Ajută-mă să studiez mai bine și să-ți amintești ce am studiat

Din Algeria: Stimate terapeut. Îmi pare rău că vă contactez pentru o problemă de studiu care ar putea avea o problemă psihologică de bază.

de fapt, după ce am absolvit un master în drept, am fost primul student al clasei mele (2016), în același an a fost luată o decizie administrativă de către ministru ca, pentru a studia doctoratul, să treci un examen la toate domeniile din zona dvs. de studiu și un domeniu selectat (în drept sigur) și că „nu există nicio deferență între primul student și ultimul, fiecare trebuie să promoveze examenul național”, un alt profesor mi-a spus că dacă ai câștigat primul rang, decât ar trebui să fii întrebat de ce! (Înseamnă că trebuie să dovedesc că sunt demn, este ca și cum a spus că cinci ani de studii și promovare a peste 10 examene și obținerea celor mai bune note la majoritatea disciplinelor nu este o dovadă solidă a abilității mele!)

de aceea încă nu pot câștiga acel examen și mă simt furios și plin de încărcare când încerc să studiez pentru el (nici măcar nu mă pot aprofunda) și mă simt cu adevărat trist când văd ultimul student clasat sau mai puțin clasat examen, dar sincer nu îi invidiez deloc.
un alt caz pe care l-am văzut pe trei studenți care au fost primii în sălile lor de clasă și totuși „examenul național de doctorat” a bătut tema timp de doi ani și văd frustrarea și emoția nesatisfăcătoare din fața lor, este ca și cum ar fi „dat afară”!

vă rog dragă terapeut dacă mă puteți sfătui să scap de aceste sentimente și să-mi dați câteva sfaturi pentru a le folosi pentru a-mi îmbunătăți situația psihică. și dacă îmi poți da o listă de tehnici care mă ajută să studiez mai bine și să îmi amintesc ce am studiat.
multumesc frumos si cordiale salutari!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu cred că aveți o problemă psihologică subiacentă. Cred că încercați să găsiți o modalitate rațională de a face față unei probleme iraționale. În mod clar, situația nu are nicio legătură cu tine. Nu știu ce încearcă să facă ministrul. Se pare că nu vrea neapărat ca elevii de top să intre în locuri de muncă de top. Acest lucru trebuie să fie foarte, foarte frustrant, descurajant și supărător.

Singurul mod de a-l gestiona, cred, este să-ți spui că, da, totul este nerezonabil, dar că trebuie să faci tot ceea ce trebuie să faci pentru a-ți exercita profesia pe care ți-o dorești atât de mult. Amintește-ți că situația nu este corectă, dar nu ai puterea să o schimbi. Trebuie doar să urmați regulile pentru a ajunge unde doriți să mergeți, în ciuda nedreptății.

Apoi, faceți ceea ce ați făcut întotdeauna cu succes. Studiu. Luați examenul și obțineți cel mai bun scor obișnuit. Una dintre citatele mele preferate este de George Herbert, un poet și scriitor englez din secolul al XVI-lea. El a spus: „A trăi bine este cea mai bună răzbunare”. În cazul tău, a le arăta de ce ești capabil este cea mai bună răzbunare pentru un sistem nedrept. Sperăm că, odată ce vă aflați într-un loc de muncă, veți câștiga o anumită autoritate pentru a face modificări care vor aduce beneficii oamenilor care vin după voi.

Vă doresc bine.
Dr. Marie