Trecerea peste frica de a lua medicamente pentru depresie
Într-o seară, reparam un amestec de magneziu, vorbeam cu un prieten. Vorbeam despre depresia mea și despre această nouă cale holistică pe care o urmam.
"Ai tot ce ai nevoie în tine pentru a te îmbunătăți", a spus ea.
Da, cred că da, m-am gândit. Adică, de ce te-ar crea Dumnezeu cu câteva piese lipsă?
Câteva luni mai târziu, soțul meu m-a găsit în dulapul dormitorului nostru, într-o poziție fetală, incapabil să se miște. Eram deprimat de groaznic și mă ascundeam de copii. M-a implorat să schimb cursurile, să merg la clinica Johns Hopkins Mood Disorders Clinic pentru o consultație.
Eram încăpățânat și nu mă mai mișcam. Am fost sigur că aveam în mine tot ce aveam nevoie pentru a mă îmbunătăți.
Apoi vocea i s-a crăpat și a început să plângă.
„Te rog”, m-a implorat. „Fă asta pentru mine”.
Așa că am început să iau din nou pastile.
A fost ca scena din filmul „Așa cum se face”, când Melvin (Jack Nicholson) o duce pe Carol (Helen Hunt) la un restaurant drăguț. Melvin îi spune:
Am această ... ce? ... boală. Doctorul meu, la micșorarea la care mergeam mereu ... spune că în 50 până la 60 la sută din cazuri o pastilă chiar ajută. Acum urăsc pastilele. Lucruri foarte periculoase, pastile. Folosesc cuvântul ură aici cu pastile. Urăște-i. Oricum nu i-am luat niciodată ... atunci în noaptea aceea când ai venit și ai spus că nu vei mai ... bine, ai fost acolo, știi ce ai spus. Și iată complimentul. În dimineața următoare, am luat pastilele.
La fel ca Melvin, urăsc pastilele. Îi urăsc atât de mult încât prefer să caut bijuterii în rahatul câinelui meu decât să iau rețete. Cu toate acestea, persoanele la care țin cel mai mult îmi spun că sunt mai ușor să mă aflu când iau medicamente.
Acum câteva luni, vorbeam cu cea mai bună prietenă a mea de la facultate. A experimentat 25 de ani de schimbări ale dispoziției mele, așa că evaluarea ei asupra sănătății mele mentale este extrem de valoroasă pentru mine. Istoria noastră îi permite să plaseze colapsele și freakout-urile mele într-un context pe care nici medicul și terapeutul meu nu îl pot. În plus, perspectiva ei este întotdeauna interesantă, deoarece nu este iubitoare de medicină. Ea tratează toate afecțiunile ei și ale copiilor ei în mod holistic, cu acest tip de plantă sau cu acel tip de extract, pe care am crescut să îl respect.
Tocmai vizitasem un nou medic funcțional, care m-a trimis acasă cu o listă de 26 de suplimente care să trateze cauzele care stau la baza depresiei și anxietății mele. Planul era să încep să mă înțărc de antidepresivele și stabilizatorul de dispoziție pe parcursul următoarelor șase luni și să mă bazez exclusiv pe SAMe, vitamina B-12, NatureThyroid și unele asistențe de sănătate intestinale pentru a-mi trata scăderea dispoziției.
- Dar tu pari bine acum, spuse ea.
"Nu sunt atât de bun. Încă vreau să mor ”, am răspuns.
„Dar poate vrei să mori mai puțin?”, A râs ea.
„Trebuie doar să-mi trec frica de a nu lua medicamentele”, am spus. Imaginam scena din dulap. A existat o pauză, pe care nu am înțeles-o cu adevărat, pentru că îi cunosc filosofia pe pastile.
„Poate că trebuie să treci peste frica de a lua medicamente”, a spus ea. Ea a continuat să explice că, de-a lungul anilor, mi s-a părut mai rezistent când eram la combinația potrivită de medicamente și că a considerat că psihiatrul meu este foarte bun, că sunt în regulă să am încredere în ea.
Nu m-am gândit niciodată la asta: că mi-a fost frică să nu iau medicamente. Mereu am presupus că mi-e frică nu luați medicamentele, pentru a face acest salt din avion - fără să știu dacă parașuta mea non-farmaceutică ar funcționa - că sunt un wimp, inept să-mi antrenez creierul să gândească pozitiv și, prin urmare, a trebuit să iau lucrurile sintetice.
Evident, teama de a lua medicamente este mult mai răspândită decât teama de a nu lua medicamente.
„Aș dori să subliniez faptul că nu cred că este suficient de des”, a spus Kay Redfield Jamison, dr., Profesor de psihiatrie la Johns Hopkins School of Medicine la Johns Hopkins 21st Annual Mood Disorders / Education Symposium , „Ceea ce înseamnă că nu este bine să ai medicamente eficiente pentru o boală dacă oamenii nu le iau”.
Ea a continuat spunând că puțin mai puțin de jumătate dintre pacienții bipolari nu își iau medicamentele conform prescrierii.
Nu am fost niciodată nebun să iau medicamente, desigur. M-am luptat cu terapeutul meu de facultate timp de 18 luni, înainte de a renunța în cele din urmă la a lua Zoloft. Dar mutarea într-un oraș bogat de pe Coasta de Est (Annapolis), unde oamenii au veniturile disponibile pentru a arunca experimente holistice, a făcut-o și mai provocatoare.
În afară de soțul meu și de psihiatrul meu, nu am pe nimeni în jurul meu care într-adevăr consideră că există o tulburare de dispoziție severă care poate pune viața în pericol dacă nu o tratați eficient, în mod ideal cu medicamente și alte suplimente (plus alte lucruri, cum ar fi exercițiile fizice și terapia). Majoritatea oamenilor de aici aderă la o filozofie conform căreia medicamentele maschează doar simptomele, iar o persoană nu poate vindeca cu adevărat sau ajunge la cauzele care stau la baza depresiei sau anxietății până când nu scapă de toxine. Zoloft și litiul, cu alte cuvinte, sunt sângeroase.
Chiar zilele trecute, de exemplu, un prieten bine intenționat m-a abordat pentru a vedea un vindecător-chiropractor care se pare că poate face reiki doar dacă o persoană nu se află pe medicamente.
„Orice fel de droguri sintetice blochează energia, astfel încât ea să nu poată trece”, a explicat prietena mea cu adevărat.
Este o femeie amabilă, cu o inimă bună. Știu că nu încearcă să mă insulte. Dar aceste tipuri de observații varsă sare pe o rană care este pentru totdeauna proaspătă. Pentru că o parte din mine crede că are dreptate. În mine există o voce care nu va crede că tulburarea bipolară este legitimă și că medicamentele precum Zoloft și litiu nu sunt cop-outs.
Un psiholog al copilului cu care m-am întâlnit ieri a explicat cele două voci din interiorul fiecărui copil (și adaug adult) și cum se poate dovedi foarte dificil să mergem înainte până când eliminăm total vocea „tu suge” din capul nostru.
„A crede doar puțin va provoca aproape la fel de multă anxietate, precum a crede mult”, a spus ea.
Hopa. Într-adevăr?
Cred că are dreptate. Adevărata mea bătălie nu există cu oamenii din East Cost (sau Coasta de Vest) care nu suferă de depresie sau tulburare bipolară. Războiul este în mine. Trebuie să-i dau afară din minte micul îndoială de sine și să cred că sunt pe calea cea bună, că toată transpirația și lacrimile, cercetările și munca din ultimii 43 de ani m-au ghidat acolo.
Trebuie să cred în propria mea înțelepciune: că, deși nu pot simți întotdeauna beneficiile medicamentelor, trebuie să rămână o parte din planul meu de tratament pentru moment.
Trebuie să am încredere în adevărul meu, pe cât de dificil poate fi atunci când locuiți într-un loc ca Annapolis.
Continuați conversația la Project Beyond Blue, noua comunitate a depresiei.
Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.
