Cred că lumea se întoarce împotriva mea

Bună, înțeleg că sunt tânără (16), dar mi-aș dori cu adevărat câteva sfaturi. Ceva din mine începe să creadă că întreaga lume se transformă în mine. Un mare prieten de-al meu a murit nu cu mult timp în urmă și încă o cam trec peste asta. De asemenea, locuiesc cu bunicii mei. Acum, nu-mi place acest lucru, deoarece bunicul meu poate fi cu adevărat ignorant și rău uneori. Nu cu mult timp în urmă, mi-a strigat că am mereu căștile și mi-a spus că parcă nu mă mai despart de familie și că le-am băgat când nu vreau să aud ce vreau să aud . Dar asta nu este adevărat. Am doar 16 ani și am întotdeauna căștile în urechi pentru că ascult mereu muzică. Am încercat să-i explic asta, dar el nu ascultă.Am întrebat câțiva prieteni de-ai mei și cred că sunt prea stresat din cauza a tot ce se întâmplă de la moartea prietenului meu până la faptul că bunicul meu a țipat la mine. Încep cu adevărat să cred că lumea se transformă în mine și că bunicul meu mă urăște. Dacă ați putea să-mi oferiți o experiență, ar fi foarte util. Vă mulțumim că v-ați acordat timp pentru a citi acest lucru.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău pentru moartea prietenului tău. Nu fi greu cu tine însuți dacă ai probleme cu „a trece peste asta”. Poate dura 3 până la 5 ani pentru a integra pe deplin o moarte importantă. Asta nu înseamnă că vei fi trist și supărat tot timpul. Înseamnă doar că din când în când îți va fi dor de prietenul tău și vei simți durerea din nou timp de câteva minute sau ore. Acest lucru continuă intermitent până când devine mai degrabă o durere plictisitoare în loc de o durere ascuțită. Când cineva important pentru noi moare, ne lasă o gaură în viața pe care am putea-o accepta în cele din urmă, dar nu trebuie să ne placă. Știi doar că sentimentele tale sunt normale.

În ceea ce-l privește pe bunicul tău: nu cred că te displace. Voi doi aveți de-a face (nu prea bine) cu o diferență generațională. Când bunicul tău era tânăr, era considerat pur și simplu nepoliticos să deconectezi oamenii sau să continui cu o activitate când cineva îți vorbește. Se simte insultat că preferi muzica ta decât să vorbești cu familia. Din punctul tău de vedere, purtarea căștilor te face să fii ca toți ceilalți de vârsta ta, deci care este problema? Nu este o chestiune de bine sau de rău. Este o chestiune de așteptări diferite pentru curtoazie și idei diferite despre semnificația unui comportament.

Sfatul meu? Scuzați-vă bunicului (așa este, scuzați-vă) - nu pentru că ați „greșit”, ci pentru că l-ați jignit neintenționat. Explică-i că ascultarea muzicii tale te ajută să faci față morții prietenului tău și altor lucruri care te deranjează. Vedeți dacă puteți încheia un acord cu anumite părți ale zilei când le scoateți și vă puteți concentra asupra familiei. Întrebați-l pe bunicul dumneavoastră dacă are vreun sfat pentru a vă ajuta să faceți față durerii. Bunicii sunt deseori înțelepți. Se va simți inclus în viața ta.

În ceea ce privește lumea care se întoarce împotriva ta: nervii tăi sunt pe margine chiar acum. Ați suferit o pierdere importantă. V-ați pierdut deja părinții, deoarece nu locuiți cu ei. S-ar putea să vă fie frică de posibilitatea de a vă pierde și bunicul. Este de înțeles că mânia și stresul se simt mai ușor decât să te lași să-ți simți fricile. Dar arătând cât de vulnerabil te simți îi vei apropia pe ceilalți de tine. A fi supărat sau defensiv îi îndepărtează. Vă rog să vă gândiți la asta.

Vă doresc bine.
Dr. Marie