Experiențele mele trecute în școală continuă să mă bântuie
Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8Din Marea Britanie: Am început recent o nouă școală. Personalul sprijină, studenții sunt prietenoși, iar cursurile lor sunt foarte informaționale. Cu toate acestea, văd răul doar în școală.
Toată viața mea, frecventasem o școală care mă abuzează, mă manipulează și mă umilea. Au făcut asta în mod continuu atât de mulți ani încât mi-a rămas, chiar și după ce s-au transferat într-o nouă facilitate. Văd această nouă școală ca fiind cea veche a mea și am probleme cu încrederea în toată lumea, ceea ce îmi afectează performanța în clasă.
Corpul meu a mers mai departe, dar mintea mea este încă prinsă în acea școală veche, făcându-mă să am numeroase flashback-uri pe tot parcursul zilei. Am încercat să mă adresez familiei mele pentru ajutor, dar cred că problemele mele sunt nevalide, în ciuda faptului că mi-a ruinat educația. Vreau să mă ajut, dar cu adevărat nu știu cum.
$config[ads_text1] not found
A.
Ceea ce descrieți nu este neobișnuit pentru cineva care a fost traumatizat de agresiune. Ai nevoie de ajutor - atât din exterior, cât și din interior. „Afară”: Schimbarea școlilor a fost un prim pas important spre vindecare, deoarece te-a scos dintr-o situație traumatizantă. Acesta a fost un prim pas important. Acum aveți nevoie de ajutor cu ceea ce se întâmplă „în interiorul” minții voastre.
Iata de ce. Când cineva a fost rănit în mod repetat, linia de bază a anxietății persoanei este crescută. Este nevoie de din ce în ce mai puțin pentru a face „vârf” și pentru a împinge persoana într-un mod de auto-protecție. Reacțiile obișnuite sunt lupta, zborul sau înghețul.
Din păcate, odată ce cineva a fost traumatizat, el sau ea va intra în autoprotecție, indiferent dacă este nevoie sau nu. Ceva care amintește persoanei de situația traumatică, cum ar fi un miros, un mediu, niște cuvinte nepăsătoare etc., îl declanșează. În cazul dvs., mediul școlar este un memento al tuturor momentelor în care v-ați simțit amenințat. Doar a fi acolo vă trimite în modul de auto-protecție.
$config[ads_text2] not found
Aveți nevoie de ajutor pentru a vă dezlega situația actuală de experiența dvs. din trecut. Nu este nimic de rușinat. Este obișnuit copiilor care au fost agresați și agresați.
Din fericire, există tratamente bine cercetate și eficiente pentru traume. Vă rugăm să împărtășiți această scrisoare părinților dvs. și rugați-i să vă ajute să găsiți un terapeut care să vă poată oferi sprijinul și tratamentul pe care îl meritați. Este foarte puțin probabil să vă descurcați singuri. Un terapeut vă poate ajuta să vă recuperați de abuzurile din trecut și să mergeți mai departe în viață cu o nouă încredere.
Vă doresc bine,
Dr. Marie
