Cupa zilnică de cacao poate reduce oboseala la pacienții cu scleroză multiplă
O ceașcă zilnică de cacao îi poate ajuta pe cei cu scleroză multiplă (SM) să gestioneze oboseala, potrivit unui mic studiu publicat online în Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
Motivele care stau la baza oboselii legate de SM - estimate să afecteze nouă din 10 pacienți cu SM - sunt complexe și pot include factori neuronali, inflamatori, metabolici și psihologici. În acest moment, nu există medicamente care să ofere ameliorare pe termen lung pentru acest simptom adesea debilitant.
Cercetările anterioare sugerează că ciocolata neagră, care conține între 70 și 85 la sută substanțe solide din cacao, este asociată cu o îmbunătățire a oboselii la persoanele cu sindrom de oboseală cronică. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să investigheze potențialul de cacao în abordarea oboselii asociate în mod obișnuit cu SM.
Cacao, la fel ca ciocolata neagră, este bogată în flavonoide - substanțe găsite abundent în fructe și legume și asociate cu proprietăți antiinflamatoare. Flavanoizii din cacao au fost, de asemenea, legați de o mai bună dispoziție, funcție cognitivă și sănătatea inimii.
Pentru noul studiu, cercetătorii au repartizat în mod aleatoriu 40 de adulți diagnosticați recent cu forma remitentă recidivantă de SM și oboseală pentru a bea o ceașcă de pudră de cacao cu conținut ridicat de flavonoid amestecat cu lapte de orez încălzit (19 persoane) sau o versiune cu conținut scăzut de flavonoizi (21 de persoane) în fiecare zi timp de șase săptămâni. Participanții au fost instruiți să aștepte 30 de minute înainte de a lua orice medicament prescris sau de a mânca sau bea orice altceva, dar în caz contrar să se țină de dieta lor obișnuită.
Oboseala și oboseala - viteza cu care s-a instalat oboseala mentală și fizică - au fost evaluate de cercetători la începutul, la mijlocul punctului și la sfârșitul procesului. De asemenea, participanții și-au evaluat oboseala pe o scară de la 1 la 10, de trei ori pe zi, și și-au monitorizat activitatea cu un pedometru.
După șase săptămâni a existat o mică îmbunătățire a oboselii la 11 dintre cei care consumă cacao cu conținut ridicat de flavonoid, comparativ cu opt dintre cei care au consumat versiunea cu conținut scăzut de flavonoizi.
A existat, de asemenea, un efect moderat asupra fatigabilității, participanții cu conținut ridicat de flavonoizi putând parcurge mai multă distanță în timpul unui test de mers pe jos de 6 minute. În plus, cei care consumă versiunea cu flavonoid ridicat au arătat o îmbunătățire cu 45% a oboselii evaluate subiectiv și o îmbunătățire cu 80% a vitezei de mers.
Și, deși nu au fost măsurate în mod obiectiv, simptomele durerii s-au îmbunătățit și mai mult în grupul cu flavonoide ridicate.
Studiul nostru stabilește că utilizarea intervențiilor dietetice este fezabilă și poate oferi posibile beneficii pe termen lung pentru a sprijini gestionarea oboselii, îmbunătățind oboseala și rezistența la mers, scriu cercetătorii.
Având în vedere proprietățile antiinflamatorii ale flavonoidelor, acestea ar putea fi utilizate alături de alte abordări, cum ar fi exercițiile fizice, tratamentul medicamentos și fizioterapia, pentru a trata oboseala, sugerează ei.
Utilizarea abordărilor dietetice pentru a reduce oboseala și factorii asociați la persoanele cu SM poate fi o modalitate ușoară, sigură și rentabilă de a avea un impact asupra calității vieții și a independenței, permițând oamenilor să se simtă mai în control asupra stării lor. “
„Este indicată acum o evaluare completă, incluzând o geografie mai largă, o monitorizare mai lungă și eficiența costurilor”, conchid ei.
Într-un editorial legat, Dr. Paolo Ragonese de la Universitatea din Palermo din Italia, a subliniat că tratamentul și gestionarea oboselii legate de SM „reprezintă încă o provocare ... deoarece mecanismele sale sunt multifactoriale”.
Dietele bogate în flavonoide sunt legate de o durată mai lungă de viață și de un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, precum și de modificări pozitive ale volumului și diversității bacteriilor intestinale (microbiomul), a spus el.
Deși [acest] studiu este un studiu exploratoriu, acesta adaugă alte sugestii interesante la posibilele efecte pozitive ale aportului de flavonoide asupra gestionării oboselii la pacienții cu SM ”, a spus Ragonese.
Sursa: BMJ
