Anxietate sau tulburare de stres?

Bună, de ceva timp mă gândesc că am o tulburare de stres sau anxietate, dar nu pot să văd un terapeut sau un consilier. De multe ori devin stresat sau anxios cu ușurință în legătură cu lucrurile pe care nu le pot controla, de asemenea, mici inconveniente sau evenimente mă supără foarte tare. Am observat că nu dorm bine și de multe ori sunt obosit, mi-e greu să mă concentrez pe ceva pentru o perioadă lungă de timp și aproape tot din viața mea mă face să devin stresat sau anxios. Întrucât sunt minor și părinții mei nu cred că am probleme de sănătate mintală, nu am putut să văd un terapeut. Nu sunt sigur ce să fac în această situație și simt că sănătatea mea mentală nu se îmbunătățește.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-04-5

A.

Ai spus că părinții tăi nu cred că este ceva în neregulă. Le-ați spus în ce măsură suferiți? Dacă nu, ar trebui. S-ar putea să încercați să le scrieți o scrisoare lungă despre cum vă simțiți. De asemenea, ar trebui să le spuneți că ne-ați scris la Psych Central. Acest lucru i-ar putea ajuta să înțeleagă că sunteți serios în ceea ce privește dorința de ajutor.

Dacă totuși nu reacționează, atunci vorbiți cu consilierul de orientare școlară, un membru al facultății de încredere sau un membru adult al familiei dvs. despre această chestiune. Poate că atunci ar putea vorbi cu părinții tăi. Ar putea fi o strategie bună pentru a-i determina pe părinți să ia măsuri.

Încercați strategiile. Sperăm că vor funcționa. Dacă continuați să vă luptați, contactați organizația locală pentru copii, tineri și servicii din comunitatea dvs. Fiecare comunitate are aceste servicii. Ei se vor asigura că veți primi ajutorul dorit. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle