Modul în care viața în comunitate mi-a schimbat sănătatea mintală
Chiar și în Maine, unde mergeam deseori nopți întregi fără să văd un suflet (cu excepția căprioarelor care uneori priveau înfiorător prin ferestrele sufrageriei mele), am argumentat că singurătatea era mai bună decât să mă ocup de grămezi de vase murdare ale altor persoane sau de scuipat pasta de dinți. în chiuveta băii.
Avans rapid până în octombrie anul trecut, unde, dintr-o multitudine de motive care schimbă viața, am decis să mă mut într-o casă din Colorado cu șase - da, şase - colegi de cameră. Toate acestea sunt femei.
Oh. Îmi era frică.
Nu cunoșteam niciuna dintre aceste fete când am semnat contractul de închiriere și, având în vedere înclinația mea obișnuită de a trăi solo, nu-ți pot spune de ce am ajuns să fiu de acord cu situația. Ceva din mine tocmai a spus: fa asta. Incearca-l. Așadar, în ciuda listei de rezervări pe care o aveam, am decis să-mi ascult intestinul și m-am mutat.
Și slavă Domnului că am făcut-o - pentru că sănătatea mea mintală nu a fost niciodată mai bună.
Ori de câte ori descriu situația mea actuală (șase femei, două băi, o bucătărie) majoritatea oamenilor - în special bărbați - mă privesc îngroziți. Cum rezisti? Expresiile lor cer. Și chiar și după ce am explicat că a fost o experiență fantastică, cu puține sau deloc dramă și doar unul sau două dușuri reci la fiecare două luni, fețele lor continuă să rămână blocate într-o grimasă înghețată. Nu te cred. Adică prea mulți oameni într-o singură casă.
Cu toată sinceritatea - nu este. Mai ales atunci când toată lumea are grijă de vasele sale și are sarcini specifice gospodăriei (scoate gunoiul, curăță, curăță baia etc.). Și mai este și bonusul de a avea mereu pe cineva în jur atunci când trebuie să schimbi un bec, să transferi un păianjen ginormos afară sau pur și simplu să-ți evacuezi frustrările dintr-o zi lungă.
Aceasta este probabil cea mai bună parte a vieții într-o comunitate - având întotdeauna o ureche iubitoare și ascultătoare. Când trăiam singur, puteam să merg ore în șir doar în propriul meu iad emoțional; meditarea excesivă până când m-am greață sau încerc să-mi umplu sentimentele cu maratoane TLC și covrigi acoperite cu ciocolată. Dar în aceste zile, există întotdeauna cineva care mă întreabă dacă sunt bine, dacă trebuie să vorbesc sau să-mi sugereze politicos să pun jos untul de arahide și lingura. Suntem terapeuții, surorile, figurile mamei reciproc ... ne susținem reciproc când viața este bună și ne adunăm atunci când e nasol.
Desigur, avem momentele noastre. Indiferent cât de congenial este un grup, fiecare are propriul stil de viață și anumite probleme își găsesc drumul spre suprafață. Dar chestiunea despre viața în comunitate este ... comunicarea non-violentă este singura soluție care funcționează.
Nu are niciun sens să intrăm într-un meci țipător cu cineva care urmează să gătească cina lângă tine în câteva ore sau să devină agresiv pasiv și să facă întreaga casă să sufere prin energie îngrozitoare și grea. Locuirea cu oameni 24-7 face imposibilă pretenția că totul este în regulă, atunci când este evident că nu. Ei te vor apela. Și apoi o vor forța să iasă din tine.
Modul în care interacționez cu colegii mei de cameră când cineva face ceva care mă enervează (cum ar fi decojirea autocolantelor de fructe din mere și lăsarea lor pe chiuvetă ...De ce?!), mi-a colorat interacțiunile cu toți ceilalți din viața mea. Sunt mai răbdător, mai deschis și capacitatea mea de a asculta s-a îmbunătățit enorm.Nu mă mai tem de confruntare și dacă faci ceva care mă deranjează (autocolante cu fructe !!!), Vă voi anunța cu siguranță - într-un mod care facilitează conversația cooperativă mai degrabă decât o luptă de pisică furioasă.
Viața în comunitate m-a transformat într-o persoană mai bună și mai conștiincioasă, dar motivul pentru care această situație funcționează este din cauza oamenilor; dacă o veți încerca, este esențial să aveți grupul potrivit. Persoanele care sunt empatice, politicoase și bazate pe comunicare sunt mult mai bune decât cele care sunt încăpățânate, defensive și retrase. Și știi în ce te bagi înainte să intri în ea; împărtășirea sarcinilor casnice și spațiul frigiderului și acordul asupra unei temperaturi stabilite și sinceritatea - fac parte din joc.
Dacă doriți o expansiune socială și emoțională, trăirea într-o comunitate poate fi doar un lucru care vă poate schimba viața - asigurați-vă că investiți într-un bun marker permanent ... laptele tuturor arată la fel.
