PTSD și nu știu ce să fac

Am participat la mai multe desfășurări, primind inima Purple în luptă. Am fost diagnosticat cu PTSD și nu pe niciun fel de medicamente, pentru că nu vreau să fiu. Medicii armatei sunt interesați doar să-mi dea droguri și, din moment ce nu sunt sinucigaș, nu pot face nimic pentru mine. În ultimii 2 ani m-am simțit din ce în ce mai izolat social. Îmi petrec zilele la serviciu și în camera mea de cazarmă, nu fac altceva decât să stau pe scaun și să mă uit la televizor. Nu văd rostul de a ieși afară și de a face nimic, deoarece planul și simplul nu pot găsi un motiv să-mi părăsesc camera, în afară de a merge la magazin pentru obiecte esențiale. Doar pentru a îmbătrâni și a fi singur, grupul meu social este extrem de limitat în opinia mea, majoritatea oamenilor care locuiesc în cazarmă sunt cu 5 până la 8 ani mai tineri decât mine și sunt interesați doar să iasă și să se îmbete pentru a se distra bine. Nu beau greu și nu voi începe, cred că a fi beat este inutil, așa că de fapt, a merge la baruri de aici este ceva ce pur și simplu nu fac. Asta mi-a limitat din nou interacțiunea socială, așa că stau aici fără un grup social și prieteni.

Bineînțeles, sunt celibatar de peste doi ani, acest fapt m-a determinat să fac aproape totul singur. Voi face cel mai mult totul singur, de la ieșirea la mâncare până la mersul la film. S-a îmbătrânit repede, așa că am încetat să ies. Pur și simplu nu mai știu ce să fac cu mine, ajungând doar să nu-mi pese de nimic.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu sunt familiarizat cu serviciile de sănătate mintală care vă sunt disponibile la baza dvs. militară. Presupun că, dacă ți se permite să ieși din cazarmă pentru a merge la baruri și filme, atunci ai putea participa și la serviciile de sănătate mintală. Există servicii psihologice în afara cazărmii pe care le-ați putea folosi? Poate că există facilități de sănătate mintală care oferă grupuri de sprijin, terapie de grup sau sesiuni de terapie individualizate.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare participarea la o biserică și implicarea în activitățile lor. Pentru mulți oameni, există beneficii psihologice semnificative atât pentru participarea la activități bisericești, cât și pentru asistarea celorlalți în nevoie. Pentru mulți oameni, oferă un mare sens vieții lor.

În urmă cu douăzeci de ani, se știa mult mai puțin despre tulburarea de stres posttraumatic (PTSD). Tratamentele actuale de ultimă oră implică de obicei mai mult decât medicamente. Te-aș încuraja să vorbești cu clinicienii de la baza ta despre ceea ce ai experimentat. Întrebați dacă oferă terapie de grup sau individuală pentru persoanele cu PTSD. S-ar putea să existe și alte tratamente pentru PTSD pe care nu le cunoașteți.

De asemenea, nu aș exclude medicamentele. Este posibil ca un medicament cu doze mici să vă îmbunătățească semnificativ simptomele. Ar trebui să fiți deschis la orice tratament care vă poate îmbunătăți viața.

Sper că veți lua în considerare sugestiile mele. De asemenea, vă recomandăm să examinați aceste resurse: veteranii Irakului și Afganistanului din America (IAVA) și Centrul Medical al Armatei Womack. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle