Uraganul Sandy: Urmările psihologice

Când o catastrofă bruscă, neprevăzută, aterizează la pragul tău, există înainte și după.

Într-o zi viața se desfășoară așa cum a făcut întotdeauna. A doua zi viața îți dă o astfel de lovitură încât nimic nu va mai fi la fel.

„Nu ar trebui să fie așa”, vă plângeți. „Cum s-ar fi putut întâmpla asta? Cineva, cineva, te rog, cineva mă trezește din acest coșmar oribil și spune-mi că totul este un vis. ”

Dar nimeni nu o face.

Pe măsură ce trec zilele, îți dai seama că nimic, absolut nimic, nu îți oprește durerea din inimă. Nimic nu vă calmează frica din sufletul vostru. Nimic nu-ți îndepărtează tristețea. S-au pierdut atât de multe. Nu numai bunurile materiale, ci și memorabilele de neînlocuit. Nu numai lucruri, ci un sentiment de siguranță. Și pentru unii, prețul suprem, pierderea vieții.

Șocul, nedumerirea și confuzia își fac loc în creier. Nu ai anticipat niciodată așa ceva. Cum poți face față pierderii? Tot ce vrei să faci este să te târâi în pat și să uiți de asta. Dar nu ai pat. Nu ai casă. Nu ai unde să te retragi.

Este imposibil să ne imaginăm că, în urmă cu puțin timp, totul a fost bine. Dar asta a fost înainte. Aceasta este după.

Sunt atât de multe de rezolvat. Ești copleșit. Ești epuizat. Ești deprimat. Nu, depresia este pentru persoanele care au un nor gri deasupra capului. Acest lucru este dincolo de depresie; aceasta este disperare.

Fiecare zi este diferită. Într-o zi domnește goliciunea și singurătatea. În altă zi, furia și resentimentele izbucnesc. Apoi, a doua zi, o melancolie zdrobește orice spirit de înălțare și du-te. Vă dați seama că habar nu aveți cum să continuați.

Totuși, continuați. Deși o parte din voi vrea să renunțe, o parte mai mare din voi vrea să depășească. Poate doriți să vă conectați cu prieteni plini de compasiune sau poate doriți să fiți singuri. Poate doriți să vă dormiți zilele departe sau poate doriți să rămâneți ocupat. S-ar putea să vă fie foame de analgezice care să vă amorțească sau poate doriți să suferiți durerea. Nu există un curs corect; nu există o cale adecvată.

Ai dreptul, chiar și obligația, de a simți orice simți; să gândești orice crezi; să faci orice faci. Deși, chiar acum, speranța poate părea să locuiască într-o altă galaxie, săptămâna viitoare speranța va face din nou parte din viața voastră, învățându-vă modalități de a supraviețui acestei catastrofe.

Inimile și rugăciunile multor oameni sunt alături de tine. Multe persoane și organizații sunt gata să vă ajute. Lasă-i să te ajute în orice mod pot. Lăsați grija și sprijinul lor să fie o sursă de confort. Și acordă-ți timp să te vindeci.