Sindromul cuibului gol?

Fiul meu se antrenează de bază de aproape două luni și îmi este greu să mă acomodez. Sunt în punctul în care nici nu vreau să mă culc sau să sting luminile. A plecat înainte pentru scurte perioade, dar acum este evident pentru totdeauna. Sunt atât de mândru de el, dar parcă nu mă pot adapta. Nu fac altceva decât să lucrez. Dacă nu lucrez, stau doar acasă. Pot să trec zile fără contact uman. Am fost diagnosticat cu depresie și tulburare de anxietate socială în 2002, deci este o problemă continuă, dar este mai rău acum că sunt singur. Îmi tot spun că nu mai vreau să fiu aici. Nu am atașament emoțional față de locul în care trăiesc în prezent. Am dorința de a mă apropia de locul în care este fiul meu sau de unde va avea sediul. Ca părinte, știm că va veni această zi. Bănuiesc că nu am planificat-o cu adevărat sau nu m-am gândit la modul în care mă poate afecta. Oamenii îmi spun să merg mai departe cu viața mea, dar sincer nu vreau. Ori de câte ori îmi imaginez fiul, îl imaginez ca pe un copil mic. Cred că nu pot trece peste trecut.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 15.11.2018

A.

Da, acest lucru este inevitabil pentru noi ca părinți, dar este, de asemenea, un moment pentru a sărbători creșterea lui și a face schimbările necesare în propria ta viață.

Ai motive întemeiate să fii mândru de fiul tău pe măsură ce își asumă responsabilitățile unui adult. Munca ta acum este să-ți asumi responsabilitățile de a fi un tată capabil și încrezător în sine, tratând izolarea ta. În primul rând trebuie să fii conectat la ceilalți. La un singur capăt, v-aș încuraja să vă alăturați unui grup de sprijin pentru cei din forțele armate și puteți obține aceste informații aici.

De asemenea, vă încurajez să căutați terapie pentru depresie și puteți găsi un terapeut local, verificând fila „Găsiți ajutor” din partea de sus a paginii.

Nu așteptați. Există ajutor disponibil și timpul pentru obținerea acestuia este acum.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @