A avea Sentimente este OK

Aș dori să prefațez această piesă făcând ecou mantrei: lucrurile ar putea fi întotdeauna mai rele.

Chiar ar putea fi. Ori de câte ori apare o tragedie sau aud știri paralizante, reamintirea pertinentă rămâne în prim-plan.

Deci, deși acest motiv este cu adevărat adevărat, trebuie să ne respingem sentimentele personale atunci când ceva nu merge așa cum a fost planificat, un factor de stres lovește sau o inimă este ruptă? Nu. Cel mai rău scenariu nu a avut loc, desigur, dar sentimentele noastre pot fi totuși justificate, nu?

Și ori de câte ori evocăm acele sentimente negative și coborâri emoționale, uneori auzim replicile: „Oh, nu ești tu însuți astăzi, ce e în neregulă?” Sunt sigur că întrebarea este bine intenționată și spusă din motive de îngrijorare, dar aș dori să stabilesc de ce nu suntem „noi înșine”. Ultima dată când am verificat, sentimentele de tot felul cuprind experiența umană.

Articolul lui Chelsea Fagan, „Plânsul este minunat”, vorbește despre noțiunea că prezentarea „emoției neînfrânate” nu este ceva care să cuprindă pe deplin. Fagan iubește să plângă și, ca și ea, nu văd nimic problematic. Uneori este posibil să trebuiască să ne curbăm cu o cutie de țesuturi și să ne confruntăm, să ne confruntăm, să ne confruntăm.

„Ce este atât de greșit să plângi?” ea scrie.

„Se întâmplă pentru că încă îl asociem cu genunchii răzuite și cu tantrumurile din culoarea bomboanelor din copilăria noastră? Oare pentru că unele dintre momentele noastre mai neplăcute din viață sunt adesea asociate cu câteva suspine plângătoare și, dacă sunteți un fan al machiajului, lichidul negru vâscos care se revarsă din ochi ca ceva dintr-un film de groază B? Poate. Dar asta înseamnă că fiecare strigăt, indiferent de circumstanță, este automat rău? ”

Pe măsură ce își continuă lucrarea, identifică de ce plânsul este minunat. Ea compară actul cu un fel de antrenament. În loc să transpiri abundent de pe banda de alergat de la sală, totuși, plânsul este mai degrabă un regim psihologic care oferă eliberare.

Un adevărat strigăt bun servește ca o ieșire pur cinstită pentru exprimarea neplăcerilor sau a anxietății îmbuteliate. „Plânsul este ceva ce trebuie să facem cu toții din când în când pentru a scoate toate gândurile și sentimentele la care suntem așteptați, ca membri ai societății civilizate, să păstrăm în cele mai adânci adâncituri ale spațiului inimii noastre și să nu deranjăm pe nimeni altcineva cu ”, A subliniat Fagan.

Kovie Biakolo, scriitor al catalogului de gânduri, a postat recent și despre validarea sentimentului.Ea abordează construcția „sinelui obișnuit” și implicațiile și așteptările care fac parte din acel pachet. Ați putea fi, în general, optimist, fericit și să vă simțiți grozav, dar de îndată ce una dintre acele zile rele se strecoară asupra dvs., vi se cere de ce „nu mai fiți voi înșivă”

„Ce este un sine obișnuit?” Întreabă Biakolo.

„Pentru că atunci când sunt supărat și iritat, mă simt ca și eu; face parte din ceea ce sunt; este doar o parte pe care, de cele mai multe ori, îmi place să o păstrez pentru mine. ” Este în regulă să fii om; oamenii „care sunt împletiți între binecuvântările și provocările lor, și averile și încercările lor”.

S-ar putea să nu existe cu adevărat un „eu obișnuit”. Emoțiile sunt vaste și avem tendința de a le experimenta multe, chiar și cele care nu sunt pozitive. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să diminueze ceea ce suntem deja. De ce trebuie să ne măturăm sentimentele mai puțin fericite sub covor? Le-am putea întâmpina complet (în ciuda faptului că lucrurile ar putea fi întotdeauna mai rele), fără a ne simți, de asemenea, îndepărtați de sinele nostru tipic.