Cumpărăturile „Terapie” te ajută doar până acum
Dar învăț că „terapia” de cumpărături te ajută doar până acum.
În primul rând, dacă cumpărați în mod constant lucruri, veți rămâne fără spațiu. Ai doar atâtea tejghele, sifoniere, dulapuri, măsuțe de cafea - locuri pentru a pune lucrurile. În acest moment al vieții mele, am achiziționat o mulțime de bunuri materiale și, cu excepția cazului în care scap de ceva atunci când cumpăr ceva, chiar nu am de unde să stochez sau să afișez ceva nou. De exemplu, dulapul meu pentru ceașcă de cafea este complet aprovizionat. Când am cumpărat cupa „Cheamă-ți mama”, a trebuit să donez două cupe vechi Armatei Salvării, așa că am avut loc pentru achiziția recentă. Afară cu vechiul și în nou. Dar nu este un pic risipitor?
Desigur ca este.
Pierd bani și timp în magazine, în numele încercării de a mă simți mai bine, de a-mi face capul „corect”.
Ceea ce descopăr este că rugăciunea / meditația, exercițiile fizice, slujirea și creativitatea direct funcționează mult mai bine decât cumpărăturile. Și aceste lucruri sunt relativ gratuite!
De exemplu, ieri, mă simțeam jos în halde și m-am rugat și am meditat doar câteva minute. M-am rugat „Tatăl nostru”. Am cerut direcție și iertare pentru neajunsurile mele. După aproximativ 20 de minute de liniște, m-am simțit mult mai bine. Am atribuit schimbarea mea de dispoziție sesiunii mele de rugăciune / meditație.
De fapt, m-am simțit mai bine după ce m-am rugat și am meditat decât după cea mai recentă cumpărături. Și nu a trebuit să stau în picioare și să țin noile mele obiecte în casa mea, pentru că nu aveam unde să le pun.
Alt exemplu. M-am alăturat unei săli de sport în luna ianuarie asta pentru a slăbi. Nu pierd mult în greutate, dar primesc multă relaxare și ușurare de la depresie înotând de trei ori pe săptămână.
Deci, de gândit. Când ai dorința de a face cumpărături pentru a ameliora o stare proastă sau o situație proastă, oprește-te un moment și gândește-te. Luați în considerare o alternativă. În loc să fugi la Macy’s, faceți o plimbare în jurul blocului și gândiți-vă bine.
Un alt lucru în afară de cumpărături care poate ameliora o stare proastă este serviciul. Oamenii sunt mult mai plini de satisfacții decât lucrurile. Astăzi, simțindu-mă un pic cam neobișnuit, voi lua la prânz un prieten „închis”.
Această acțiune va face două lucruri. O să mă facă să mă simt mai bine și o va face pe prietena mea să se simtă mai bine. O situație de câștig / câștig.
Serviciul nu trebuie să fie un proiect de voluntariat complet. Poate fi pur și simplu să suni un vecin în vârstă pentru a vedea cum merge. Dacă întindeți mâna în loc să cheltuiți bani, vă puteți lăsa cu adevărat capul. Vă poate face din nou dreptate.
În cele din urmă, un alt lucru pe care îl poți face în loc să faci cumpărături este să fii creativ. Dansați, cântați, acționați, cântați la un instrument, faceți meserii, pictați, scrieți. Scrisul este o activitate sigură care mă va elibera de starea mea de rău. Pot spune sincer că este cel mai bun „medicament” din jur.
Așadar, terapia pentru cumpărături te ajută doar până acum.
Stocați banii în bancă pentru o zi ploioasă. Sau donați-o pentru o cauză bună. Evitați să cumpărați bunuri materiale care să vă aglomereze doar casa. Și viața ta.
În concluzie, există un timp și un loc pentru cumpărături, dar nu exagerați și nu îl folosiți ca o cârjă pentru a vă trece timpul petrecut pe acest pământ.
Există mai multe tehnici și activități mai eficiente care te vor duce acolo unde vrei să fii - fericit și sănătos și să te simți bine.
Du-te acolo și găsește-i.
