Cum afectează deschiderea despre tulburarea bipolară prietenii
Am iluzii bipolare. Iluziile bipolare sunt un lucru dificil. Ele îți schimbă percepția și modul în care vezi lumea și pe alții din jurul tău. Te fac să crezi lucruri despre oamenii pe care îi iubești și îi îngrijești, lucruri care nu sunt adevărate.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu. Am un prieten care conduce un scop non-profit pentru care fac voluntariat. La un moment dat eram bolnav de o infecție sinusală. Nu am auzit de ea de o săptămână. În mintea mea delirantă bipolară, am considerat personal că nu am auzit de ea. Cu toate acestea, din moment ce ea știe despre boala mea, aș putea să-i spun. „Hei, nu știu dacă ești supărat pe mine și am făcut ceva, sau dacă este doar mintea mea delirantă la locul de muncă aici, dar simt că nu am comunicat atât de mult, sau atât de des cum am făcut în mod normal do."
Ea a reușit apoi să mă liniștească că „Tosha trebuie să fie iluziile tale pentru că nu ai făcut nimic rău”.
Dacă n-aș fi fost deschis cu ea despre boala mea și i-aș fi vorbit despre amăgiri în trecut, nu aș fi putut să vorbesc cu ea despre această situație. M-aș fi plimbat îngrijorat de sentimentul că era supărată pe mine pentru ceva, poate pentru o lungă perioadă de timp, și ar fi putut în cele din urmă să distrugă ceea ce este o mare prietenie.
Anxietatea mea nu pare să fi dispărut complet, oricât m-aș împinge să ies din zona mea de confort. Recent, mi-am făcut noi prietene grozave și mulți dintre acești prieteni mi-au cerut să fac niște lucruri noi departe de casă. Iubesc oamenii. A face lucruri noi este întotdeauna palpitant și sunt întotdeauna atât de încântat să fac ceva nou, până cu aproximativ 2 ore înainte să trebuiască să merg la acel lucru nou și interesant, iar soțul meu nu va fi implicat și în acest lucru nou și interesant.
Soțul meu este persoana mea de sprijin și el este persoana la care apelez pentru confortul meu. Pot face orice când el este lângă mine. Cu toate acestea, când este ceva nou și el nu este implicat, devin foarte nervos și tind să mă retrag cumva de cele mai multe ori. Anxietatea mea va începe și voi începe să mă întorc la gândul de a face noul lucru. Am constatat că, în majoritatea cazurilor, cel mai bine este să nu inventăm o scuză în aceste situații. Dacă am fost sincer cu prietenii mei și le-am spus că vreau cu adevărat să merg și că voi încerca din ce în ce mai mult să fac asta, dar dacă anxietatea mea devine prea mare pentru mine în acea noapte, poate că va trebui să nu merg . În mod normal, ei înțeleg foarte bine limitele mele. Ei pot înțelege asta mai bine decât o scuză șchioapă ca și cum ar trebui să-mi colorez părul.
De multe ori, nu am altă scuză în afară de faptul că nu pot să o fac în seara asta. Salvează cu adevărat prietenia pe termen lung, deoarece nu încerc să-mi amintesc ce minciună a fost, i-am spus prietenului meu să nu mai meargă la orice ar fi vrut ea. Dacă este un prieten nou și nu sunt dispuși să înțeleagă tulburarea mea bipolară, sincer, nu sunt genul de prieten pe care mi-l doresc în viața mea. Merită prietenul să înțeleagă. Desigur, nu anulez de fiecare dată când îmi fac planuri și de multe ori le realizez. Cu toate acestea, tulburarea mea mă oprește de multe ori să fac tot ce aș vrea să fac.
Acestea sunt doar două dintre diagnosticele care apar simultan în tulburarea mea bipolară și modul în care a fi sincer cu tulburarea mea bipolară împreună cu prietenii mei apropiați m-a ajutat să mă ocup mai bine de calea mea de recuperare a sănătății mintale. A spune oamenilor este o alegere personală pentru toată lumea și trebuie să fie ceva cu care vă simțiți confortabil și gata să faceți. Dar, pentru mine, a fost cu siguranță alegerea potrivită.
