Simt că vreau ca toată lumea din jurul meu să se simtă rău

Simt că vreau ca toată lumea din jurul meu să se simtă rău și să sufere și vreau să sufăr doar pentru că mă simt prost.

Se întâmplă când mă supăr ceva (sau aleg să fiu supărat). și ceea ce se întâmplă cu adevărat este că, în interiorul meu, am acest îndemn profund de a face lucruri care fie mă rănesc, fie îi rănesc pe ceilalți din jurul meu, este ca și cum aș simți rău față de ceilalți și față de mine. Nu știu dacă este o chemare în atenție sau doar un act al ego-ului, dar îl simt foarte mult în ultima vreme și la un moment dat îi deranjează pe cei din jurul meu. Un exemplu al actului este că, odată ce m-am supărat, nu am putut merge la o călătorie despre care am fost hyped, așa că am încetat să mănânc o zi, deși la un moment dat în mintea mea îmi ceream cu adevărat să mănânc și să opresc act. Vreau doar să știu sursa sau motivul unui astfel de comportament și vă mulțumesc pentru timpul acordat. (Din Liban)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 05.01.2019

A.

Cele două motive cele mai probabile sunt o proiecție sau o deplasare. Este greu de știut cu siguranță, deoarece există o mulțime de variabile care ar putea influența acest lucru, dar o proiecție este atunci când un proces intern - adesea unul negativ, dar nu trebuie să fie - este proiectat asupra cuiva sau ceva din afara noi și le răspundem într-un mod care reflectă emoția din interior.

În timpul deplasării, emoția negativă este pusă pe ceva sau pe cineva care nu este cauza emoției, ci devine în schimb o țintă. Un părinte care are o zi grea la serviciu, care vine acasă și țipă la copilul său este un exemplu în acest sens.

Acestea sunt doar presupuneri și nu sunt deloc definitive, deoarece există multe variabile care pot influența aceste tipuri de comportamente. Dacă persistă, veți dori să discutați cu un terapeut care vă poate ajuta să rezolvați problema. Fila de ajutor pentru căutare din partea de sus a paginii va localiza pe cineva din zona dvs.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @