Deveniți mai conștienți de dieta dvs. pentru rețelele sociale
Trăim într-o eră a hiperconectivității în care rețelele sociale sunt utilizate pe scară largă de aproape toate grupele de vârstă din lume. Este conectat oameni din toate colțurile planetei și ne-a oferit posibilitatea de a purta conversații globale despre practic orice subiect, eveniment sau știre.
Cu toate acestea, mulți experți în sănătate mintală și comportamentale consideră că rețelele sociale au avut un impact negativ asupra bunăstării psihologice a celor care o utilizează, deoarece le oferă oamenilor iluzia de a fi populare bazându-se doar pe câte „aprecieri” și „prieteni” au. au pe profilurile lor.
Psihologii au observat, de asemenea, că rețelele sociale exacerbează tendința utilizatorilor frecvenți de a dezvolta o impresie înclinată a lumii, care este rareori corectă sau sănătoasă. Fetele și femeile tinere, de exemplu, pot dezvolta standarde nerealiste atunci când vine vorba de aspectul și corpul lor pe baza a ceea ce văd pe rețelele de socializare.
Dar, în loc să etichetez rețelele sociale drept tipul rău, îl văd ca pe o sabie cu două tăișuri. Efectul pe care îl are asupra vieții tale se reduce la modul în care îl folosești și în ce scop. Internetul este o platformă neutră și deschisă, care uniformizează condițiile de joc atunci când vine vorba de acces la cunoștințe care ne-ar putea ajuta să trăim mai sănătos, productiv și mai satisfăcător.
Dacă cineva dorește să evite impactul negativ pe care mass-media socială l-ar putea avea asupra imaginii sale de sine, trebuie să devină mai conștienți de dieta lor media. Dacă urmăresc conturile și blogurile de pe rețelele sociale conduse de oameni și instituții care sunt puțin profunde și axate pe aspect, cum ar fi modelele Instagram și profilurile legate de moda celebrității și bârfe, le poate face rău dacă nu sunt atenți la impactul probabil asupra acestora, mai ales la nivel subconștient.
Impactul negativ al rețelelor sociale poate fi evitat dacă oamenii sunt îndrumați spre adoptarea unui standard de frumusețe mai împuternicitor și cuprinzător care include toate aspectele ființei - intelectul, aspirațiile, pasiunile, talentele și morala ei.
În acest fel, ei vor fi atrași în mod natural spre dezvoltarea unei identități care nu se bazează doar pe aparențe exterioare, ci pe caracter - acest lucru, la rândul său, va influența utilizarea rețelelor sociale în scopuri nobile care vor extinde mintea și vor oferi o platformă să exprime potențialul creativ și să facă diferența. Cu alte cuvinte, trebuie să adoptăm o abordare din interior în exterior atunci când vine vorba de combaterea efectelor potențial dăunătoare ale rețelelor sociale sau ale oricărei alte forme de media.
Acest articol invitat a apărut inițial pe blogul premiat de sănătate și știință și comunitatea tematică despre creier, BrainBlogger: Is Social Media the Bad Guy? Redefinirea frumuseții într-o lume digitală.
