Îngrijorarea excesivă dăunează relațiilor interumane

Toată lumea își face griji într-o oarecare măsură, dar pentru unii, îngrijorarea poate deveni atât de obsesivă, încât interferează cu viața unei persoane și dăunează relațiilor sociale.

Un nou studiu Case Western Reserve University revizuiește acest comportament în contextul tulburării de anxietate generalizată (GAD).

Psihologul Dr. Amy Przeworski a spus că indivizii cu GAD plasează frecvent relațiile sociale cu familia, prietenii sau colegii de muncă în partea de sus a listelor lor de îngrijorări, dar metodele negative pe care le folosesc pentru a face față - de la supraîncărcare la detașare extremă - pot fi distructive .

În cadrul studiului, Przeworski și colegii de la Universitatea Penn State au analizat istoricul cazurilor persoanelor care au primit psihoterapie pentru GAD.

Au descoperit că persoanele care prezintă GAD își afișau grijile în moduri diferite, bazate pe modul în care interacționează cu alte persoane.

Cercetătorii și-au publicat concluziile în Jurnal de psihologie anormală și solicită integrarea terapiilor pentru probleme îngrijorătoare și relaționale.

În două studii, cercetătorii au descoperit patru stiluri interactive distincte, proeminente în rândul persoanelor cu GAD - intruzive, reci, neasertive și exploatabile.

Ambele studii au susținut prezența acestor patru stiluri interpersonale și rolul lor semnificativ în modul în care oamenii cu GAD și-au manifestat îngrijorarea.

„Toți indivizii cu aceste stiluri s-au îngrijorat în aceeași măsură și extremă, dar au manifestat aceste griji în moduri diferite”, a spus Przeworski.

De exemplu, atunci când oamenii au griji similare cu privire la sănătatea și siguranța cuiva, pot afișa îngrijorările în moduri diferite.

O persoană își poate apela părintele sau soțul la fiecare cinci minute pentru a primi informații despre ceea ce se întâmplă, în timp ce o altă persoană poate critica comportamentele pe care persoana respectivă le consideră neglijentă sau nesăbuite.

„Îngrijorarea poate fi similară, dar impactul îngrijorării asupra relațiilor lor interpersonale ar fi extrem de diferit. Acest lucru sugerează că problemele interpersonale și îngrijorarea pot fi împletite ”, a spus Przeworski.

Ea sugerează că terapiile pentru tratarea GAD ar trebui să vizeze atât îngrijorarea, cât și problemele interpersonale conexe.

Terapeuții folosesc adesea terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a-i ajuta pe cei cu GAD. Autorii studiului cred însă că tehnicile care vizează problemele relației interpersonale (precum și problemele îngrijorătoare) ar trebui să fie încorporate în terapie, deoarece TCC singură este eficientă la 60%.

Sursa: Case Western Reserve University