De ce găsim cuvintele „Îmi pare rău” atât de recompensant?

Ai fost vreodată rănit de o persoană lipsită de scuze? Majoritatea dintre noi avem. Când se întâmplă acest lucru, doare, dar știm intuitiv importanța iertării persoanei oricum - de dragul nostru - pur și simplu pentru a ne elibera de povara grea a resentimentului.

Dar totuși, dorim profund cuvintele „Îmi pare rău”. Aceste cuvinte simple au puterea de a oferi o ușurare aproape instantanee și de a ne ajuta să renunțăm la gardă. De ce asta? Ce se întâmplă exact în capul (și inima) oamenilor care se află la capătul „Îmi pare rău?”

Cercetătorii de la Universitatea din Miami investighează procesul psihologic al iertării. Au descoperit că, în cele din urmă, ascultarea unei scuze permite victimei să-l vadă pe agresor ca pe cineva care încă poate oferi valoare relației - cineva la care nu ar vrea să renunțe încă. Cu scuze, victima poate respira și mai ușor, deoarece se simte mai puțin expusă riscului de a fi rănită din nou.

Pentru studiu, 356 de tineri au completat un chestionar și au participat la un interviu de opt minute axat pe un moment în care au fost răniți de altcineva. De asemenea, au pregătit și ținut un discurs către o cameră video, de parcă camera ar fi fost făptașul.

Apoi, voluntarii au început un sondaj online de 21 de zile pentru a măsura cât de bine și-au iertat agresorii. Cercetătorii au descoperit că nivelurile de iertare ale victimelor de-a lungul timpului erau direct legate de măsura în care păcătoșii întinseseră mâna și își ceruseră scuze.

În general, toate lucrurile pe care oamenii le simt motivați să facă atunci când fac rău cuiva (întind mâna, își cer scuze, admit greșeli) ajută cu adevărat victima să ierte și să-și depășească furia, spune autorul principal Michael McCullough, profesor de psihologie la Universitatea din Miami . Oamenii au nevoie de relații, așa că selecția naturală ne-a oferit instrumentele pentru a ne ajuta să restabilim aceste relații după ce a avut loc un conflict.

De fapt, animalele sociale, în special mamiferele, spuneau „Îmi pare rău” într-un mod non-verbal cu mult înainte de apariția limbajului. Folosesc gesturi de conciliere pentru a pune capăt conflictului și pentru a repara sentimentele rănite după o agresiune, spune McCullough.

Studiul, intitulat „Gesturile de conciliere promovează iertarea umană și reduc furia”, este publicat în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe. Aceste descoperiri ne reamintesc că, deși nu este necesară o scuză pentru iertare, spunând „Îmi pare rău” merge foarte mult în aducerea oamenilor înapoi împreună.

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.