5 lucruri pe care mi-aș dori să le știu când am început să mă întâlnesc cu un dependent

„Nu lăsa oamenii să te tragă în furtuna lor. Trage-i în pacea ta ”. - Kimberly Jones

În sfârșit, eram într-un loc solid când l-am întâlnit acum pe fostul meu iubit la începutul acestui an. Mi-am creat niște obiceiuri sănătoase și am fost complet recuperat de tulburarea alimentară care mi-a condus viața de opt ani înainte.

Lucrurile se întorseseră complet pentru mine, deoarece acum publicam primul meu roman și aveam o linie de felicitări înfloritoare.

Când l-am cunoscut pe fostul meu, pe care îl voi numi Alex, a fost dragoste la prima vedere. Am fost complet îndrăgostit de acest talentat individ din Seattle care a realizat picturi și muzică frumoase. Arta pe care a făcut-o a rezonat cu sufletul meu și ar putea spune același lucru despre scrisul meu.

Inutil să spun că s-a simțit ca un meci făcut în cer. Așadar, după curtarea noastră, am fost mai mult decât dispus să mă mut la Seattle din Los Angeles și să locuiesc cu el.

Mi-a fost inima frântă când am trăit împreună la patru luni, a dezvăluit că era dependent de metamfetamină. El a recunoscut că fusese dependent în ultimii doi ani și jumătate și îl folosea în fiecare zi de până la cinci ori.

Am fost orbit, uimit și copleșit de o răsucire de emoții. Cum aș fi putut să nu știu? M-am certat. El a fost întotdeauna hiper și a creat mult mai multă artă într-un interval de timp atât de scurt decât am văzut vreodată vreun alt om.

Ei bine, ei spun că retrospectiva este 20/20. Nu știam că era metamfetamină pentru că nu știam ce semne să caut și personal nu încercasem niciodată metamfetamină.

Când Alex mi-a recunoscut acest lucru, am plâns de teamă, sigur că viața noastră se va schimba în rău. Știam că această trădare a încrederii îmi va fi dificil să-mi revin, deoarece am devenit vigilent la capacitatea lui de necinste.

De asemenea, mi-am făcut griji că nu mă va iubi la fel după ce a renunțat la metamfetamină și că singurul motiv pentru care s-a îndrăgostit de mine atât de ușor a fost pentru că era înalt! Dar investisem deja atât de mult în această relație, mișcarea stărilor și toate acestea. Nu eram pregătit să arunc doar ceea ce aveam.

A fost ironic pentru că îmi aminteam că mă simțeam atât de fericită încât îl întâlnisem când eram într-un „loc bun” din viața mea, dar toate acestea păreau atât de îndepărtate acum. Cu toții ne putem transforma în cele mai proaste versiuni ale noastre atunci când devenim strânși de frică.

Când Alex încerca să renunțe, a devenit dificil să mă detașez de frământările pe care le scotea în fiecare seară.

La fel ca mecanismul de ceasornic, în fiecare seară pe la nouă, el ar fi avut acest aspect liber în ochi și ar începe să se plimbe. Era ca și cum un nor întunecat venise peste el și nici măcar nu mai eram acolo. Am început să simt că nu sunt suficient pentru el.

Iubirea pe care i-am avut-o pentru el și ideea de noi m-au ținut în acea relație timp de câteva luni după revelația despre dependența sa și, în cele din urmă, mi-am dat seama de ce Alex mi-a recunoscut folosul de metamfetamină. A crezut că se poate baza pe mine pentru a fi „cel puternic” în relație, deoarece eram sobru, dar în realitate, eram la fel de fragilă ca și el.

Și m-am simțit prea incomod stabilind granițele acestui dependent de recuperare, temându-se că se va simți infantilizat sau patronat de fiecare dată când îl întrebam despre consumul său de droguri sau îl îndemna să se oprească. Am simțit că mă pierd din nou, când cu doar câteva luni înainte eram atât de sigură despre identitatea mea.

Alex a continuat să recidiveze în următoarele șase luni, fără să rămână treaz mai mult de câteva săptămâni la rând și am început să mă simt extrem de neajutorat.

Acele crize de neliniște și de neliniște care îl copleșeau în fiecare seară se simțeau prea aproape de casă și, la fel ca el, nu trebuia încă să stăpânesc cum să tolerez acele sentimente incomode.

În unele seri am găsit putere în mine și am putut tolera emoțiile incomode pe care le trăia fără să reacționeze. Alte nopți, ne-am fi certat când ar vrea să meargă într-o „mașină” (cumpărați metamfetamină).

Această relație minunată pe care am avut-o o dată s-a transformat într-una din emoțiile brute și întunecate, pe care niciunul dintre noi nu știa cu adevărat cum să o apuce. Și, cel mai rău, ne-am bazat pe amândoi pe cealaltă persoană pentru a-l reuni!

În cele din urmă, în ciuda faptului că l-am iubit din toată inima pe acest bărbat, am știut că trebuie să mă eliberez de această relație. Am avut destule înțelegeri pentru a ști că, deși mi-am revenit din tulburarea mea alimentară, totuși nu eram suficient de puternic pentru a rezista să fiu tras în psihicul său tulburat. Trebuia să mă retrag pentru a-mi crea din nou propria pace, pentru că sunt sigur că nu o voi obține de la acest tip.

Au trecut vreo câteva luni de când ne-am despărțit oficial și m-am mutat înapoi în Los Angeles pentru a locui cu familia mea.

Multe zile am vinovăție și regret că am plecat și nu am putut să-l ajut să scape de dependența sa. A fost ca toate discuțiile semnificative pe care le-am purtat, excursiile la psihiatru și plimbările meditative în natură au fost degeaba. Cu toată sinceritatea, m-am simțit destul de inutil pentru recuperarea lui.

Retrospectiv, știu că aș fi făcut lucrurile diferit dacă aș ști lucrurile pe care le știu acum. Iată ce mi-aș dori să fi făcut imediat ce am aflat că mă întâlnesc cu un dependent:

1. Încurajează-L să primească ajutor

Când a dezvăluit că este dependent de metamfetamină, aș fi putut fi sincer și i-am spus că nu am nicio idee despre ce să fac și să transmit cumva adâncimile neputinței pe care le simțeam. Apoi l-aș fi îndreptat mai devreme către asistență profesională și nu i-aș fi luat recidivele atât de personal, de parcă aș fi fost vinovat pentru că aș fi singurul responsabil pentru a-l ajuta.

2. Obțineți asistență pentru mine

Ar fi trebuit să particip la ședințele Al-Anon și să încerc să am propriul meu grup de sprijin în Seattle în loc să las anxietatea să ia o putere atât de puternică asupra mea și apoi să mă izolez de întâlnirea cu oameni noi. Susținerea unui dependent poate fi epuizantă și nimeni nu ar trebui să poarte asta singur.

3. Ai grijă de mine

Ar fi trebuit să-mi fac timp în fiecare zi să mă reconectez cu mine în vreun fel, fie că este vorba de meditație, exercițiu sau rugăciune. Ar fi trebuit să-mi iau timp în fiecare zi să reflectez la propria mea călătorie și la progresele pe care le făcusem în loc să mă simt atât de hotărât să-l ajut cu al său.

Relațiile devin deseori dezechilibrate atunci când o persoană este dependentă, dar ambele persoane au nevoie de timp și spațiu pentru a se concentra asupra lor și asupra nevoilor lor.

4. Setați Limite clare

Mi-aș dori să am niște limite mai clare pentru a intra, astfel încât să nu rămân atât de mult timp și să urmăresc dragostea pe care am avut-o acră. De exemplu, ar fi fost mai util dacă mi-aș spune că, dacă l-aș vedea folosind cât timp suntem împreună, m-aș fi distanțat de el.

I-aș fi putut comunica și asta spunând ceva de genul „Sunt totul pentru recuperarea ta și te sprijin în călătoria ta. Dar consumul de droguri în timp ce sunt împreună este inacceptabil pentru mine și, dacă aflu că folosești, va trebui să mă distanțez de tine de dragul meu. ”

Stabilirea granițelor mai devreme ar fi putut să-mi împiedice activarea neintenționată, care a creat în el comportamente pe care le-am supărat ulterior.

5. Prioritizează propria mea fericire

Nu ar fi trebuit să las vinovăția să mă țină într-o relație care mă făcea nefericit. La fel ca mulți alții, m-am simțit destul de paralizat de frica de a răni cealaltă persoană. Mi-aș fi dorit să am mai multă putere să părăsesc această persoană de care eram îndrăgostită, deoarece se autodistrugea și refuza să se ajute cu adevărat.

După cum se poate presupune, toate acestea sunt lecții și înțelepciune pe care le obțineți după o astfel de experiență, nu înainte, dar poate că vor fi de ajutor pentru cineva care chiar acum stă acolo unde am stat cândva.

Acum îmi iau timp să găsesc liniștea în mine în fiecare zi, astfel încât să fiu mai bine echipat să manipulez bagajele altei persoane (pentru că le avem cu toții) data viitoare când încerc să mă întâlnesc.

Acest articol este oferit de Tiny Buddha.