Ceva nu e in regula cu mine

În ciuda eforturilor neobosite pentru ca familia mea să rămână în întuneric, știu de ani de zile că este ceva în neregulă cu mine. Am un istoric familial de boli mintale și TOC. Am obținut un scor ridicat la testul TOC al acestui site. Am încercat să evidențiez comportamentele care indică TOC către familia mea, dar sunt întotdeauna închis. Mă lupt cu furia, dar, crescând, nu mi s-a permis să-mi exprim deloc furia. Chiar în copilărie, era de așteptat să „acționez matur” și nici măcar nu puteam ridica puțin vocea, altfel aveam probleme. Din această cauză, îmi întorc în mod privat furia spre mine; lovindu-mă cu pumnul, zgâriindu-mi pielea și intrând în crize în care convuls, scutur și plâng - totul în timp ce stau complet liniștit, desigur, pentru că nu ar fi considerat acceptabil de membrii familiei mele. Așa am învățat să fac față. M-am gândit înainte, după ce am terminat unul dintre aceste „atacuri”, că dacă aș vedea un videoclip al altcuiva care se comportă în același mod, aș crede că sunt complet nebuni. Comportamentul deviant este ținut cu respect la casa mea; chiar și persoanele cu fetișuri blânde părinții și sora mea au proclamat că sunt bolnavi mintal și oameni îngrozitori. Acest mod de gândire a fost devastator pentru mine, ca persoană cu câțiva fetișuri neortodoxe și este cineva care se bucură de un comportament „pervers” (desigur, nu mă interesează pedofilia, violul sau ceva asemănător). Cred că sunt o dezamăgire pentru aceste interese. Anumite sunete și sentimente fizice (de exemplu, sunetul cuiva care fredonează / cântă în sentimentul că mâinile sau brațele mele sunt sărutate sau atinse și parantezele sunt pur și simplu insuportabile. Mă trimit în panică. Aceste sentimente sunt distruse de familia mea dacă Îl menționez. De asemenea, mă implic într-un comportament de auto-stimulare, cum ar fi mușcatul sau psihicul vârfurilor degetelor, mi-a sărit picioarele și mișcările, și masturbarea foarte frecventă. Sună ceva din asta ca și cum ar fi ceva în neregulă cu mine sau doar că sunt prea sensibil și prea reacționează ca familia mea spune că nu obișnuiesc să fac? Îmi pare rău dacă sunt o mulțime de informații; simt că totul este conectat și dacă pot obține o opinie din exterior poate că pot face ceva pentru a mă ajuta. Sau poate că nu este nimic. mult pentru lectură.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este imposibil să oferiți un diagnostic pe internet. În general, dacă sunteți nefericit și credeți că ceva nu este în regulă, ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Reacția ta la emoții puternice nu ar trebui să implice auto-vătămare. Există modalități mai bune de a gestiona emoțiile puternice și aceste abilități pot fi învățate în consiliere.

Ați menționat că interesele dvs. sexuale „neortodoxe” vă vor „dezamăgi” membrii familiei, dar cum ar ști ei despre ei? Dacă nu le spui că nu vor ști. Interesele sexuale nu sunt de obicei discutate cu membrii familiei. Mulți oameni ar fi probabil „dezamăgiți” de interesele sexuale ale prietenilor și membrilor familiei lor, motiv pentru care nu este un subiect deschis. Interesele sexuale sunt private și, în general, sunt partajate numai cu partenerii și nu cu membrii familiei.

Înțeleg că ești supărat pe părinții tăi pentru că nu poți să-ți răspunzi în mod corespunzător nevoilor emoționale, dar nu sunt profesioniști în sănătate mintală. Nu trebuie să vă așteptați să știe cum să trateze problemele emoționale. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale au dobândit acel tip de cunoștințe specializate printr-o pregătire riguroasă.

Primul dvs. pas ar trebui să fie să cereți părinților dvs. asistență în consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci cereți consilierului școlar asistența lor. Acestea sunt două locuri bune pentru a începe.

Între timp, încercați să jurnalizați despre emoțiile voastre puternice în loc să vă angajați în auto-vătămare. Scopul este de a găsi alternative alternative și sănătoase pentru emoțiile voastre puternice care nu implică auto-vătămare. S-ar putea să încercați, de asemenea, să citiți cărți de auto-ajutor. Cărțile mele preferate sunt scrise de David Burns. Consilierea vă va aduce beneficii imense. Sper că veți avea ocazia să o încercați. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle