Exercițiul poate preveni apariția bolii Alzheimer
Se pare că o activitate aerobă regulată - exerciții fizice de zi cu zi - ar putea apăra de fapt apariția patologiei Alzheimer în creier, potrivit noilor cercetări de la Universitatea Washington din St. Louis.
În cadrul studiului, care a inclus 69 de participanți cu vârste cuprinse între 55 și 88 de ani, oamenii de știință au analizat asocierea dintre obiceiurile de efort și prezența markerilor biologici ai bolii Alzheimer sau a biomarkerilor.
Acești biomarkeri indică cantitățile de anumite proteine din creier și lichidul coloanei vertebrale care se găsesc în mod obișnuit în timpul progresiei bolii Alzheimer. Nivelurile modificate ale acestor proteine pot indica prezența bolii înainte de apariția simptomelor.
„Această asociere nouă, coroborată cu munca la animale, sugerează că ar putea fi util pentru medici să recomande implicarea în efort nu numai pentru simptomele Alzheimer, ci și potențial pentru îngrijirea preventivă”, spune Denise Head, dr., Profesor asistent de psihologie.
„Nu am cercetat până la punctul în care se poate dovedi că exercițiile fizice ajută la prevenirea simptomelor Alzheimer, dar aceasta este direcția pe care am vrea să mergem”.
Participanții la studiu, care au avut o cunoaștere normală, au răspuns la întrebări cu privire la obiceiurile lor de exercițiu în ultimii 10 ani. Cercetătorii au analizat apoi probele de lichid cefalorahidian ale participanților și imaginile scanate cu PET ale unei proteine cerebrale numite amiloid care se acumulează ca „placă” în creierul pacienților cu Alzheimer.
Oamenii de știință au folosit recomandarea American Heart Association (AHA) de 30 de minute de exerciții moderate cinci zile pe săptămână ca bază pentru măsurarea nivelurilor de activitate.
Descoperirile arată că participanții care au făcut exerciții la niveluri apropiate sau mai mari decât cele recomandate de AHA în ultimul deceniu au avut niveluri mai scăzute de amiloid în creier, precum și indicii privind scăderea nivelurilor unei alte proteine numite tau, un semn de disfuncție și / sau moartea neuronilor.
Rezultatele acestui studiu oferă cunoștințe critice și utile pentru încetinirea unei potențiale crize de sănătate publică. În prezent, 4,5 milioane de americani au boala Alzheimer și se așteaptă ca acest număr să ajungă la 13,2 milioane până în 2050.
„Odată cu îmbătrânirea populației în creștere în S.U.A., Alzheimer va deveni o boală din ce în ce mai răspândită, care afectează multe familii și va avea un impact financiar semnificativ”, spune Kelvin Y. Liang, doctor în șef / doctorand și autor principal al studiului.
„Deoarece boala are o cronologie atât de lungă, ne uităm la o mulțime de stil de viață și la alți factori, cum ar fi exercițiile fizice, care ar putea preveni boala înainte de a ajunge la stadiul în care aveți simptome clinice - acolo unde este posibil să nu existe la fel de mult poți face în acest sens ”, spune Liang.
Echipa de cercetare nu cunoaște mecanismul exact prin care activitatea fizică poate afecta biomarkerii Alzheimer, dar se știe că exercițiile fizice au efecte pozitive asupra hipocampului legat de memorie care este implicat în Alzheimer.
Exercițiul fizic a fost, de asemenea, legat de puterea mai multor componente vitale, inclusiv vasele de sânge și substanțele chimice care susțin sănătatea neuronilor din creier.
„Studiul nostru a fost un prim pas”, spune Head. „Acum există două interpretări posibile pe care trebuie să le separăm: exercițiul duce la o depunere mai mică de amiloid sau depunerea de amiloid duce la mai puțin exercițiu? Studiile viitoare trebuie, de asemenea, să analizeze influența altor factori relevanți ai stilului de viață care pot interacționa cu implicarea în exercițiu. ”
Pe măsură ce planifică studii viitoare în acest domeniu, cercetătorii rețin că știința lor există pentru a servi persoanele care suferă de Alzheimer.
„Un cercetător se poate concentra cu adevărat pe o anumită parte a unui anumit mecanism al acestei boli pe care el sau ea o studiază, și acesta este un pas important în dezvoltarea terapiilor și a altor teste de diagnostic”, spune Liang. „Dar, în cele din urmă, ar trebui să ținem cont întotdeauna că tot ceea ce facem este să aducem beneficii pacientului.”
Sursa: Universitatea Washington din St. Louis
