Depresia la medici

Este oficial: în Australia, medicii sunt deprimați.

Rezultatele unui sondaj publicat de Beyond Blue în octombrie 2013 au arătat că ratele depresiei la peste 14.000 de medici și studenți la medicină sunt de peste patru ori mai mari decât cele ale populației generale. Unul din zece a avut gânduri suicidare în ultimele 12 luni.

Aproape 6 la sută dintre medicii sub 30 de ani au prezentat suferință psihologică foarte mare, care a fost de două ori mai mare decât populația generală.

Doctorii de sex masculin (în special medicii tineri) lucrau ore mai lungi (mai mult de 46 de ore pe săptămână), erau mai predispuși să consume alcool ca strategie de coping și aveau rate mai mari de burnout. Doctorii de sex feminin erau mult mai afectați psihologic și se gândeau mai des la sinucidere (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).

Pentru a înrăutăți lucrurile, este puțin probabil ca medicii să caute tratamentul de care au nevoie, deoarece stigmatul este răspândit în profesie. Peste jumătate din toți medicii au considerat că reputația lor profesională ar avea de suferit și vor fi considerați mai puțin competenți dacă colegii ar ști că sunt deprimați. Slujbele lor ar putea fi chiar în pericol. Au recunoscut că le-ar fi jenă să caute ajutor, deoarece depresia sau anxietatea erau un semn de slăbiciune. Chiar dacă primeau ajutor, se temeau că confidențialitatea și confidențialitatea lor nu vor fi respectate și că le va afecta înregistrarea și dreptul la practică.
O minoritate considerabilă de medici au fost victimele tăcute ale agresiunii sau ale rasismului.

A face față depresiei a fost o problemă în mare parte privată. Peste un al treilea exercițiu citat sau jogging ca strategie de coping. Unii medici și-au prescris antidepresive sau alte medicamente. Majoritatea au suferit în secret.

Acest sondaj evidențiază o problemă gravă și îngrijorătoare în cadrul societății noastre. Medicii oferă un serviciu excelent tuturor. Deci, ce putem face pentru ai ajuta să iasă din depresie?

Există două aspecte de luat în considerare în depresie: extrinsecă și intrinsecă.

Factori extrinseci faceți referire la presiunile externe exercitate asupra medicilor noștri care le fac imposibil să ducă o viață echilibrată. Încă de la o vârstă fragedă, cele mai bune și mai strălucite vedete academice ale noastre sunt încurajate să intre în profesii - să devină medici, avocați, stomatologi și ingineri, chiar înainte de a avea șansa să-și dea seama ce vor cu adevărat să facă.

Așadar, în loc să-și aleagă o vocație pe care o pasionează, ei fac cu bunăvoință ceea ce se așteaptă de la ei. Este posibil să nu se bucure de munca lor, dar o fac oricum, deoarece se pare că nu există alternative. În scurt timp, ei sunt asediați de cerințele profesiei medicale, ceea ce înseamnă ore foarte lungi și o așteptare de a efectua, indiferent de ce. Sunt tratați ca membri ai unei clase de elită și privilegiate, care sunt mai competenți decât ceilalți, mai puternici, mai inteligenți și mai presus de toate, având nevoie de ajutorul, sprijinul și compasiunea de care au nevoie alți oameni. Există pentru a servi altora, cu orice preț.

Adăugați la aceasta o încărcătură semnificativă de muncă. Un medic generalist tipic vede mai mult de 25 de pacienți pe zi. Majoritatea au boli minore. Unii au cancer și alte boli incurabile. Unele sunt suicidare sau iraționale. Mulți refuză să-și asume responsabilitatea pentru sănătatea lor. A fi aproape de atâtea suferințe umane timp de mai mult de 8 ore pe zi poate fi epuizant. Își ia impactul în termeni de epuizare emoțională, oboseală a compasiunii și epuizare.

Factori intrinseci se referă la lumea interioară a medicilor care interiorizează aceste presiuni. Străduindu-se în mod constant să îndeplinească așteptările, ei devin perfecționiști care se reproșează dur pentru că au nevoi, sentimente și eșecuri prea umane. Acest mediu intern dur este întotdeauna prezent în depresie. Cu cât criticul interior este mai virulent, cu atât este mai rău depresia.

Nu există nici o scăpare de la sine, așa că, dacă vorbirea de sine este redusă cu memento-uri constante despre cât de inferioară, inutilă sau inutilă este, sinuciderea poate părea o cale de evacuare realistă. Depresia poate fi un ucigaș tăcut, deghizat într-un chip zâmbitor, competent. De prea multe ori nimeni altcineva nu este conștient de modul în care se simte acea persoană înăuntru. Chiar și un medic mult iubit, competent și aparent bine echilibrat se poate simți nenorocit. Criticul interior nu are niciodată o măsură a adevăratei valori a victimei sale.

Pentru a remedia această situație, trebuie să comunicăm medicilor că este perfect acceptabil să primiți ajutor. Cel puțin, o ședință de terapie săptămânală este o șansă de a discuta și de a reflecta cu un coleg profesionist care nu va judeca, ci va asculta cu respect pe măsură ce medicul își dezvăluie lumea interioară. O perspectivă de ansamblu și o perspectivă nouă ajută oamenii să se simtă mai bine. Este posibil ca un medic să aibă nevoie să ia în considerare o altă carieră, să-și reexamineze echilibrul dintre muncă și viață sau să transforme criticul interior într-un prieten bun, grijuliu și binevoitor, toate acestea putând fi realizate în terapie.

Medicii fac clienți excelenți, deoarece sunt inteligenți și curioși și capabili de o profunzime de auto-reflecție. De asemenea, tind să fie excesiv de independenți, ceea ce înseamnă că nu rămân prea mult timp în terapie. Cu toate acestea, există beneficii în depășirea acestei încrederi în sine și în persistența primirii ajutorului. Medicii au nevoie de aliați care să-i respecte, să-i susțină și să-i întâlnească la fel de egali. Doar atunci când lucrați într-un mediu care se potrivește bine abilităților, aptitudinilor și preferințelor dvs. și sunteți cel mai bun prieten al dvs., puteți avea șansa de a bate depresia definitiv.

Dacă sunteți un medic care suferă de depresie, vă rugăm să mă contactați la: 042 223 2089 pentru o conversație confidențială. Pot organiza o sesizare către un coleg de medic primar (medic generalist) care vă poate oferi un serviciu de susținere, confidențialitate și fără judecată cu o sesizare Medicare.

Referințe

Dincolo de albastru (2013). Sondaj național de sănătate mintală al medicilor și studenților la medicină - Rezumat. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students

Harrison, D. (2013). Medicii sunt mai predispuși să se deprime. Epoca - Ziarul Național. (7 octombrie 2013). http://www.theage.com.au