Top 10 obiceiuri zilnice ale oamenilor extrem de fericiți

Meriți să fii cu adevărat, cu adevărat fericit!

Cheia fericirii - pe cât de clișeu pare - nu poate fi găsită la alte persoane. Fericirea începe și se termină odată cu tine. Deci, ia-ți puțin timp pentru a ieși și a-ți crea propria fericire. Fericirea este chiar după colț!

Iată 10 moduri de a fi CEL MAI FERICIT. PERSOANĂ. VREODATĂ:

Nu-i lăsa pe oameni să te rușineze pentru că ești Sinele tău tâmpit și cu inima deschisă

1. Alegeți-vă, chiar dacă ar putea supăra pe alții

Acest lucru poate însemna stabilirea unor limite mai bune cu prietenii - sau chiar cu șeful tău. Acest lucru vă poate ajuta să dormiți mai bine și să vă simțiți mai bine cu voi înșivă. Este ușor să ne punem pe noi înșine. Multe lucruri se împiedică, cum ar fi munca sau familia. Începeți să vă puneți pe primul loc pe listă.

Este adevărat: nu putem avea grijă de nimeni altcineva decât dacă ne îngrijim de noi înșine.

2. Permite-ți să faci greșeli

Dă-ți voie să aluneci din când în când. Nimeni nu este perfect. Suntem oameni și cu toții greșim. Acest lucru vă oferă un permis, la fel cum ați face un prieten sau un membru al familiei. Este ușor să le oferim altora o a doua șansă, dar este greu să o facem pentru noi înșine. Nu mai pune pe tine speranța de a fi perfect.

3. Permite-ți să visezi MARE

Îți amintești când erai copil și ai avut atât de multe vise? Ce s-a întâmplat cu ei? Nu vă concentrați asupra faptului dacă acestea devin sau nu realitate, ci doar permiteți-le să se întâmple. Acest lucru va face minuni pentru starea ta emoțională.

4. Încheiați TOATE relațiile toxice

Nu stați cu nimeni care vă face să vă simțiți rău sau vă face rău. Acest lucru poate fi de fapt dăunător pentru sănătatea ta. Recunoașteți când aveți o relație toxică și acordați-vă permisiunea de a vă îndepărta. Există o mulțime de oameni foarte buni acolo care abia așteaptă să te întâlnească, așa că du-te și găsește-i! O meriți.

5. Opriți-vă să vă bateți cu vorbirea de sine negativă

Este ceva ce am făcut cu toții și este într-adevăr o risipă de energie. Ne spunem lucruri care nu sunt adevărate. Poate că sunt lucruri pe care le-ai auzit crescând sau care ți-au fost strigate într-o relație anterioară. Înlocuiți fiecare gând negativ cu unul pozitiv. Poate fi la fel de simplu ca „Astăzi va fi un nou început”.

6. Ia-ți timp pentru a-ți liniști mintea în fiecare zi

Un alt lucru simplu pentru care mulți oameni cred că nu au timp. Cinci minute de respirație profundă sau meditație pot face minuni pentru creier și corp. Meritați total cel puțin cinci minute!

25 de lucruri ambițioase, obține-ce-își doresc femeile să facă în mod diferit

7. Lasă-te din trecut

Nu mai da vina pe părinții tăi sau pe partenerii anteriori pentru problemele actuale. Nici ele nu sunt perfecte, așa că acesta este un moment minunat pentru a începe să exersăm recunoștința. Ce apreciați despre dvs. și despre oamenii care v-au influențat? Scrieți o listă și păstrați-o aproape. Acest lucru vă va ajuta atunci când vă simțiți în jos.

8. Fii realist

Nimeni nu este fericit tot timpul și un prieten adevărat nu se așteaptă să fii așa. Simțiți atât emoții bune, cât și rele, și este în regulă. Permiteți-vă să fiți oameni.

9. Distrează-te

Fă lucrurile care îți aprind cu adevărat focul! Distracția este bună pentru sănătatea ta. Fă-o o prioritate. Asigurați-vă că vă planificați timpul pentru a vă distra cu oamenii care vă tratează corect și de care vă place cel mai mult.

10. Nu încetați să credeți în voi înșivă

Nu renunța la tu. Nu lăsați opiniile altora să vă dea jos. Amintiți-vă, este doar părerea lor și se poate schimba oricând. Începeți zilnic cu o afirmație pozitivă și concentrați-vă pe ea în timpul zilei. Mai ales când vocea aceea critică îți apare în cap.

Începeți doar cu unul dintre acești pași astăzi. Veți începe să vă iubiți și să vă acceptați mai mult. Imaginați-vă cum va fi când veți practica toți cei zece pași.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 10 lucruri extrem de fericite fac OREI. LA NAIBA. ZI.