o bază planificată și spontană. Vorbește despre subiecte de sănătate, relații, recuperare traume, dependență, sănătate mintală, spiritualitate, sexualitate, pierdere și durere. Edie este autorul The Bliss Mistress Guide To Transforming the Ordinary In the Extraordinary și coautor al Embraced By the Divine: The Emerging Woman’s Gateway to Power, Passion and Purpose.

Despre The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la autor. Pentru a afla mai multe despre Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Edie Weinstein - Hugging”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Crainic: Ascultați Podcast-ul Psych Central, unde experți invitați în domeniul psihologiei și sănătății mintale împărtășesc informații care să provoace gândirea folosind un limbaj simplu, de zi cu zi. Iată gazda ta, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bine ați venit la episodul din această săptămână din Psych Central Podcast. Apelând la spectacol astăzi îl avem pe Edie Weinstein, care este asistent social licențiat și blogger .com. De asemenea, este fondatoarea Hug Mobsters Armed with Love și autorul cărții Bliss Mistress. Edie, bine ai venit la spectacol.

Edie Weinstein: Mulțumesc, Gabe. Aștept cu nerăbdare acest lucru de mult timp.

Gabe Howard: Ei bine, apreciem foarte mult să te avem. Și cea mai mare întrebare pe care vreau să ți-o pun și am așteptat cu nerăbdare acest interviu. Cum ai aterizat la îmbrățișări? Adică, dintre toate lucrurile din lume, îmbrățișarea pare atât atât de evidentă și atât de departe. Poți vorbi despre asta pentru o clipă?

Edie Weinstein: Oh, pentru mai mult de un moment, de fapt, am putea face întregul interviu cu privire la asta.

Gabe Howard: Da.

Edie Weinstein: Am crescut într-o familie foarte hrănitoare. Nimeni nu a ieșit din casă fără îmbrățișări. Si te iubesc. Nimeni nu a revenit fără îmbrățișări și te iubesc. Spre deosebire de mulți oameni, din păcate, atingerea multor persoane acasă a fost fie violentă, coercitivă, inexistentă, limitată sexual sau nu prin consimțământ. La mine acasă, a fost pur și simplu de acord și abundent. Așa că le-am spus părinților mei că m-au crescut să fac acest lucru. Și am dat peste mișcarea îmbrățișărilor libere. Există un domn pe nume Juan Mann. Oamenii vor să o facă pe Google, este J U A N M A N N. Și într-o zi a intrat în piața orașului său cu un semn pe care scria îmbrățișări gratuite. Cred că se mutase acolo din Anglia și era singur. Și au trecut ceva de genul 20 de minute. Nimeni nu a venit la el. Oamenii treceau, îl priveau ca, ce naiba face acest tip ciudat? Și apoi această femeie mai în vârstă a venit la el și s-au îmbrățișat. Și apoi oamenii au început să se adune și s-a născut o mișcare. În 2014, weekendul Valentine’s Day, am adus un grup de prieteni la 30th Street Station, care este marea gară din Philadelphia. Ne-am lăsat liberi acolo, aproximativ o duzină dintre noi care ne-am plimbat prin gară cu semnele noastre gratuite de îmbrățișare oferind oamenilor dragoste. Și am făcut un flashmob de îmbrățișări gratuite și este doar prin consimțământ.

Edie Weinstein: Nu am îmbrățișat pe nimeni. Nu ne-am dus să luăm oameni. Am întrebat, vrei o îmbrățișare? Și dacă au spus da, i-am îmbrățișa. Și dacă ar spune nu, noi spunem, bine, mulțumesc. Îmbrățișează pe cineva. Ei bine, unul dintre oamenii care s-au apropiat de noi a fost un domn care era veterinar de război în Irak. El a fost singurul supraviețuitor al plutonului său. Și avea vina supraviețuitorului. Și el a spus: M-am gândit să-mi sfârșesc viața până când te cunosc. Pot să mă alătur? Așa că, bineînțeles, i-am dat un semn și a plecat el însuși la curse. Și m-am gândit, wow, chiar avem ceva aici. Îmbrățișări, salvează vieți. Și nu-mi dădusem seama cât de mult până când câteva luni mai târziu, pe drumul spre casă de la sală, am avut un atac de cord la vârsta de 55 de ani. Și ca parte a reabilitării mele cardiace, am mers în jurul Doylestown, Pennsylvania, care este mai aproape de acasă decât Philly, făcând îmbrățișări gratuite plimbări, deoarece îmbrățișările sunt prietenoase cu inima, nu doar cu cele cardiace, ci și cu cele emoționale. Și ne leagă inimă de inimă. Așa că prietenii au început să ne spună „îmbrățișează mafioți” și am spus, oh, mafioți, mafie, arme, droguri. Nu, nu cred. Și am spus, ce zici de Hug Mobsters Armated with Love? Și astfel o mișcare a fost, ei bine, nu s-a născut, ci s-a extins dincolo de ceea ce a făcut un om. Așa că o fac oricând și unde pot.

Gabe Howard: Este incredibil și îmi place totul în legătură cu asta. Și fraza mea preferată acolo ar putea fi: „Nu suntem îmbrățișați kamikaze”. Provin și dintr-o familie iubitoare. Suntem îmbrățișători, le spun mereu oamenilor că sunt un îmbrățișător și

Edie Weinstein: Da.

Gabe Howard: Îmbrățișări Kamikaze. Din nou, noua mea frază preferată. Așa ne îmbrățișăm. Adică, oamenii te acuză și te îmbrățișează în familia mea. Dar, desigur, aceasta este familia mea. Sunt pe bază de prenume cu toți acești oameni. Cum funcționează acest lucru în lumea reală? Știi, la început, am fost, omule, dacă îți place să apuci oamenii, asta pare a fi o idee foarte proastă. Dar dacă te apropii de un străin și spui, îți pot da o îmbrățișare? Nu o să mint, și asta pare a fi o idee foarte proastă. Cum rezolvați aceste lacune?

Edie Weinstein: Ei bine, câteva lucruri, în special în era #MeToo, vrem să fim foarte atenți la modul în care îi atingem pe oameni, deoarece orice poate fi interpretat greșit. Și, pe de altă parte, vrem să fim siguri că nu cumpărăm lipsa de atingere care face parte din cultura americană. Deci, kamikaze îmbrățișează chiar și oamenii din viața mea, dacă nu sunt sigur dacă vor să se îmbrățișeze, o să vă spun, vă pot da o îmbrățișare, ați dori o îmbrățișare? Și când sunt pe stradă cu un semn Hug Mobster ajută. Oamenii îl privesc ca, OK, ce este asta? Sau dacă port un afiș care spune îmbrățișări gratuite sau dacă port un tricou care indică faptul că fac îmbrățișări gratuite. Când o fac pe stradă undeva, ca și cum aș fi fost la Washington, D.C., îmbrățișându-mă în fața Casei Albe, și erau oameni din întreaga lume, toate culturi diferite, unele dintre ele culturi mai înverșunate decât altele. Și chiar asta, știi, m-aș apropia de oameni și aș spune, îți pot da o îmbrățișare sau ai vrea să împărtășești o îmbrățișare? Unora le este foame după asta. Unii spun, nu, mulțumesc, nah, sunt bun. Când spun, nu, nu vreau, vor spune, nah, sunt bun. Și spun, știu că ești bun, dar îmbrățișează pe cineva. Deci, da, mi se pare ciudat și din punct de vedere cultural, din păcate, pentru că sunt o femeie, este mai puțin amenințător. Pentru că am făcut prieteni de sex masculin să meargă la plimbări cu mine și unii dintre aceștia sunt puțin deranjați de faptul că au ajuns să îmbrățișeze oamenii. Deci, asta schimbă cultura, bine. Schimbarea culturii de atingere, schimbarea culturii relației.

Gabe Howard: Îmi amintesc la începutul carierei mele, pentru cei care nu știu că am șase picioare trei, am două sute șaptezeci și cinci de lire sterline, sunt umeri largi, sunt doar un gigant al unui bărbat. Și, așa cum am menționat, familia mea este toți îmbrățișători. Și când am început, oamenii veneau și mă îmbrățișau. Și mi-a plăcut asta. A fost uimitor pentru mine. Și, pe măsură ce mă simțeam mai confortabil în rolul meu de vorbitor, prezentator și persoană publică, din lipsa unui cuvânt mai bun, tocmai am început să îmbrățișez oamenii în mod aleatoriu înapoi. Lucrez în sănătatea mintală, deci sunt mai multe femei decât bărbați. Dar, odată, am intrat în îmbrățișare și cineva a ridicat mâna și a spus, nu, nu, nu, nu sunt un îmbrățișător. Și ar trebui să fii atent, Gabe, pentru că dacă oamenii au o istorie de traume, oamenilor nu le place asta. Adică, știi, ești un om care vine. Și m-am gândit la asta pentru o clipă. Și acum am fraza, ești un îmbrățișător?

Edie Weinstein: DAP dap.

Gabe Howard: Și asta spun. Știi, oamenii vin și vorbesc cu mine și sunt ca, știi, gay, bla, bla, bla. Și sunt ca, oh, ești un îmbrățișător? Și deschid brațele. Și dacă spun, nu, nu sunt. Zic, ei bine, îți dau o îmbrățișare mentală sau sunt

Edie Weinstein: Da.

Gabe Howard: Te îmbrățișez în mintea noastră. Și întind mâna sau le dau mâna sau fac tot ce vor ei. Dar ai dreptate. Această idee că îmbrățișarea este naturală are un fel de. Este ciudat pentru mine. Nu voi minți pentru că cred că o îmbrățișare este doar ceva ce faceți pentru toată lumea. În timp ce în alte culturi, sărutul este perfect normal. Și cred că este foarte ciudat. Deci, majoritatea oamenilor sunt receptivi sau majoritatea oamenilor nu sunt receptivi? De exemplu, care este raportul dvs. acolo? Câți oameni acceptă îmbrățișările?

Edie Weinstein: O.K. Ei bine, majoritatea sunt receptivi.

Gabe Howard: Grozav.

Edie Weinstein: Când am început să fac asta, mai mulți oameni au spus că nu, pentru că eram nesigur. De fiecare dată când abordezi cineva cu o idee nouă, cu cât ești mai încrezător, cu atât mai mulți oameni vor fi receptivi. Pentru că simt acea energie. Acum sunt câțiva oameni pe care îi cunosc. Ei spun că vă mulțumesc. Mulțumesc că ai avut grijă de tine. Nu toată lumea este interesată de asta. Și o voi face ca și cum aș întâlni pe cineva și vor întinde mâna. Cred că asta ai spus. Esti un imbratisator? Ei spun, oh, da. Și îi voi îmbrățișa și ei vor spune că nu, și voi da o mână. Și când oamenii spun nu unei îmbrățișări fizice, o să spun, ești cool cu ​​o strângere de mână? Bate palma? Pumniță, îmbrățișare virtuală? Unde îmi voi înfășura brațele în jurul meu și îmi voi imagina că îi îmbrățișez și, de obicei, ei vor spune da. Sunt momente când am îmbrățișat sute de oameni într-o zi. Merg la diferite evenimente, cum ar fi vara aceasta, au fost patru Pride Fests și probabil am îmbrățișat câteva sute de oameni, într-o zi întreagă. Și nu urmăresc. Cineva a spus, oh, ar trebui să aveți un clicker. Nu vreau să fac asta, deoarece îmi elimină calitatea a ceea ce fac. Cantitatea pentru mine nu contează prea mult. Care este impactul? Este un efect de ondulare. Nu sunt total altruist. O fac și pentru mine, pentru că mă ajută să mă simt conectat la lume. Știi, când îmbrățișez oamenii, nu știu care este politica lor, pentru cine au votat. Nu știu care este religia lor decât dacă îmi spun ei. Nu știu care este orientarea lor de gen sau orientarea sexuală. Și nu contează. Vreau doar ca lumea să fie un loc mai amabil și mai iubitor. Și dacă îmbrățișările pot ajuta la asta, sunt cu toții la bord.

Gabe Howard: Următoarea întrebare pe care vreau să o pun este înconjurătoare ca cel mai rău scenariu. Ai spus că majoritatea oamenilor acceptă îmbrățișările. Ai vorbit despre oamenii care nu vor îmbrățișări ca și cum, oh, nu, mulțumesc. Și spui, hei, ar trebui să îmbrățișezi pe cineva astăzi. Și ei spun, OK. Și rătăcesc. Ați avut reacții cu adevărat rele? A ieșit cineva?

Edie Weinstein: Nu. Nu. Cel mai mult este că cineva spune că nu, nu prea mă îmbrățișează sau nu, mulțumesc. Știi, nu am avut niciodată asta. Dar, din nou, cred că este pentru că sunt o femeie de 5 picioare și 4 inci. Uneori am părul mov și port haine colorate. Deci nu sunt în mod special amenințător. Dar cele mai tari lucruri care ies din asta sunt tipurile de oameni care au spus da. Sărbătoresc aniversarea atacului de cord ca pe o experiență de viață nouă, și fac întotdeauna plimbări gratuite în îmbrățișări. În cel de-al treilea cardio-versar, un prieten de-al meu care este realizator de film m-a urmărit în jurul South Street din Philadelphia și acolo era această frumoasă femeie musulmană îmbrăcată, nu aș spune în întregime hijab. Fața i-a fost descoperită, capul și se apropie de mine, îmi oferă o îmbrățișare și îmi spune: Cine nu ar vrea o îmbrățișare? Și făcea un fel de gesticulare și de mișcare a corpului. Cine nu ar vrea să se îmbrățișeze. Și unii oameni nu. Ei spun că nu le vor. Și ea a ridicat degetul și mi-a arătat. Și spune că, chiar și atunci când spun că nu, nu le vor, au nevoie de ele. Și m-am gândit că dacă oamenii care susțin ura o văd pe această femeie frumoasă care probabil are peste 40 de ani, cred că vorbesc despre puterea îmbrățișărilor de a conecta oamenii și că nevoile pe care le îndeplinesc, nu ar putea să le urască.

Edie Weinstein: Deci cred că asta face parte din el. Celălalt lucru important este și copiii. Când sunt copii în jurul cărora le ofer o îmbrățișare, îi spun părintelui, dacă este în regulă cu tine și bine cu copilul tău, îți pot îmbrățișa copilul? Dacă părintele spune da, un copil spune nu, nu îi voi atinge. Și îi voi spune copilului că nimeni nu te atinge fără permisiunea ta. Deci, este în regulă să spui că nu. Când eram în D.C., exista o familie din Republica Dominicană, era o mamă și un tată, precum un băiat de 7 sau 8 ani. Și nu a vrut la început îmbrățișări. Și i-am spus, OK, vei face umflături la pumn sau fives ridicat? Și le-a făcut pe amândouă. Așa că câteva minute mai târziu, înainte să plec, el se apropie de mine și deschide brațele. Așa că îmi cerea o îmbrățișare. Deci, sunt un educator al consimțământului și aici este vorba și despre consimțământ.

Gabe Howard: Ne vom întoarce imediat după aceste mesaje.

Crainic: Vrei să vorbească despre probleme de sănătate mintală adevărate, fără limite, de la cei care o trăiesc? Ascultați podcast-ul Not Crazy găzduit de o doamnă cu depresie și un tip cu bipolar. Accesați Psych Central.com/NotCrazy sau abonați-vă la Not Crazy pe playerul dvs. preferat de podcast.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ne vom întoarce imediat după aceste mesaje.

Gabe Howard: Vorbim din nou cu Edie Weinstein, asistent social autorizat, despre puterea îmbrățișării. Deci, să vorbim despre consimțământ pentru o clipă. După cum ați subliniat, sunteți un educator al consimțământului. Și la început, când eram băiat, mi se spunea întotdeauna că nu înseamnă că nu. Mai târziu, mi s-a spus, ascultă, nu trebuie să scăpăm de nici un mijloc nu, pentru că nu este minuțios. Și am vrut să auzim. Da, înseamnă da. Acest lucru mi-a deschis o lume de înțelegere, pentru că atunci când auzi un da, știi că ai permisiunea. Poți vorbi puțin despre asta? Pentru că într-adevăr cred că oamenii sunt neclintiți cu privire la ce este consimțământul. Și asta este atât de nefericit.

Edie Weinstein: Absolut. Ei bine, este momentul perfect, deoarece tocmai am început să predau o clasă cu un prieten care este, de asemenea, în același domeniu în care sunt numit „Da, Nu, Poate așa: Atelierul Consimțământul Conștient și Limitele”. Și tocmai am făcut-o prima împreună duminică. Și modul în care îl definim, definim consimțământul este că spune da, doar pentru a atinge, dar un da din toată inima pentru orice este ceea ce ni se oferă sau ni se cere. Și dacă nu sunt un naib complet, da, atunci eu sunt un naiba. Bine? Nu trebuie să spun da. Cei dintre noi care suntem co-dependenți și mă numesc printre ei, oameni plăcuți. Soțul meu obișnuia să spună că sunt un contorsionist emoțional care se apleacă înapoi pentru a face pe plac oamenilor. Aș spune adesea da când aș vrea cu adevărat să spun nu. Nu am vrut ca nimeni să se simtă respins și nu am vrut să fiu respins. Deci, consimțământul este legat și de asta. Că, atunci când ne acordăm deplin, din toată inima, ceva, suntem la bord cu el. Am consimțit la acest interviu. S-ar putea să fi fost îndrăgostit de asta și, dacă sunt doritor în legătură cu ceva. Nu o voi face până nu sunt sigur că asta vreau să fac.

Edie Weinstein: Și am fost așa toată viața mea în care a trebuit să mă gândesc la lucruri înainte de a intra în el. Și odată ce sunt acolo, sunt înăuntru. Deci, consimțământul pentru mine este despre, bine, pot să mă implic în tot ceea ce mi se oferă sau mi se cere? Și asta ar putea fi atingere. Ar putea fi sex. Ar putea fi un cadou. Ar putea fi un angajament să faci ceva cu cineva. De aceea este important. Când fiul meu, care acum are 32 de ani, era băiat, am vorbit multe despre nu numai că nu înseamnă nu, dar numai da înseamnă că da. Și nu doar de la el, ci de la el. Am spus, dacă cineva vrea să te atingă într-un mod în care nu vrei să fii atins, indiferent de cine este, nu. Și ai voie și ești încurajat și te așteaptă să spui nu dacă nu te simți confortabil. Și, din câte știu eu, el știe, a fost potrivit cu oricine a fost vreodată în relație. Nu m-am îngrijorat niciodată că va trece granițele și nu va atinge pe cineva în mod necorespunzător. Și am vrut să știe că are libertatea și suveranitatea corpului de sine pentru a spune nu oricui îl atinge dacă nu vrea.

Gabe Howard: Și cred că unele dintre acestea se întorc la ceea ce spuneați despre obținerea consimțământului de la copii. Nu am copii, dar majoritatea prietenilor și familiei mele au. Și nu vă pot spune de câte ori am auzit. Oh, nu fi așa. Oferă-i unchiului tău o îmbrățișare sau oprește asta. Îți spui salut și le îmbrățișezi. Înțeleg să zic salut. Înțeleg contactul vizual. Înțeleg că sunt adecvat din punct de vedere social, dar se schimbă puțin când cereți ca cineva să vă ocupe spațiul fizic. Dreapta? Întrebarea mea specifică în acest sens nu se referă atât la consimțământ, cât despre cum îi înveți pe cineva, în special un copil, beneficiile și valoarea îmbrățișării fără a-i forța să îmbrățișeze o grămadă de oameni?

Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Este dificil, corect, este dificil pentru un părinte, deoarece așa cum ai spus, atingerea este atât de valoroasă și atât de importantă, dar nu vrei să forțezi pe cineva să o facă.

Edie Weinstein: Dreapta. În anii 1960 și 70, am 61 de ani, lucrul obișnuit era, oh, îmbrățișează mătușa așa și așa. Nu vrei să se simtă rău.

Gabe Howard: Dreapta.

Edie Weinstein: Unul dintre lucrurile pe care îi încurajez pe copii să facă, dacă aș fi un părinte care se ocupă de acest lucru și ce i-aș spune copilului dacă persoana ar dori o îmbrățișare. Nu datorează nimănui o îmbrățișare. Dacă aș merge la o întâlnire de familie cu un copil, chiar la vârsta unui adolescent, aș spune că vor fi oameni aici pe care nu îi cunoști. Cum vrei să-i întâmpini? Acum, care ar fi o modalitate bună de a vă simți confortabil să-i întâmpinați? Și dacă sunt oameni pe care îi cunoașteți, știți, cum ați dori să salutați această persoană? Ei bine, aș vrea să le dau mâna sau aș vrea să fac o lovitură de cinci sau un pumn. Și așa le pregătește din timp. Așadar, ascultați cuvintele unor corpuri și urmăriți limbajul corpului, indicii non-verbale. Dacă sunteți martor adult și nu trebuie să fie ceva oribil, nu este ca cineva care molestează copilul. Dar dacă vedeți un copil incomod cu comportamentul fizic al unui adult, puteți intra și spune: OK, suficient, suficient, opriți-vă. Și luați această poziție fermă, pentru că astfel copilul va simți că are un aliat, că are o voce și că îi încurajați vocea.

Gabe Howard: Și cred că este important ca oricine ascultă să înțeleagă, evident, cele mai bune îmbrățișări. La fel ca orice altceva din viață sunt cele oferite în mod liber. Trebuie să ne gândim dacă este un copil, dacă este mama ta, dacă este cineva vreodată coleg de muncă sau străin pe stradă. Dacă te îmbrățișează din obligație, diminuează semnificativ randamentul. Nu vreau să îmbrățișez pe cineva care nu vrea să mă îmbrățișeze, pentru că i-a spus cineva care este mai mare decât ei și avea putere asupra lor.

Edie Weinstein: Absolut.

Gabe Howard: O ruină un pic.

Edie Weinstein: Absolut. Și dacă vă aflați în primire, nu ați vrea ca cineva să vă îmbrățișeze de bunăvoie?

Gabe Howard: Da.

Edie Weinstein: Nu se simte mult mai bine? Și sunt momente ca, de exemplu, dacă ești într-o relație și partenerul tău nu se simte atât de fierbinte și spui, ți-ai dori o îmbrățișare? Și spun, nu, într-adevăr, vreau doar să fiu singur. Să-i îmbrățișezi nu înseamnă să asculți ceea ce spun. Și există unii oameni care, atunci când nu se simt bine, indiferent dacă este vorba de o stare fizică sau emoțională, își doresc doar spațiul. Nu este o respingere a ta sau a iubirii pe care vrei să le oferi. Și asta este greu. Dacă cineva spune, ei bine, am toată dragostea asta de oferit și știu că, îmbrățișându-i, îi voi face să se simtă mai bine. Nu este vorba despre ei. Te descurci despre tine.

Gabe Howard: Exact.

Edie Weinstein: Da, vreau să spun, limbajul meu principal de dragoste este atingerea, dar există oameni în viața mea care nu sunt. Acesta nu este limbajul lor primar de dragoste. Am prieteni minunați de îngrijire, care nu ar face niciodată un eveniment de îmbrățișări gratuite cu mine. Nu ar ieși niciodată și ar face asta. De asemenea, predau un atelier numit Cuddle Party, care se referă la cultivarea unei atingeri platonice non-sexuale pentru adulți. Și există oameni care, în viața mea, nu ar merge niciodată la unul. Fiul meu a inclus. El spune, mamă, ziua în care merg la o petrecere de îmbrățișare este ziua în care intri într-un ring de lupte sau mergi la un poligon de tragere. Se întâmplă așa. Deci, dar este foarte. Cu toate acestea, este foarte afectuos cu mine, cu soția sa, cu prietenii săi. Dar stilul său este foarte diferit. Sunt mama lui ciudată hippie care face toate aceste lucruri bizare. Este ușor jenant pentru 32 de ani.

Gabe Howard: Știi, Edie, pe linia acelei afirmații ciudate de mamă hippie pe care tocmai ai făcut-o, când am devenit pentru prima dată conștientă de tine și, pentru a fi clar, suntem colegi de serviciu la Psych Central. Deci nu ești doar o persoană întâmplătoare pe care am găsit-o pe internet. Avem o relație de lucru reală. Și chiar și atunci, m-am gândit, ce este asta? Și

Edie Weinstein: Toată lumea, femeie bizară aici.

Gabe Howard: Știi, sunt cam de gardă pentru asta. În calitate de gazdă a podcastului, vorbesc cu mulți oameni. Primesc o mulțime de locuri pentru oaspeți. În calitate de editor asociat la Psych Central, am citit o mulțime de lucrări și există o mulțime de ceea ce îmi place să numesc dezinformare în lume, în special în ceea ce privește bolile mintale și psihiatria și tratamentul pentru afecțiuni de sănătate mintală, boli mintale etc. Și doar pentru a dezvălui, când, când am văzut asta prima dată, m-am gândit, ei bine, asta nu are niciun sens. Adică, îmbrățișând aleatoriu oamenii, asta nu va face nimic. Dar am învățat să păstrez o minte deschisă și am citit articolele dvs., am citit informațiile pe care le-ați furnizat. Și, bineînțeles, din nou, suntem colegi. Te cunosc. Îl face puțin mai ușor. Și mi-am dat seama, da, pentru că nu spui că îmbrățișarea ei vindecă bolile mintale. Nu spui că îmbrățișarea previne depresia. Tot ce spui este că îmbrățișarea are valoare intrinsecă și că bunătatea are valoare intrinsecă. Și această valoare repercutează în viața ta și în viața altora într-un mod foarte pozitiv și semnificativ.

Edie Weinstein: Dreapta.

Gabe Howard: Și aș dori ca mai mulți oameni să înțeleagă că atunci când, știi, își dau ochii peste cap, pentru că, știi, unii oameni o fac. Și cred că dacă

Edie Weinstein: Da.

Gabe Howard: Ei chiar s-au gândit la asta, și-ar da seama că, oh, Doamne, stăm pe soluția simplă de a ne simți deconectați. Și iată-ne.

Edie Weinstein: Da, sunt total de acord și, așa cum am spus, îmbrățișările salvează vieți. Nu știu ce s-a întâmplat cu domnul care ne-a îmbrățișat inițial, acum cinci ani. Nici nu știu dacă l-aș recunoaște dacă l-aș revedea. Dar știu, de asemenea, că pentru oamenii care au experimentat acest lucru, feedback-ul pe care îl primesc de la ei, ei nu se simt atât de singuri. Există o altă formă de îmbrățișare pe care o fac. Se numește îmbrățișări gratuite ale mamei. Ai auzit vreodata de asta?

Gabe Howard: Nu am.

Edie Weinstein: O.K. Îmbrățișările gratuite ale mamei au început probabil în același timp cu Hug Mobsters. Există o femeie pe nume Sarah Cunningham și ea era o credincioasă, este încă o credincioasă, creștină al cărei fiu a ieșit la ea ca un om gay și a intrat într-o coadă. Ea s-a gândit, oh, Doamne, cum să-l iubesc pe Dumnezeu și să-l iubesc pe fiul meu și să nu trebuiască să aleg între ei? Așa că a avut o noapte întunecată a sufletului, la fel ca mulți oameni, dacă copiii lor ies la ei și și-a dat seama că nu trebuie să facă o alegere. Așa că Parker a invitat-o ​​să meargă la un festival al mândriei din Oklahoma City și a inventat un semn care spunea că mama îmbrățișează gratuit cu ideea că cei care vin la părinții lor nu primesc adesea îmbrățișări, deși a spus până la sfârșitul anului ziua, ea a fost acoperită de lacrimi și sclipici pentru că o mulțime de oameni pe care i-a îmbrățișat au plâns pentru că nu aveau genul de părinți pentru care era pentru fiul ei. Și ea s-a gândit, la fel ca și mine, că am ceva aici. Așa că a luat-o pe drum. Așa că fac parte din îmbrățișările gratuite ale mamei. Puteți căuta și site-ul web, îmbrățișări gratuite ale mamei. Probabil că există capitole în toate cele 50 de state. Și când m-am dus la Pride Fest, am îmbrățișat mulți tineri ai căror părinți i-au respins când au ieșit și au spus că părinții noștri nu vor face asta niciodată. Există și îmbrățișări gratuite ale tatălui. Deci asta s-a vindecat. Nu vă pot spune câte vieți se schimbă atunci când se simt acceptate de o figură maternă sau paternă, chiar dacă nu este a lor. Și da, sunt sigur că există articole care vorbesc despre vindecarea sănătății mintale, puterea unei atingeri sigure, îngrijitoare, platonice prin consimțământ. Și așa aș clasifica ceea ce fac.

Gabe Howard: Ei bine, asta este incredibil. Edie, suntem la sfârșitul timpului nostru. Puteți spune oamenilor cum să vă găsească și cum să vă găsească cartea, Bliss Mistress?

Edie Weinstein: L-ar putea găsi pe Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transforming the Ordinary in the Extraordinary. Mă pot găsi pe site-ul meu www.opti-mystical.com. Deci acesta este site-ul meu web. Sunt și pe Facebook. Fiul meu mă numește dependent de Facebook. Dar este Edie Weinstein, W E I N S T E I N, și te încurajez să fii în legătură cu mine și să îmbrățișezi pe cineva astăzi începând cu tine. Așa că invit pe oricine ascultă să-și înfășoare brațele și apoi să-l scoată în stradă.

Gabe Howard: Ei bine, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați fost aici și nu aș putea fi mai de acord. Îmbrățișează cât mai mulți oameni și îmi place foarte mult ideea de a te îmbrățișa. Vă mulțumesc din nou pentru că ați fost aici.

Edie Weinstein: Plăcerea mea, Gabe.

Gabe Howard: Și amintiți-vă, tuturor, puteți obține o săptămână de consiliere online gratuită, convenabilă, la prețuri accesibile, oricând, oriunde, pur și simplu vizitând BetterHelp.com/. De asemenea, oriunde ai descărcat acest podcast, dă-ne cât mai multe stele, inimi sau puncte glonț pe cât ți se pare potrivit și folosește-ți cuvintele. Spune-le oamenilor de ce ți-a plăcut spectacolul. Și, în sfârșit, împărtășiți-ne pe social media. Trimiteți-ne un e-mail tuturor celor pe care îi cunoașteți și îi vom vedea pe toți săptămâna viitoare.

Crainic: Ați ascultat podcastul The Psych Central. Vrei ca publicul tău să fie uimit la următorul eveniment? Prezentați o apariție și ÎNREGISTRARE LIVE a Podcast-ului Psych Central chiar de pe scena dvs.! Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] pentru detalii. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/Show sau pe playerul tău preferat de podcast. Psych Central este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală administrat de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Supravegheat de Dr. John Grohol, Psych Central oferă resurse de încredere și chestionare pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări despre sănătatea mintală, personalitatea, psihoterapia și multe altele. Vă rugăm să ne vizitați astăzi la .com. Pentru a afla mai multe despre gazda noastră, Gabe Howard, vă rugăm să vizitați site-ul său la gabehoward.com. Vă mulțumim că ați ascultat și vă rugăm să distribuiți pe larg.