Somnul slab al copiilor poate risca abuzul de substanțe

Nu este un secret faptul că problemele legate de somn sunt frecvente în rândul tinerilor americani. Un nou studiu constată acum că problemele de somn pot prezice probleme specifice legate de substanțe.

Folosind un eșantion reprezentativ la nivel național, cercetătorii descoperă că dificultățile de somn și orele de somn pot prezice o serie de probleme specifice, inclusiv consumul excesiv de alcool, conducerea sub influența alcoolului și comportamentul sexual riscant.

Rezultatele studiului vor fi publicate într-un număr viitoare, numai online Alcoolismul: cercetări clinice și experimentale și sunt disponibile în prezent la Vizualizare timpurie.

„Sondajele naționale indică faptul că 27% dintre copiii în vârstă de școală și 45% dintre adolescenți nu dorm suficient”, a spus dr. Maria M. Wong, profesor și director de formare experimentală în departamentul de psihologie de la Universitatea de Stat din Idaho.

„Alte studii au arătat că aproximativ unul din 10 adolescenți au probleme cu a adormi sau a rămâne adormit aproape în fiecare zi, sau în fiecare zi, în ultimele 12 luni.” Wong este, de asemenea, autorul corespunzător pentru studiu.

„Această lucrare este importantă prin faptul că ne avansează înțelegerea relației dintre somn și problemele legate de consumul de substanțe pentru a include nu numai probleme de somn, adică probleme de adormire și / sau de a rămâne adormit, ci și somn insuficient, abordat aici ca ore de somn ”, A adăugat dr. Tim Roehrs, director de cercetare la Centrul de Cercetări și Tulburări ale Somnului de la Spitalul Henry Ford.

"Dintre adulții normali, dificultățile de somn și insomnia au prezis apariția consumului de alcool un an mai târziu și un risc crescut de orice tulburare ilicită a consumului de droguri și dependență de nicotină 3,5 ani mai târziu", a spus Wong.

„Dintre alcoolicii adulți care au primit tratament pentru dependența de alcool, cei cu insomnie la momentul inițial au fost mai predispuși să recidiveze la consumul de alcool. Asocierea dintre somnul slab și consumul de substanțe a fost găsită și la grupele de vârstă mai mici.

Suprasolicitarea în copilărie a prezis o inhibare a răspunsului mai scăzută în adolescență, care, la rândul său, a prezis numărul de droguri ilicite utilizate la vârsta adultă tânără.

Suprasolicitarea în copilărie a prezis, de asemenea, direct prezența consumului excesiv de alcool, a întreruperilor, a conducerii după consumul de alcool și a numărului de probleme de alcool pe viață la vârsta adultă tânără.

Scopul acestui studiu a fost de a examina dacă dificultățile de somn și orele de somn au prezis în mod prospectiv mai multe probleme grave legate de substanțe, care includ consumul excesiv de alcool, conducerea sub influența alcoolului și comportamentul sexual riscant. ”

Wong și co-autorii săi au analizat datele colectate prin interviuri și chestionare de la 6.504 de adolescenți (52 la sută fete, 48 la sută băieți) care participă la studiul longitudinal național al sănătății adolescenților.

Datele au fost colectate pentru trei valuri - 1994-1995, 1996 și 2001-2002 - și autorii studiului au folosit dificultăți de somn dintr-un val anterior pentru a prezice problemele legate de substanțe la un val ulterior, controlând în același timp problemele legate de substanță la valul anterior. .

„Dificultățile de somn din primul val au prezis în mod semnificativ probleme interpersonale legate de alcool, consumul excesiv de alcool, consumul de alcool sau consumul foarte ridicat de alcool, conducerea sub influența alcoolului, intrarea într-o situație sexuală pe care a regretat-o ​​ulterior din cauza consumului de alcool și folosirea vreodată a unor ilicite. droguri și probleme legate de droguri la al doilea val ”, a spus Wong.

„Problemele legate de substanțe, cum ar fi consumul excesiv de alcool, conducerea sub influența alcoolului și comportamentul sexual riscant sunt mai importante decât altele datorită asocierii lor cu conducerea nesăbuită, accidentelor auto, leziunilor fizice și chiar decesului, precum și riscului de transmitere sexuală boală și sarcină neplanificată. ”

„Rata problemelor de somn în acest eșantion de adolescenți este destul de similară cu cea a adulților”, a adăugat Roehrs, „aproximativ 10% insomnie cronică și aproximativ 30% insomnie ocazională. Aceasta vorbește despre baza biologică subiacentă a insomniei.

Mai mult, consecințele dificultății de somn și ale insuficienței somnului atunci când sunt adăugate la consumul de alcool sau alte substanțe pot avea un impact atât asupra zonelor medicale, cât și asupra comportamentului.

Cercetătorii consideră că trebuie abordate atât consecințele pe termen scurt, cât și pe termen lung ale deficitelor de somn și ale consumului de alcool. De exemplu, problemele pot avea un impact imediat al unui accident de mașină sau pot avea ca rezultat o reducere a oportunităților de muncă viitoare din cauza angajamentului educațional pierdut.

„Studiile anterioare pe adolescenți au fost în mare parte extrase din probe cu risc ridicat”, a remarcat Wong. „Acest studiu s-a adăugat literaturii existente prin stabilirea relației dintre două variabile de somn - dificultăți de somn și ore de somn - și șansele unor probleme grave legate de alcool și droguri într-un eșantion reprezentativ la nivel național.”

Atât Wong, cât și Roehrs consideră că părinții pot juca un rol semnificativ în ceea ce privește obiceiurile de somn ale adolescenților lor.

„Părinții trebuie să înțeleagă programul de somn, tiparele și obiceiurile copiilor lor”, a spus Wong.

„Dacă copiii au dificultăți de somn sau o igienă slabă a somnului, este important ca părinții să discute cu ei și să afle factorii care pot cauza problemele. Părinții ar putea explica importanței somnului copiilor lor, de exemplu, modul în care somnul poate afecta dezvoltarea creierului și, astfel, autocontrolul și comportamentul.

Părinții și-ar putea ajuta copiii să își păstreze un program regulat de somn și să monitorizeze / controleze activitățile copiilor lor înainte de somn, de exemplu, fără jocuri video sau mesaje text după o anumită oră pe timp de noapte. "

„Și amintiți-vă”, a adăugat Roehrs, „când monitorizați sănătatea somnului adolescentului dvs., pot exista două probleme diferite: dificultatea somnului și insuficiența somnului”.

Wong speră că cercetările viitoare vor aborda modul în care dificultățile de somn și privarea pot afecta mecanismele creierului, care la rândul lor influențează controlul afectelor, proceselor cognitive și comportamentului.

„Perioadele prelungite de veghe par să afecteze negativ cortexul prefrontal sau PFC”, a spus ea.

„PFC reglează afectul, atenția și activitățile cognitive complexe. Un studiu recent a arătat că subiecții lipsiți de somn au experimentat o pierdere a conectivității funcționale între amigdala și medial-PFC în comparație cu controalele.

Astfel, studiile viitoare ar putea examina modul în care circuitele neuronale mediază efectul problemelor de somn asupra autoreglării și comportamentului de risc. ”

Sursă: Alcoolism: Cercetări clinice și experimentale / EurekAlert