Supraviețuitorii traumei nu sunt dezgustători

Ceva pe care îl aud de prea multe ori de la alți supraviețuitori ai abuzului este că se simt dezgustători. A fi fost abuzat sexual ne face să ne simțim respingători. Oamenii de toate vârstele, din fiecare etapă a vindecării, au întâlnit acest sentiment la un moment dat și este foarte bine să apară din nou și din nou.

Dezgustul meu m-a împiedicat să rostesc adevărul pentru cea mai mare parte a vieții mele. Nu puteam accepta faptul că am fost abuzat. Se părea că dacă spun adevărul, oamenii din jurul meu vor înceta să mă mai iubească. Ar crede că sunt contaminat cu ceva întunecat și corupt. S-ar răspândi la familiile lor și la cei dragi și atunci nu ar mai avea nici o speranță pentru o viață normală și sănătoasă. M-am întrebat: „Cine ar vrea să cunoască pe cineva cu un secret atât de dezgustător?”

Perspectiva de a mă alătura unui grup pentru terapie traumatică m-a umplut de teamă. Am crezut că vor ști cu toții că sunt respingător, deși nu mă simțeam așa despre ei. Am avut chiar și o prietenă care a fost abuzată când era mică. Nu m-a făcut niciodată să o judec. De fapt, am crezut că este incredibil de puternică. Dar cumva asta nu mi s-a aplicat.

Am purtat vinovăția, rușinea și dezgustul care păreau adecvate pentru nivelul de monstruozitate al crimelor săvârșite împotriva mea în copilărie. Dar nu am fost făptuitorul. Poate că acesta este lucrul pe care mulți supraviețuitori nu reușesc să-l vadă.

Supraviețuitorii mi-au spus că simt că „au înșelat” prietenii sau cei dragi nespunându-le istoricul abuzurilor. La fel ca o persoană care nu își dezvăluie statutul de HIV partenerilor sexuali, este ca și cum ar simți că îi va infecta pe alții cu trauma lor.

Nu există nimic în interiorul supraviețuitorilor traumei care să fie otrăvitor, pervers sau inerent defect. Nu suntem bunuri deteriorate. Arătarea cuiva a traumei nu este același lucru cu scoaterea unei măști pentru a dezvălui un monstru. Nu ești monstrul. Nu ești criminalul. Nu trebuie să purtați rușinea care îi aparține agresorului.

Dacă vrei permisiunea, ți-o dau. Ai permisiunea să nu te simți dezgustător. Nu ești pătat de evenimentele care s-au întâmplat când erai un copil nevinovat. Ai meritat mai bine. Ai meritat o ardezie curată la fel ca toți ceilalți care încep în viață.

Abuzul nu este niciodată vina victimei. Știu acest lucru și îl spun în repetate rânduri, dar dacă aș îmbrățișa cu adevărat acest fapt, nu m-aș mai simți niciodată dezgustat. Uneori este atât de evident că nu am crescut ca alți copii și încep să mă simt din nou defectă și infecțioasă. Următorul este un extras din poezia lui Mary Oliver intitulată „Gâștele sălbatice” care îmi dă mereu mângâiere:

„Nu trebuie să fii cuminte.
Nu trebuie să mergi în genunchi
pentru o sută de mile prin deșert pocăindu-se.
Trebuie doar să lași animalul moale al corpului tău
iubește ceea ce iubește. ”

Odată ce încetați să vă judecați pentru ceea ce vi s-a întâmplat, puteți continua pe drumul spre vindecare. În acest moment, copilul din interior are nevoie de un loc sigur și de susținere. Merită acceptare, nu judecată. Fii blând cu tine.