Formarea online a creierului funcționează - dar doar pentru o sarcină practică

Internetul găzduiește mii de exerciții de antrenament a creierului, jocuri, software, chiar și aplicații, toate concepute pentru a vă pregăti creierul să facă mai bine pentru orice număr de sarcini. Lumozitatea susține că astfel de jocuri îți vor îmbunătăți „sănătatea creierului” și sugerează că jocurile sunt ca un „antrenament, dar pentru creierul tău”.

Un nou studiu spune că funcționează, dar există o captură.

Conform noilor cercetări, instruirea pentru o anumită sarcină mărește performanța, dar că instruirea nu duce neapărat la o nouă provocare.

Antrenamentul creierului oferit în cadrul studiului a provocat o schimbare proactivă în controlul inhibitor, a spus dr. Elliot T. Berkman, profesor la Departamentul de Psihologie de la Universitatea din Oregon.

Dar nu este clar dacă îmbunătățirea se extinde la alte tipuri de funcții executive, cum ar fi memoria de lucru, deoarece echipa de cercetare s-a concentrat pe controlul inhibitor, a spus Berkman.

Odata cu antrenamentul, activitatea creierului a devenit legata de indicii specifice care au prezis cand controlul inhibitor ar putea fi necesar, a spus el.

„Acest rezultat este important, deoarece explică modul în care antrenamentul creierului îmbunătățește performanța pentru o anumită sarcină - și, de asemenea, motivul pentru care creșterea performanței nu se generalizează dincolo de această sarcină.”

Oamenii de știință au recrutat 60 de persoane - 27 de bărbați și 33 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani - pentru studiul în trei faze. Modificările activității creierului au fost monitorizate cu imagistică prin rezonanță magnetică funcțională (IRMF).

Jumătate dintre subiecți se aflau în grupul experimental care a fost instruit cu o sarcină care modelează controlul inhibitor - un fel de autocontrol - ca o cursă între un proces „go” și un proces „stop”. Un proces de oprire mai rapid indică un control inhibitor mai eficient, explică cercetătorul.

În fiecare dintr-o serie de probe, participanților li s-a dat un semnal „go” - o săgeată îndreptată spre stânga sau spre dreapta. Subiecții au apăsat o tastă corespunzătoare direcției săgeții cât mai repede posibil, lansând procesul go. Cu toate acestea, la 25 la sută din teste, a apărut un bip după ce a apărut săgeata, indicându-i participanților să rețină apăsarea butonului, lansând procesul de oprire.

Participanții au practicat fie sarcina semnal de oprire, fie o sarcină de control care nu a afectat controlul inhibitor la fiecare două zile timp de trei săptămâni. Cercetătorii au descoperit că performanța s-a îmbunătățit mai mult în grupul de antrenament decât în ​​grupul de control.

RMN captează modificările nivelurilor de oxigen din sânge. Activitatea în girusul frontal inferior și în cortexul cingulat anterior - regiuni ale creierului care reglează controlul inhibitor - a scăzut în timpul controlului inhibitor, dar a crescut imediat înainte de acesta în grupul de antrenament mai mult decât în ​​grupul de control.

Rezultatele fMRI au identificat trei regiuni ale creierului subiecților instruiți care au prezentat modificări în timpul sarcinii, determinând cercetătorii să teoretizeze că reglarea emoțională ar fi putut fi îmbunătățită prin reducerea stresului și frustrării în timpul studiilor.

În general, dimensiunea efectului de antrenament este mică, au observat cercetătorii. Au concluzionat că o provocare pentru cercetările viitoare va fi identificarea protocoalelor care ar putea genera efecte pozitive și de durată mai mari.

Studiul a fost publicat în Journal of Neuroscience.

Sursa: Universitatea din Oregon