Sunt bulimic și vreau să mă opresc. Cum pot?

Buna! Sunt o fată de 13 ani și mă lupt cu bulimia de un an și de câteva luni. Am o greutate perfect sănătoasă, dar vreau să slăbesc 20 de kilograme. Ori de câte ori încep dieta, nu mă descurc cu foamea, mănânc cât pot și apoi arunc în baie. Acest lucru se întâmplă în fiecare zi în ultimele 13-14 luni, dar greutatea mea nu s-a schimbat deloc. Au fost zile în care mișca de 5-6 ori pe zi, dar uneori reușeam să nu o fac zile întregi. (Ceea ce este foarte greu și o realizare completă pentru mine.) NIMENI nu știe despre asta și nu am vorbit cu nimeni despre asta. Mă simt prost și rușinat de asta. De asemenea, simt anxietate extremă și sufăr atacuri de panică de fiecare dată când trebuie să particip la un eveniment social, doar pentru că îmi urăsc corpul și cred că toată lumea de pe stradă se uită la mine și îmi spune „O, Doamne, este atât de grasă, uită-te la ea ”Și etc. Vă rog să mă ajutați, vreau să nu mai fac asta, vreau să am un stil de viață sănătos și o minte sănătoasă. Mă simt minunat pentru că ți-l recunosc, dar și îngrozitor pentru că sunt atât de prost pentru că îl ai la o vârstă atât de fragedă. Vă rog să nu vă gândiți la mine ca la un copil prost și confuz, chiar am nevoie de ajutor. Am obținut un scor sever la testul Bulimia nervoasă de pe site-ul dvs. și știu că nu ar trebui luat ca diagnostic, dar sunt foarte obosit de asta. Dă-mi un sfat despre cum să-l cuceresc singur, deoarece nu există specialiști sau clinici în care locuiesc. Mulțumesc!!! (13 ani, din Bulgaria)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ați fost suficient de curajoși pentru a scrie cu întrebarea dvs. Nu trebuie să vă simțiți prost sau rușinat pentru problemele pe care le-ați avut, dar trebuie să obțineți ajutor. Tulburările de alimentație pot fi complicate și sunt prea grave pentru a fi tratate singure. Ați făcut primul pas scriind pe acest site, acum este timpul să vorbiți cu cineva de acolo care vă poate ajuta.

Aș sugera să începeți cu părinții dvs. - chiar le-ați putea arăta scrisoarea pe care ați scris-o. Dar unii alți adulți care vă pot indica în direcția corectă ar putea fi consilierul sau asistenta școlară sau medicul de familie. Este posibil să nu existe o clinică de specialitate în care locuiți, dar am făcut o căutare rapidă online și există terapeuți în orașul dumneavoastră. Vă rugăm să vorbiți cu cineva în curând, astfel încât să puteți schimba acest lucru și să vă bucurați de adolescență.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts