Curios despre categorisire

Aceasta nu este o întrebare urgentă, ci doar ceva pe care l-am gândit în ultima vreme. Când eram copil, probabil 11 sau 12, deși nu pot spune cu siguranță, mi-a venit ideea că lumea urma să se sfârșească în viața mea. Acesta nu a fost un lucru religios - am crescut în anii 80 și începutul anilor 90, așa că s-ar fi putut datora fascinației din cultura noastră cu scenarii apocaliptice, împreună cu creșterea într-o gospodărie foarte instabilă. Am presupus în acel moment că va exista o apocalipsă nucleară și societatea se va prăbuși. De atunci m-am familiarizat cu sci-fi-ul apocaliptic și mă bucur mult de gen.

Nu am renunțat niciodată la această credință și, din cauza ei, nu mi-am făcut planuri pe termen lung pentru viața mea. Adică niciunul - îmi amintesc clar că la vârsta de 18 ani am decis că voi merge la facultate și voi obține diploma - și atât. Nu am planificat altceva pentru că lumea urma (sau urmează) să se sfârșească, așa că nu avea rost. Asta a fost acum aproximativ 15 ani. Sincer, nu am renunțat niciodată la „credință”, întrucât este de fapt mai mult o convingere, un fel de principiu fundamental pe care mi-am bazat întreaga viață și simțul sinelui.

Așadar, întrebarea mea este următoarea: Contează așa ceva ca psihoze? Cum este clasificat? Adică nu va dispărea, pentru că nu este superficial, este fundamental pentru modul în care gândesc despre lume. Și cred că este afectat modul în care îmi trăiesc viața, deși, în mod corect, există o mulțime de alte lucruri care probabil au avut și un efect, așa că, dincolo de asta, „nu faceți planuri, nu încercați niciodată să vă țineți de ceva” stilul de viață pentru a fi sigur ce i se poate atribui. Niciodată nu m-am gândit cu adevărat la asta ca fiind ciudat sau anormal și, deși am încercat (și nu am reușit) să lucrez cu diverși terapeuți, am uitat întotdeauna să aduc acest lucru în discuție pentru că este normal pentru mine. Obv. dacă am menționat-o în conversația normală, oamenii ar crede că sunt nebun, dar sunt curios dacă se califică cu adevărat ca anormal, în sensul general al modului în care sunt clasificate aceste lucruri. Este un fel de credință psihotică sau altceva?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu aș clasifica-o drept o credință psihotică. Nu cred că există neapărat o categorie care să vă clasifice cu exactitate credința. Din punct de vedere descriptiv, este o credință profund susținută pentru care nu aveți dovezi.

Aici se află problema.

Sistemul tău de convingeri și astfel viața ta se bazează în primul rând pe o convingere pentru care nu ai dovezi.

Gânditorii critici își evaluează în mod constant gândirea pentru a se asigura că este logică și că este în concordanță cu realitatea. În cazul tău, credința ta că lumea urma să se sfârșească, nu era și nu este în conformitate cu realitatea. Ați format o condamnare bazată pe nicio dovadă științifică. Prin propria dvs. admitere, această credință neacceptată v-a rănit. Ați trăit crezând că planificarea de a trăi a fost o greșeală. Nu este nevoie să planifici, pentru că vei muri când lumea se va sfârși. Lipsa planificării te-a rănit în viață. Planificarea ți-ar fi făcut viața mai bună.

Planificarea necesită muncă. A nu planifica nu necesită muncă. Dacă ai fi planificat și ai fi făcut munca necesară, viața ta ar fi fost mai bună. Dacă ai fi planificat și ai fi făcut munca și ai fi murit zece ani mai târziu, viața ta ar fi fost totuși mai bună pentru acei zece ani. Întrebarea evidentă este: dacă planificarea îți face viața mai bună pentru o zi, o lună, un deceniu, atunci de ce nu ai face ceea ce este necesar pentru a-ți îmbunătăți viața?

De fapt, toată lumea va muri. De asemenea, nimeni nu știe când se va întâmpla asta. La vârsta de 5, 12, 15, 35, 85 etc. Un părinte ar trebui să aleagă să nu facă vaccinări copilului, deoarece ar putea muri la 5, 12 ani, etc.? Ar trebui să ne deranjăm să oferim educație copiilor având în vedere că ar putea muri înainte de absolvire? Nu a luat fiecare medic decizia de a petrece 10-12 ani studiind, în timp ce știa foarte bine că ar putea muri la o zi după absolvire?

Ați putea spune că „nu știau cu siguranță că vor muri la o zi după absolvire”, în timp ce aveți „convingerea” că lumea se va sfârși. Te-aș întreba cum ai format o condamnare fără dovezi care să-ți susțină credința.

În momentul în care ți-ai format convingerea despre sfârșitul lumii, erau mulți oameni de știință, cărturari și intelectuali cu mult mai multe cunoștințe decât tine. Trăiseră mai mult, studiaseră politica mondială mai mult, aveau grade cu mult înaintea ta. Nu și-au dat convingerea că lumea se va sfârși în curând. De ce v-ați convins că ar fi? Bazat pe știință, cele mai bune minți din lume nu au avut nicio bază de fapt pentru a ajunge la concluzia pe care ați făcut-o. Dacă nu ar avea o bază de fapt pentru a concluziona că lumea se va sfârși, nici tu nu ai făcut-o. Cu alte cuvinte, convingerea voastră trebuia să se bazeze pe altceva decât logică, rațiune și fapt.

V-aș încuraja să citiți despre „gândirea magică”, care este listată ca o caracteristică a iluziilor.

Trebuie să vă reevaluați convingerea. După propria voastră recunoaștere, a crede că lumea se va sfârși v-a rănit. Nu vrei să faci nimic în viață pentru a te răni.

Ar fi înțelept să vorbești despre asta cu un terapeut bun și, spre deosebire de trecut, să vorbești deschis cu terapeutul tău despre acea convingere fundamentală care stă la baza sistemului tău de credințe. Noroc și vă rog să nu ezitați să scrieți cu întrebări suplimentare despre această problemă sau despre altele.

Dr. Kristina Randle