Vinovat pentru posibilul abuz de narcisism

Acum 4-5 ani am avut o relație cu o fată care este cu un an mai în vârstă decât mine. Am fost împreună 2 ani până ne-am despărțit. Cred că am iubit-o cu adevărat și am avut o relație strânsă din punct de vedere emoțional.Când a mers la facultate, lucrurile au început să se schimbe. Amândoi suntem oameni introvertiți și tindem să nu ne facem prieteni foarte bine sau să fim activi sociali, deși amândoi suntem foarte capabili atunci când situația ne obligă. Cred că a urât latura ei în timp ce eram mulțumită și am acceptat-o. Ea ar încerca adesea să-mi schimbe comportamentul și nu eram foarte dispus să măcar încerc să schimb sau chiar să recunosc că este necesar. De asemenea, am fost foarte arogant la acea vârstă și cu un cip pe umăr. Am privit de sus oamenii și am criticat lucrurile și altele des. Aceasta nu pentru că m-am simțit superior, ci pentru că am ținut oamenii la același standard ca și mine. Ceea ce era foarte mare. Cred că m-am schimbat de atunci. Dar după o ceartă cu ea într-o noapte, am putut spune că vrea să se despartă. Nu am vrut, dar am decis că trebuie să accept că ea vrea să mă părăsească. I-am spus că sunt de acord. Am avut o perioadă de rupere dură în care eram încă oarecum un cuplu în feluri. În cele din urmă lucrurile s-au înrăutățit și în cele din urmă am încetat să ne mai vedem. Recunosc că încă o iubesc și am iubit-o în tot acest timp. Am acționat prostesc după ce ne-am separat cu încercări disperate de a socializa cu ea. După o jenă cu ea în urmă cu doi ani, am șters-o pe facebook pentru a o salva de mine. A devenit din ce în ce mai evident că am acționat într-un mod narcisist față de ea. Am auzit că s-a alăturat unui grup pentru abuz narcisist acum câteva luni. Mă simt atât de oribil. Habar n-aveam că am făcut o impresie atât de durabilă asupra vieții ei și sunt neliniștită pentru că nu știu ce pot face pentru a compensa. Nu vorbim, pentru că s-a supărat că am șters-o pe facebook și nu știu dacă este adecvat să-l aduc în discuție. Singurul meu contact cu ea este prin felicitările de ziua de naștere. Ce ar trebuii să fac? Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este posibil să faceți mai multe ipoteze. V-ați descris comportamentul dvs. ca fiind narcisist și abuziv, dar acest lucru poate fi sau nu adevărat. De exemplu, ați afirmat că ați fost adesea critici față de ceilalți, dar nu pentru că v-ați simțit superiori. Narcisii se simt notorii superiori tuturor.

De asemenea, presupui că s-a alăturat unui grup de abuzuri narcisiste din cauza ta. S-ar fi putut alătura din cauza unui prieten sau a unui membru al familiei. Ai fi putut fi impulsul, dar dacă nu o întrebi, pur și simplu nu știi.

Care este motivația ta pentru a dori să îi scrii? Vrei pur și simplu să-ți ceri scuze? Încercați să reaprindeți relația? Care este telul tau?

Indiferent de obiectivul dvs., puteți încerca să îi trimiteți o scrisoare sau un e-mail. Explicați de ce ați scris scrisoarea.

În cele din urmă, fii pregătit pentru posibilitatea ca ea să nu răspundă. Vă va importa dacă nu răspunde? Dacă scopul tău este să-ți ceri scuze și să fii sincer în scuzele tale, atunci nu ar conta mult dacă ea a răspuns sau nu a răspuns. Cel puțin veți ști că ați făcut tot ce ați putut pentru a vă exprima remușcarea. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle