De ce nu pot finaliza lucrurile?

De la un adolescent din Rwanda: nu am putut termina ceea ce tocmai am început. cum ar fi: citirea unui roman sau a unei anumite cărți, scrierea unei lucrări de cercetare sau învățarea unor lucruri noi ... cum ar pierde brusc interesul, curajul sau motivația de a fi fascinat de lucrurile care mă fascinau în trecut

M-am gândit că pot fi efecte secundare ale retragerii din dependență (ca să nu mai vorbim) sau poate fi o tulburare de deficit de atenție?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2020-06-5

A.

Mi-aș dori să-mi fi dat mai multe informații. Cu atât de puțin, nu vă pot oferi decât cel mai general comentariu.

Da, retragerea cauzează o mulțime de simptome neplăcute și uneori surprinzătoare. Depinde mult de ce ești dependent, de cât timp ești dependent și de ce susțineri ai în timp ce te retragi.

Dependențele, în general, îți schimbă chimia creierului. Adesea dependența interferează cu concentrarea, memoria și motivația. Prin urmare, poate arăta ca ADHD. Când aveți dubii, verificați-l, desigur. Dar presupun că dependența este problema, nu deficitul de atenție.

Dependența poate reduce, de asemenea, toleranța cuiva pentru neplăcere și durere, până la evitarea situațiilor în care ar putea fi inconfortabili. De-a lungul timpului, este posibil ca cineva care este dependent să fie convins că nu are ce trebuie pentru a gestiona stresul și disconfortul de a trece prin recuperare și de a gestiona dificultățile obișnuite ale vieții.

Mă întreb dacă ceea ce experimentați este evitarea disconfortului. Fiind obișnuit să ieșiți din stres prin dependență, este posibil să nu mai aveți încredere în abilitățile dvs. pentru a vă simți plictisit sau blocat sau incapabil să înțelegeți ceva. În loc să perseverezi, renunți. A nu termina te face să te simți mai bine pentru că îți poți spune oricând „Dacă aș continua să încerc sau dacă aș termina, rezultatele ar fi grozave !. Desigur, nu vei ști niciodată cu adevărat. Dar uneori oamenii cred că a nu ști dacă eșuezi este mai bine decât să încerci și să afli,

Sper că primiți asistență pentru retragere. Din nou, în funcție de ceea ce ești dependent (și de cât timp), efortul de a deveni curat și sobru poate fi mai dificil decât îți imaginezi. Probabil că aveți nevoie și cu siguranță meritați sfatul și sprijinul unui consilier instruit în domeniul abuzului de substanțe și poate un program condus de alții care participă la lupta voastră.

Vă îndemn să aflați ce grupuri de recuperare organizează întâlniri în zona dvs. Nu vă descurajați dacă nu vă simțiți confortabil prima dată când mergeți. Uneori, machiajul unui grup pur și simplu nu se potrivește din cauza metodei programului sau chiar a unor lucruri precum momentul din zi al întâlnirilor. Dacă acesta este problema, încercați câteva grupuri diferite până găsiți unul în care „faceți clic”. Uneori, disconfortul se datorează faptului că nu vrei să te confrunți cu adevărat că ar trebui să fii acolo. Dacă acesta este cazul, stai acolo. Discutați cu membrii despre cum să tolerați și să rămâneți atenți în timp ce vă obișnuiți cu filozofia, rutinele și apartenența la grup.

Retragerea este doar prima fază a recuperării. Există mai mult decât atât. De asemenea, trebuie să aflați de ce sunteți vulnerabili la dependență și cum să evitați recidiva. Recuperarea necesită curaj, răbdare și angajament.

Vă doresc bine,

Dr. Marie