Unde pot obține ajutor pentru sentimentele mele?

De la o tânără din Nigeria: Părinții mei s-au despărțit când aveam 11 ani. Și, dintr-un motiv ciudat, a existat o presiune mare asupra mea pentru a rezolva situația de la aproape toți minus tatăl meu (spunând că suntem foarte apropiați și el ar fi asculta-ma). Datorită situației, chiar nu m-am împăcat cu situația și nu m-am descurcat bine cu ea, majoritatea timpului petrecut în internat l-am petrecut plângând și am trecut printr-o perioadă de tăiere (auto-vătămare) . Practic, nu știam cu cine să vorbesc despre ceea ce am de-a face și mi-am păstrat sentimentele pentru mine până acum.

A doua mea problemă este mama mea, după despărțire, ea a petrecut timp învinuindu-mă pentru majoritatea problemelor ei și de obicei făcându-mă să mă simt lipsită de valoare. Și nu știu cum să mă descurc cu ea. De cele mai multe ori am gânduri să mă sinucid, așa că în sfârșit va fi fericită.

Și, în sfârșit, nu sunt sigur de unde să primesc ajutor în țara mea, deoarece aici nu avem cu adevărat discuții de sănătate mintală și ce nu.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-12-18

A.

Oamenii care nu doresc să se confrunte cu propria lor responsabilitate pentru probleme caută adesea pe altcineva de vină. Îmi pare rău că membrii familiei tale se așteptau ca un copil de 11 ani să facă ceea ce adulții nu ar putea face pentru a stabili căsătoria. Este atât de nerezonabil. Dacă puneți la îndoială acest lucru, aruncați o privire la copiii de 11 ani pe care îi cunoașteți și întrebați-vă dacă v-ați aștepta ca aceștia să fie consilier în căsătorie pentru adulții furioși. E ridicol.

Dar, având doar 11 ani, ai făcut ceea ce fac copiii de 11 ani. Ați luat responsabilitatea în serios și apoi ați simțit un eșec pentru că nu ați putut face imposibilul. Sper că acum, când ești mai în vârstă, poți avea simpatie pentru tânărul de 11 ani care încă trăiește în memoria ta și să-ți amintești că nu a existat nicio modalitate prin care ai fi putut repara căsătoria părinților tăi când erai doar un copil. De altfel, nici acum nu o poți face!

Mama ta nu este o persoană fericită. Nu va fi mai fericită dacă te sinucizi. Îi va oferi doar un alt motiv pentru a-și păstra ideea că este o victimă.

Mă bucur foarte mult că ai scris. Este un prim pas bun pentru a te separa de așteptările nerezonabile ale familiei tale și pentru a te revendica. Deoarece nu există resurse mentale în zona dvs., vă rugăm să luați în considerare să vă alăturați unui forum aici la . Membrii nu sunt profesioniști. Sunt oameni care se confruntă cu aceeași problemă ca și dumneavoastră. Compasiunea și înțelegerea lor te pot ajuta să te simți mai puțin singur. Adesea membrii oferă experiență și sugestii înțelepte.

O altă resursă pentru dvs. este biblioteca. Există multe cărți scrise de oameni care au trecut prin ceva similar. Citirea poveștilor lor vă poate ajuta să obțineți mai multă perspectivă pe cont propriu.

Vă doresc bine.
Dr. Marie