Insomnie și abuz de substanțe

În ultimele două luni, am fost afectat de insomnie (sau ceea ce cred că este insomnie; nu a fost diagnosticat) în fiecare secundă de veghe pe care o respir pe acest pământ. Și acest lucru este foarte rău. Dorm doar două ore pe zi, poate uneori trei, și apoi mă prăbușesc în a șasea sau a șaptea zi dormind în jur de opt ore.

De asemenea, am abuzat mult de cocaină, LSD și oxicodonă în ultima vreme - doar pentru că mă plictisesc, chiar mă plictisesc. Ca să fiu corect, cocaină fac doar de două ori pe săptămână și oxicodonă de câteva ori, deoarece m-a ajutat să adorm uneori, dar nu pare să mai funcționeze.

Fac cocaină pentru a fi social la școală. Când mă interesez, vorbesc ore întregi despre orice cu oricine. Mă face să vreau oamenii să fie în preajma mea. E minunat. Este pură fericire. Și așa cum am descris mai sus, am făcut oxicodonă doar de câteva ori ca agent de dormit.

Cu LSD, am realizat poate 8.000 de micrograme, ceea ce înseamnă că am făcut aproximativ 80 de accesări. Cred că acesta a fost pe parcursul a trei luni. Am încetat să o iau, deoarece a început să devină un lucru plictisitor de făcut. În prezent, am avut un interes major pentru amfetamine precum adderall, deoarece durează mai mult decât cocaina.

Și, personal, cred că, dacă aș putea remedia această nenorocită îngrozitoare de insomnie, că nu va trebui să abuzez de droguri. Când am dormit 8 ore, sunt complet diferit. Sunt social, deschis și fericit. Când sunt lipsit de somn, nu mă pot concentra deloc (pierd literalmente concentrarea în conversațiile de bază), urăsc totul și așa mai departe.

Nu pot merge la medici pentru că mama mea crede că sunt leneș și crede că îmi folosesc privarea de somn ca scuză. Am luat ilegal medicamente pentru somn ca Ambien, a funcționat câteva zile, apoi nu a funcționat. În esență ... nimic nu funcționează. Exercițiul nu funcționează. Am un program strâns. Mănânc sănătos, beau multă apă. Dar iată că încă vreau să mă ucid de lipsa de somn la fiecare oră de veghe pe această planetă.

Te rog ajuta-ma. Vreau motivație. Îmi doresc fericirea adevărată și nu artificială cu instrumente precum cocaina. Vreau să pot socializa în mod natural, nu în timp ce mănânc cocaină. Pur și simplu sunt gol și supărat - nu sunt deprimat, trist sau fără speranță.

Oricum ... ce fac? (Din Norvegia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Ai făcut ceea ce trebuie întinzând mâna aici. Îți mulțumesc pentru curajul tău în a face față acestui cap. Ceea ce primesc din e-mailul dvs. este că vă aflați într-un ciclu care se hrănește cu el însuși.Medicamentele pe care le folosești pentru a face față plictiselii te-au făcut atât de anxios încât ai nevoie de diferite medicamente pentru a te face să dormi, ceea ce declanșează plictiseala - și începe din nou. Acest tip de ciclu vă trage în jos - ceea ce face medicamentele ineficiente, deoarece veți avea nevoie de mai mult din toate. De obicei, acest lucru nu se termină bine - deci dorința dvs. de a face față acum este crucială.

Să începem cu începutul. Obțineți ajutor pentru a scăpa de droguri. Trebuie să faci asta mai întâi pentru a întrerupe ciclul. Aș găsi o întâlnire Narcotics Anonymous (NA) în apropiere și aș începe să particip. Nu veți putea să gândiți clar și să creați un plan până nu veți avea grijă de acest lucru. Insomnia este acum legată de ciclul consumului de droguri. De asemenea, linkul vă va ajuta să găsiți resurse care să vă ajute în acest sens.

Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @