30 Mai multe jurnale pentru auto-reflecție și auto-descoperire
Luna aceasta împărtășesc încă 30.
Când ajungem să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, știm de ce avem nevoie. Asta înseamnă că putem răspunde acestor nevoi și putem lua decizii mai bune și mai amabile.
1. Scrie despre vacanța ta preferată. Enumerați trei motive pentru care este preferatul dvs.
2. Dacă ai putea scrie o scrisoare corpului tău, ce ar spune?
3. Îmi fac aceste 10 promisiuni ...
4. Descrie un moment în care te-ai simțit împlinit. Unde ai fost? Ce făceai? Cum rămâne cu acel moment atât de satisfăcător?
5. Cum sună, arată și simt emoțiile tale?
6. Care este lucrul tău preferat de făcut atunci când cerul este lipsit de nori și soarele îți rănește ochii?
7. Dacă inima ta ar putea vorbi, ce ar spune?
8. Care este lucrul pe care l-ai putea face în fiecare zi timp de un an și să te simți împlinit?
9. Până acum am învățat aceste lecții despre viață ...
10. Ce gânduri te întâmpină dimineața?
11. Scrieți despre întrebările care vă învârtesc în minte în ultima vreme. Apoi raspunde-le.
12. Ceea ce sunt incredibil, ridicol, obosit de enervant este ...
13. Ce versuri de melodie au servit ca lumină călăuzitoare pentru tine? (Dacă nu există, ce zici de un citat, o poezie sau o poveste? Dacă doriți, găsiți unul dintre acestea săptămâna aceasta.)
14. Scrie o scrisoare de dragoste obiectului tău preferat.
15. Ce îți amintești despre ziua de 16 ani? După ce scrii ce s-a întâmplat, include sentimentele tale.
16. Ce îți amintești despre a 21-a aniversare? Din nou, scrie despre ceea ce s-a întâmplat împreună cu sentimentele tale.
17. Ce doare acum? Cum îl poți vindeca?
18. Scrieți despre trei lucruri pentru care v-ați trezi la 5 dimineața. Ar putea fi o activitate, o anumită mâncare, o aventură. Includeți cât mai multe detalii posibil.
19. Când te uiți în oglindă, ce vezi?
20. Care este lucrul tău preferat de făcut atunci când plouă?
21. Care sunt lucrurile din casa ta care sunt cel mai mult „tu”?
22. Aș dori să experimentez acest lucru pentru prima dată ...
23. Care este mirosul tău preferat?
24. Care este sunetul tău preferat?
25. Unde ai vrea să petreci săptămâna? Acest loc poate exista sau nu încă. Și poate să fie sau nu pe această planetă.
26. Lăsați rețelele sociale pentru o zi sau o săptămână. Cum te simți? Ce gânduri încep să se formeze în acest timp liniștit?
27. Scrieți cum vă descurcați. Chiar acum. Nu cenzurați. Nu este nevoie de propoziții complete. Doar varsă.
28. Franz Kafka a spus elocvent: „Oricine păstrează abilitatea de a vedea frumusețea în fiecare vârstă a vieții nu îmbătrânește niciodată.” Scrie despre frumusețea pe care o vezi la cei dragi. Apoi scrie despre frumusețea pe care o vezi în tine.
29. Scrieți despre obiectivele pe care le-ați avut ca liceu, tânăr adult și acum. In ce fel sunt ei diferiti? Cum sunt ele similare?
30. Dacă aveți în vedere un scop, explorați aceste opt întrebări pentru a vă asigura că sunteți într-adevăr il vreau.
Care sunt solicitările dvs. preferate? Care sunt modalitățile tale preferate de a te cunoaște pe tine însuți?
