De ce îmi pot dezactiva empatia?

De la un tânăr adolescent din S.U.A.: am 13 ani și nu știu dacă sunt ciudat, dar pot activa și dezactiva nivelurile de apatie? Pot să îl opresc și să acționez ca și cum ar trebui să acționeze oamenii în anumite situații (ridicându-mi empatia / scăzându-mi apatia). De exemplu, când îl opresc și i se întâmplă ceva unui prieten, mă simt îngrijorat și așa ceva, dar se simte cam fals?

Când îmi activez apatia, nu-mi pasă deloc de nimic. Nici măcar tipul care îmi place, nu simt dragoste, îl simt dezgustat? Numai când îmi închid apatia simt din nou dragoste pentru el.

Se activează și se oprește ori de câte ori vrea. Când se aprinde și nu-mi pasă de nimic, nu-l pot schimba, trebuie să plece de la sine. Când se oprește, devin empatic și nu pot să devin apatic. Practic, când pornește / oprește de la sine, nu o pot schimba, trebuie să se schimbe de la sine.

Este similar cu PTSD-ul meu, dar îl pot activa doar și nu fac asta niciodată, pentru că ajunge doar la un atac de panică și teroare. Ce se întâmplă?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker pe 9-08-2019

A.

Cred că ceea ce se întâmplă este că încercați să gestionați trei probleme emoționale diferite simultan. Scrisoarea dvs. vă arată că sunteți o persoană extrem de conștientă emoțional. Treci prin schimbările fizice care se întâmplă în adolescență. Și, pe deasupra, menționați, deoparte, că ați fost diagnosticat cu PTSD. Oricare dintre acestea ar putea determina o persoană să închidă (sau cel puțin să încerce) atunci când este copleșită de situații emoționale.

Anii adolescenței pot fi duri pentru că se întâmplă multe. Vă dați seama cine sunteți. Corpul tău se schimbă. Încercați să vă dați seama pe cine veți iubi și despre ce este oricum chestia asta de dragoste. Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, aparent ați fost traumatizat de un eveniment sau evenimente atât de grave încât ați dezvoltat PTSD ca răspuns.

Sper că a avea un diagnostic înseamnă că sunteți și tratați de un profesionist din sănătatea mintală, de preferință cineva specializat în traume și adolescență. Nu trebuie să-ți dai seama totul singur. De fapt, nici măcar nu este înțelept să încerci. Un profesionist vă poate ajuta să gestionați efectele traumei și să vă rezolvați sentimentele.

Medicația nu este probabil să fie utilă pentru PTSD pentru cineva care are doar 13 ani. Nu au fost aprobate medicamente de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente pentru tratamentul PTSD la copii. Ceea ce aveți nevoie este terapia cu vorbire. Terapia comportamentală cognitivă axată pe traume s-a dovedit a fi cea mai eficientă. Ai nevoie de un consilier de sănătate mintală care să aibă aceste abilități.

Cel mai bun ajutor pe care vi-l pot oferi este să vă încurajez să faceți o întâlnire imediat cu cineva care vă poate auzi întreaga poveste și care vă poate oferi asistență și sfaturi regulate și consistente.

Dacă vedeți deja un consilier, luați-vă scrisoarea și acest răspuns la următoarea dvs. întâlnire. Vă poate ajuta să direcționați ceea ce vorbiți în continuare.

Vă doresc bine.

Dr. Marie