5 moduri de a vă ajuta copiii să utilizeze social media în mod responsabil
Având în vedere că rețelele sociale reprezintă o parte importantă a vieții adolescenților, este important ca aceștia să aibă o relație sănătoasă cu internetul. Cum arată asta?
Potrivit lui Udall-Weiner, seamănă cu orice relație sănătoasă: are limite.
De asemenea, nu ar trebui să se întâlnească toate nevoile lor, inclusiv emoționale, sociale, intelectuale și spirituale, a spus ea.De exemplu, site-uri precum Facebook, Twitter și Pinterest nu ar trebui să înlocuiască niciodată interacțiunile față în față, a spus ea. În schimb, ar trebui să le completeze. Acest lucru se datorează faptului că interacțiunilor online nu au profunzimea emoțională și suportul relațiilor în timp real. „… [Nu] este greu să știu dacă cineva este demn de încredere, loial și investit în bunăstarea ta”.
Internetul permite, de asemenea, oamenilor să păstreze o distanță confortabilă de ceilalți. Udall-Weiner l-a citat pe profesorul MIT Sherry Turkle, care crede că Internetul oferă „iluzia companionismului, fără cerințele de prietenie”, și „oamenii sunt mângâiați de faptul că sunt în contact cu o mulțime de oameni, pe care îi țin și ei la distanță”.
Din fericire, părinții își pot învăța copiii să folosească internetul în moduri sănătoase. Mai jos, Udall-Weiner a împărtășit cinci strategii.
Ce pot face părinții
Din experiența lui Udall-Weiner, părinții abordează extrem de mult utilizarea internetului: „fie o interzic, fie pretind că nu există, deoarece sunt destul de îngroziți să afle ce face cu adevărat copilul lor online”. În schimb, ea a sugerat să comunice cu copiii tăi și să îi învețe să fie mai conștienți de modul în care utilizează internetul.
1. Discutați cu adolescentul despre timpul petrecut online.
Discuția cu copiii dvs. despre modul în care utilizează social media și tehnologia îi ajută să iasă din pilotul automat și să devină mai atenți la acțiunile și reacțiile lor, a spus Udall-Weiner. „[Aceasta] este o abilitate importantă atunci când vine vorba de dezvoltarea competenței emoționale.” Este important ca adolescenții să înțeleagă cum îi afectează online (cum ar fi starea lor de spirit).
Ea a sugerat să le adresați copiilor aceste întrebări: „Ce site-uri web vizitați de multe ori? Cum te simți emoțional, atât în timpul cât și după ce ai folosit aceste site-uri? Ați avut vreodată experiențe inconfortabile online sau ați văzut ceva supărător? Credeți că există unele dezavantaje ale vizualizării site-urilor pe care le vizitați în mod regulat sau ale utilizării internetului în general? ”
2. Învățați-l pe adolescent să fie alfabetizat în mass-media.
O greșeală pe care o fac adesea părinții, potrivit lui Udall-Weiner, este că nu își învață copiii despre alfabetizarea mediatică. Dar este vital pentru copii să înțeleagă că ceea ce văd nu este ceea ce primesc online. De exemplu, „părinții trebuie să le reamintească în mod activ copiilor lor că imaginile nu sunt realitate - că nimeni nu este la fel de subțire, perfect musculos, neîncrețat sau fără cusur ca acea persoană din anunț”. Ea a sugerat să viziteze Media Smarts pentru mai multe informații.
3. Setați limite de timp pentru utilizarea internetului.
Adolescenții își dezvoltă încă funcțiile executive, care includ monitorizarea comportamentului, organizarea informațiilor și stabilirea obiectivelor, a spus ea. În plus, petrecerea prea mult timp pe site-uri precum Facebook poate face adolescenții să se simtă mai rău. „Clienții mei îmi spun în mod regulat că devin foarte supărați după ce se uită la Facebook, deoarece toată lumea pare mai fericită, mai slabă sau mai populară decât ei simți.“ Deci, părinții ar putea avea nevoie să stabilească restricții privind utilizarea internetului.
4. Predă toate telefoanele înainte de culcare.
„Aceasta este o modalitate de a vă asigura că copiii nu întârzie să trimită mesaje text sau să navigheze pe web, mai degrabă decât să adoarmă prețios”, a spus Udall-Weiner. Această regulă se aplică și telefoanelor părinților, „deoarece copiii imită ceea ce văd”.
5. Cunoașteți cercetările despre utilizarea Internetului.
Cercetările au sugerat că examinarea imaginilor de modele subțiri - care sunt împrăștiate peste tot pe Internet - poate fi asociată cu diverse consecințe negative. „După ce au văzut aceste imagini, oamenii raportează lucruri precum scăderea stimei de sine, imaginea slabă a corpului, depresie, vinovăție, rușine, stres și dorința de a se angaja într-un comportament dezordonat alimentar, cum ar fi restricționarea consumului de alimente”, a spus Udall-Weiner. De asemenea, este specializată în imaginea corpului și tulburările de alimentație și a fondat ED Educate, un site web cu resurse pentru părinți.
Cercetările au sugerat, de asemenea, că Internetul ne face să ne simțim mai deconectați de ceilalți, a spus ea. „Este important ca adolescenții să cunoască cercetările privind utilizarea internetului.” Discutați cu copiii dvs. despre aceste descoperiri.
Udall-Weiner împărtășește mai multe informații și sfaturi despre supravegherea utilizării internetului copilului dvs. în acest videoclip.
