Femeile stresate și nefericite: Ești una?

În zilele noastre este greu să fii femeie. Aducem slănina acasă, o prăjim într-o tigaie și ne simțim neapreciat oriunde mergem, cu atât mai puțin sexy w-o-m-a-n din reclama Enjoli.

Potrivit unui nou sondaj al Asociației Americane de Psihologie, femeile raportează niveluri mai ridicate de stres la locul de muncă decât bărbații. Două treimi din cele 1.500 de femei chestionate au declarat că nu au nicio ocazie să avanseze; jumătate au raportat că se simt neapreciat; și jumătate se simțeau ca și când ar fi fost plătiți prea puțin.

În general, o treime dintre femeile angajate au simțit stres cronic din cauza muncii.

Rezultatele unui studiu de nouă ani asupra stresului femeilor au fost, de asemenea, discutate în Journal of Women’s Health. Autorii au descoperit că presiunea femeilor în societate - locul lor vital acasă, combinat cu rolul lor în creștere la locul de muncă - duce la epuizarea substanțială a femeii de vârstă mijlocie.

În cele din urmă, în cartea sa „Alegerea fericirii”, Marilyn Tam citează câteva statistici despre fericire pentru sexul feminin:

• Nivelul general de fericire al femeilor a scăzut în comparație cu ceea ce era acum 40 de ani - și cu bărbații.
• Scăderea are loc indiferent de poziția lor financiară, starea civilă, copii, vârstă sau rasă.
• Potrivit unui sondaj din 2010 „Mama care lucrează”, 40% dintre femeile care muncesc beau mult pentru a face față stresului și 57% au spus că au abuzat de medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

Tam discută despre cartea ei câteva antidoturi pentru nefericire și stres. Am apreciat cel mai mult capitolul ei despre relații, pentru că uit mereu să găsesc refugiu acolo - în prietenii și familie, gândindu-mă că doar dacă voi termina termenul la care lucrez, atunci ... numai atunci mă voi simți în pace. Citatele frumoase piperate de-a lungul paginilor ei vorbesc despre încărcătura energiei și speranța că relațiile pot oferi un psihic sterp în care avem motivația de a ieși din cale:

Sarcina ta nu este să cauți dragoste, ci doar să cauți și să găsești toate barierele din tine pe care le-ai construit împotriva ei. - Rumi

Întâlnirea a două personalități este ca și contactul a două substanțe chimice: dacă există vreo reacție, ambele sunt transformate. –Carl Jung

Și preferatul meu despre a rămâne concentrat asupra a ceea ce este bine și corect:

Speriat și sacru sunt scris cu aceleași litere. Înspăimântător provine din același cuvânt rădăcină ca minunat. Groaznic și groaznic. Fiecare experiență negativă ține sămânța transformării. –Alan Cohen

Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!