Suferind depresie, dar părinții nu cred în consiliere

Buna numele meu este --. Am suferit de depresie severă. Sau cel puțin cred că este sever. I-am spus mamei despre asta și i-am cerut terapie, totuși mi-au spus că nu cred în terapie și că totul este în mintea mea și, dacă cred gânduri fericite, depresia va dispărea. De asemenea, dacă mă rog lui Dumnezeu să-l ia. Nu știu ce să fac Vreau să fiu mai bun Vreau ca aceste gânduri să dispară. Văd că se întâmplă doar dacă văd un terapeut profesionist sau orice ar trebui să fac? Vreau să fiu fericită, mă simt de parcă părinții mei sunt dezamăgiți de mine pentru că am asta, eu doar ce vreau să dispară, am nevoie de ajutor ...

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău pentru situația ta. Depresia este o tulburare foarte reală. Se estimează că, la nivel global, depresia afectează peste 350 de milioane de oameni. Vestea bună este că este o afecțiune foarte tratabilă.

Era înțelept să ceri ajutor. Tratamentul profesional de sănătate mintală este principala modalitate în care este tratată depresia. Din păcate, părinții tăi nu cred în tratamentul profesional. Aparent, ei cred că este potrivit să se bazeze pe credință pentru a vindeca afecțiuni psihologice.

Religia și rugăciunea sunt asociate cu o sănătate emoțională pozitivă; cu toate acestea, acestea nu sunt tratamente bazate pe dovezi pentru condițiile de sănătate mintală. Credința îi ajută pe mulți să facă față stresului, dar acest lucru singur nu este suficient. Credința funcționează cel mai bine ca adjuvant la tratamentul de sănătate mintală bazat pe dovezi; nu este recomandat ca singura formă de tratament pentru problemele de sănătate mintală.

S-ar putea să doriți să revizuiți această problemă cu părinții dvs., dacă credeți că aceștia ar putea să-și reconsidere poziția cu privire la căutarea unui tratament profesional. Dacă nu, o altă opțiune ar fi să vorbiți cu consilierul de orientare sau cu un alt membru al facultății de încredere din școala dvs. S-ar putea să-ți convingă părinții că tratamentul este cel mai bun mod de a face față depresiei.

Scrisoarea dvs. indica faptul că aveți aproape 18 ani. În curând vei fi adult și poți urmări tratamentul independent de părinții tăi. Colegiul, dacă veți participa, vă poate oferi, de asemenea, posibilitatea de a solicita tratament. Majoritatea colegiilor oferă servicii gratuite de consiliere studenților înregistrați. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle