Lectura Adormiți; Continuați povestea în visele mele

Am fost întotdeauna cititor și citesc des în pat înainte de somn. Ca adult, adorm ocazional în timpul acestui ritual nocturn. Dar în ultimii 10 - 15 ani, de când am împlinit 50 de ani, s-a dezvoltat o nouă întorsătură în acest ritual și mi se pare oarecum deranjant.

Odată adormit, povestea continuă în „visele” mele și îmi amintesc aceste „capitole ale viselor” ca parte a cărții pe care o citeam când am adormit. În seara următoare, caut în carte pentru a găsi punctul în care am adormit anterior, doar pentru a descoperi că cel mai recent „capitol de vis” nu se află în carte. În cele din urmă găsesc punctul în care trebuie să fi adormit și să continui să citesc de acolo.

„Capitolele mele de vise” nu par prea exagerate. Ele aderă destul de bine la povestea de fundal, fără niciun fel de senzaționalism aparent. Odată ce reiau citirea cărții, uit complet „capitolele de vis”.

Nu am încercat să documentez „capitolele viselor” oarecum din cauza lenei, dar și din îngrijorarea că o astfel de documentare ar putea întări această problemă.

Evident, am câteva întrebări. Este această situație specifică mie sau o condiție pe care o împărtășesc alții? Este anormal, adică ar trebui să fiu îngrijorat de sănătatea mea mintală? Ar trebui să încerc să documentez unele dintre aceste episoade?

Toate recomandările au fost binevenite. Vă mulțumim anticipat dacă alegeți să răspundeți la această întrebare!

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Nu sunt o problemă de sănătate mintală de care sunt conștient. Cred că s-ar putea să purtați pur și simplu pompa creativă și apoi să dormiți. Aș folosi o scurtă meditație ghidată (10-20 min) pentru a vă curăța mintea și a fi gata de somn.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @