Nu știu dacă am nevoie sau nu de ajutor

Nu m-am simțit deloc ca mine în ultima vreme. Simt că toți cei care mă înconjoară nu mă plac. M-am tăiat recent pentru că mi se pare liniștitor. Mă întristez și am căzut foarte mult și mă îngrijorez în permanență despre ceea ce cred alții despre mine. Am fost obosit, indiferent cât de mult am dormit. De asemenea, nu știu ce emoții simt, nu le pot identifica. Le spun oamenilor că mi se spune doar dacă întreabă, dar în realitate habar nu am ce simt. Poate că nu simt nimic, nu știu. Uneori îmi propun să mă omor, deși știu că nu aș face-o niciodată. De asemenea, am motivație zero pentru a face orice și când încerc să-mi fac sarcinile școlare nu mă pot concentra deloc. Mă distrag întotdeauna.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Da. Ai nevoie de ajutor. Nu este normal să vrei să te omori. Nici nu este normal să te tăiezi. Oamenii care se gândesc la sinucidere sau care se taie singuri suferă. Ar putea fi depresie, dar ar putea fi altceva. Depresia și tulburările asociate sunt foarte receptive la tratament.

Cel mai bun mod de a ști ce ar putea fi greșit și cel mai important cum să remediați problema este să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Vor ști să vă ajute. Ei primesc instruire specializată pentru exact aceste probleme. Veți simți o mare ușurare când veți avea pe cineva care să ofere sprijin și îndrumare.

Roagă-ți părinții să te ajute să găsești un profesionist în sănătate mintală în comunitatea ta. Dacă aceasta nu este o opțiune, consilierul școlar sau membru al facultății de încredere este următoarea dvs. cea mai bună opțiune. Vă pot ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru dumneavoastră. În cele din urmă, dacă credeți că s-ar putea să vă faceți rău, sunați autoritățile sau mergeți la spital. Vă pot proteja și vă pot conecta cu profesioniști din domeniul sănătății mintale care vă vor ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle