Obținerea ajutorului fără bani sau asigurări

Sunt conștient de faptul că am unele probleme grave care necesită atenție. Am un trecut foarte întunecat, pe care aș putea să-l petrec mult timp elaborând, dar nimeni nu vrea să citească romanul vieții mele. Versiunea scurtă este încă de când eram copil, viața mi-a dat o mână proastă. Abuz fizic și emoțional, părinții mei divorț urât, fiind abandonați și profitați de oameni în care am avut încredere, fiind intimidați la școală și la locul de muncă, au încercat să se sinucidă, să se autolesioneze, doar pentru a-i numi pe cei mari. M-am străduit întotdeauna să fac față acestor lucruri, dar cred că m-a încurcat, deoarece atunci când încerc să mă autodiagnostic folosind internetul simptomele mele se potrivesc cu orice, de la aspergeri la toate tipurile de schizofrenie. Și am avut aceste simptome de când aveam vreo zece ani. Sunt atât de rele încât mă lupt cu adevărat să funcționez în populația generală și pur și simplu nu mă pot schimba, indiferent cât de mult încerc.

Așadar, astăzi am 20 de ani și am decis să scriu pentru că simt că șovăiesc. De curând mi-am pierdut slujba și casa și m-am înrăutățit mult. Nici nu știu ce să mai spun. Sunt o epavă de tren și mă gândesc în fiecare zi să pun capăt tuturor definitiv. Știu că am nevoie de ajutor. Dar nu am mijloacele. Nu știu ce să fac. Nu aparțin lumii, așa că părăsirea ei pare a fi un lucru logic. Dar, de dragul prietenilor mei (pe toți doi) pe care îi iubesc, trebuie să încerc. Acesta este ultimul meu efort. Întrebarea mea este: cum pot obține ajutor profesional pentru acest lucru fără bani sau asigurare?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Mă bucur că sunteți dispus să căutați ajutor. S-ar putea să simțiți că lucrurile sunt foarte rele pentru dvs., mai ales după ce ați pierdut recent slujba și casa, dar există ajutor, mai ales pentru cineva ca dvs. care dorește ajutor.

Problemele fac parte din viață. Cu toții le avem, uneori mai mult decât alteori, iar unii oameni au mai multe probleme decât alții. Cheia pentru rezolvarea problemelor de viață este deținerea unor abilități puternice de rezolvare a problemelor. Nu toată lumea are aceste abilități, în principal pentru că nu toată lumea a avut ocazia să le învețe. Uneori, îngrijitorii noștri nu posedă aceste abilități și, prin urmare, nu ne pot învăța ceea ce ei înșiși nu știu.

Lipsa unei asigurări de sănătate ar putea face mai dificilă accesarea asistenței profesionale, dar este totuși posibilă. Centrele comunitare de sănătate mintală oferă servicii gratuite sau ieftine. De obicei, atunci când faceți o programare, veți fi întrebat despre nivelul dvs. de venit și în acel moment se va determina cât va costa fiecare ședință de psihoterapie. Adesea, persoanele fără venituri constante nu trebuie să plătească. Contactați centrul de sănătate mintală al comunității locale pentru a stabili costul serviciilor.

De asemenea, puteți contacta departamentul local de sănătate care vă poate sfătui cu privire la serviciile psihologice gratuite sau la prețuri reduse din comunitatea dvs.

Există vreo universitate sau colegiu în orașul tău? Dacă da, aceste instituții pot oferi servicii psihologice gratuite sau cu costuri reduse. Puteți determina ce servicii sunt disponibile, probabil, verificând site-urile web ale instituțiilor.

Unele universități au, de asemenea, oportunități de a participa la cercetări psihologice. Participanții sunt deseori despăgubiți și li se administrează un tratament care poate include medicamente sau psihoterapie. Participarea la un studiu de cercetare poate fi o modalitate de a primi tratament gratuit și compensații pentru timpul și efortul dvs.

Este important să vă vedeți situația printr-o perspectivă adecvată. Ți-ai pierdut slujba și casa. Oricine se află în situația ta s-ar simți rănit, dar nu presupune că viața ta va fi întotdeauna atât de dificilă. Există multe suișuri și coborâșuri în viață. Este important să continuați să fiți rezistenți și să căutați asistență medicală adecvată pentru a vă ajuta în acest moment dificil. Sper că veți putea găsi ajutorul pe care îl doriți. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală