6 Cadouri de tulburare de personalitate la limită

Aveam douăzeci și patru de ani în drum spre un centru de tratament rezidențial din Chicago pentru o tulburare de alimentație când am primit ceea ce credeam că este o veste devastatoare că am o tulburare de personalitate la limită (BPD). Când BPD mi-a lovit creierul, m-am aruncat înăuntru. „Nu un alt diagnostic”, am țipat în timp ce linii de gânduri îmi treceau rapid prin cap. Aceste gânduri au venit în toate formele și dimensiunile. Unele gânduri de abandon au zburat, alte gânduri de idei suicidare au fost mărite. Starea mea de spirit era în sus și în jos ca și cum aș fi fost pe un roller coaster, și nu pe un copil. Eram un suflet pierdut care trăia într-o lume de chinuri autodistructive în care totul era greșit. M-am simțit singur. Corpul meu, pentru mine, arăta ca un balon umflat. Și m-am simțit abandonat, deși aveam o familie iubitoare, de susținere, prieteni și o echipă de sprijin.

Din acea plimbare după-amiaza de toamnă cu terapeutul meu, când am discutat de ce aveam BPD, am început să înțeleg că a avea o tulburare de personalitate la limită nu era un lucru rău, ci un dar. A răspuns la atâtea întrebări de ce starea mea de spirit și procesele de gândire erau așa cum erau. M-a ajutat să mă fac o persoană mai puternică.

Cele 6 Cadouri ale BPD:

1. În câteva zile trec prin ceea ce pare a fi 100 de emoții diferite. Într-un moment sunt singur, în clipa următoare sunt un amestec de supărat și singur cu anxietate înotând corpul meu. Trecerea prin toate aceste stări de spirit a creat un tip de rezistență și forță care nu poate fi explicat. Este aproape ca și cum ai fi Superwoman călărind pe un unicorn de tip magic care spune că ești puternic. Această calitate „magică”, de genul tău, îți constituie rezistența.
2. Am aceste gânduri neplăcute de abandon imaginat. Mă face să apreciez mai mult faptul că sunt iubit de familie și prieteni - pentru că sunt doar închipuire abandonul. Cu toate acestea, există momente în care încă mă simt abandonat, de parcă aș fi adoptat.
3. Compasiunea vine fără să spună. Gestionarea BPD m-a făcut să realizez cum pot folosi darurile mele pentru a-i ajuta pe ceilalți. Fie că spun „arăți grozav în costumul tău de baie” cuiva care se află într-un vestiar de sală de gimnastică sau pur și simplu luminează ziua cuiva cu puțină terapie de artă. De asemenea, mi-a influențat și viața profesională. Mă face să înțeleg prin ce trec și simt clienții mei pentru ei.
4. Lada mea este plină de soluții de coping, de la terapia comportamentală dialectică (DBT) la auto-îngrijire. Acestea m-au ajutat să devin mai autonom. De asemenea, îmi place să mă bazez pe terapii experiențiale precum arta și yoga pentru a mă ajuta să-mi cuceresc BPD.
5. Îmi plac din ce în ce mai mult zilele plăcute. Un nor de pe cer care pare atât de obișnuit îmi pune un zâmbet pe față, în timp ce cânt „Cântecului de luptă” de Rachel Platten. Zilele astea doar îmi pictează un zâmbet pe față.
6. În zilele în care sunt copleșit de emoții am învățat să trăiesc momentul. Pentru a profita la maximum de treburi și comisii cântând pentru mine, ascultând o carte audio sau pur și simplu vorbind cu un prieten. Constat că ascultând o carte audio care mă învață ceva simt că fac ceva pentru a mă ajuta pe mine și pe ceilalți.

Când întâlnești pe cineva cu BPD, nu te speria de toate emoțiile pe care le prezintă, uită-te în schimb la toate cadourile pe care le-a făcut diagnosticul lor, pe care le pot împărtăși cu tine și cu ceilalți. Învață de la ei pe măsură ce învață de la tine, iar lumea va crește pe măsură ce crești tu. Fără să învățăm de la alții, vom rămâne stagnanți.

Rezistența vine în toate formele și dimensiunile. Puterea mea vine din tot ceea ce am învins. Poate că punctele tale forte vin de la muncă, școală, sport sau doar micile mizeri zilnice ale vieții. Oricare ar fi ele, te fac mai puternic la fel cum BPD mă face mai puternic.