10 întrebări pentru a vă duce relația la un nivel mai profund

S-ar putea să fie inconfortabili. Dar asta e bine.

Să recunoaștem: tuturor ne place să luăm comenzi rapide. Și dacă nu suntem atenți, relațiile noastre sunt adesea luate ca atare. Dar prea multe comenzi rapide pot duce la o relație leneșă, neintenționată, care există doar, în loc să prospere.

Dacă doriți să vă pierdeți ani de bagaje emoționale, să vă simțiți iubiți și îngrijiți și să deveniți partenerul final al partenerului dvs., atunci probabil că doriți să continuați să citiți, deoarece cu o listă de întrebări profunde pe care să le adresați iubitului, puteți depăși problemele dvs. de intimitate.

Poate că te-ai întâlnit sau te-ai căsătorit de câțiva ani. Sau poate ești doar un fan al profunzimii care tremură sufletul, care te vindecă până la capăt. Oricare ar fi motivul tău, te simți poftă de abilitatea de a merge mai adânc cu partenerul tău intim.

5 lucruri care distrug intimitatea fizică cu partenerul tău (și cum să le depășești)

În relațiile noastre de zi cu zi, o mulțime de lucruri pot fi măturate sub covor. Combinați acest lucru cu faptul că mulți parteneri nu se cunosc într-adevăr la un nivel profund la începutul relațiilor lor (sau în orice moment) și ați putea fi foarte predispus să călcați emoțional pe degetele de la picioare ale partenerului, fără să știți aceasta.

Vă recomand să puneți câteva dintre următoarele întrebări o dată la câteva luni, iar altele săptămânal.

Pentru cele mai bune rezultate, eliminați toate distracțiile din mediul dvs. Opriți-vă telefoanele, închideți laptopurile și opriți televizorul. Asigurați-vă că copiii dorm și că câinele este îngrijit. Ștergeți toate lucrurile străine care ar putea potențial să pătrundă în spațiul pe care îl creați și gestionați-le din timp.

Este incredibil cât de mult poate face o întreagă relație chiar și o sesiune emoțională de 30 de minute, fără distragere, emoțională, blocată o dată pe săptămână, din confortul patului. Nu mă credeți? Încercați o încercare și vedeți ce se întâmplă. Dacă nu îți place nu trebuie să o mai faci niciodată. Dar acest exercițiu ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă duce relația de la supraviețuire la prosperă.

Iată zece întrebări pe care să le pui iubitului tău, astfel încât amândoi să poți intra în relația ta intimă.

1. Există ceva ce pot face pentru tine în acest moment pentru a te ajuta să te simți mai confortabil sau mai iubit?

Presupunând că începeți lucrurile bine întinzându-vă împreună într-o cameră fără distrageri, este întotdeauna bine să întrebați dacă partenerul dvs. are nevoie de ceva înainte de a începe să vă aplecați în lucrurile mai grele. La fel cum membrii orchestrei simfonice se acordă reciproc înainte de a cânta la un concert, este posibil ca dvs. și partenerul dvs. să aveți nevoie să atingeți baza înainte de a intra în lucrurile bune.

Poate vor să stea în tăcere un minut și să respire adânc. Poate vor să-i îmbrățișați și să vă arătați mai întâi dragostea cu contactul vizual. Sau poate trebuie să meargă rapid și să se asigure că telefonul mobil este complet oprit. Orice ar trebui să se stabilească, lăsați-i să se stabilească. Va merita.

2. Cum te pot sprijini mai bine în viața ta?

Ahhh, sprijinitorul visului / misiunii / pasiunii atotcuprinzător. Uneori această întrebare va declanșa ceva pentru partenerul dvs. și, uneori, nu va fi și este OK.

Poate că va ieși la fel de simplu ca „Te rog să mă săruți dimineața înainte de a te ridica din pat ... chiar dacă nu te-ai spălat pe dinți? Îmi afectează cu adevărat ziua în bine dacă mă săruți înainte să mă ridici și să mă îmbrac ”. Sau ar putea fi ceva la fel de mare ca „Sunt pe punctul de a lua un proiect cu adevărat imens la locul de muncă și chiar nu știu câtă lățime de bandă mentală voi avea până când ajung acasă. Te-ar deranja să pregătești cina pentru săptămâna viitoare și îți promit că o voi repara după ce acest sprint special de lucru se stinge? ”

Indiferent de favoarea pe care ți-o cer, nu ești obligat contractual să le respecti. Dar, pur și simplu punând întrebarea și lăsându-i să-și exprime gândurile oneste, te vei angaja în dansul intimității intenționate.

3. Există ceva ce am făcut în săptămâna trecută care v-ar fi putut răni fără să știți?

Bine, pregătește-te ... de aici începem să ne îndreptăm spre teritoriul dezrădăcinat emoțional al acestui exercițiu. Deși nu cred că trebuie să luminezi absolut orice în subconștientul întunecat al minții tale pentru a avea o relație sănătoasă, este bine să dezrădăcinezi lucrurile majore care sunt măturate sub covor.

Indiferent dacă ați considerat că este ceva nesemnificativ sau un argument pe care l-ați avut, pe care l-ați considerat a fi strivit, răspunsul partenerului dvs. la această întrebare ar putea să vă surprindă.

Primiți-o cu drag, cu răbdare și lăsați-i să-și spună întreaga parte a poveștii fără a întrerupe. Ascultă-i cu adevărat. Recunoașteți faptul că, chiar dacă nu ați intenționat să le răniți, este nevoie de o vulnerabilitate și curaj reale pentru ca partenerul dvs. să exprime frustrarea / resentimentul / disconfortul cu ceva care a avut loc între voi doi.

Mulțumiți-le sincer pentru că și-au împărtășit gândurile (nu este un lucru ușor de făcut pentru majoritatea oamenilor) și urmați cerându-vă scuze pentru incident sau întrebându-vă ce puteți face sau spuneți pentru a-i ajuta să se simtă mai complet cu privire la eveniment.

4. Când vii acasă de la serviciu, ce pot să fac sau să spun că te va face să te simți cel mai iubit?

În funcție de ce fel de slujbă are partenerul dvs. și de cum sunt aceștia ca individ, ar putea dori ceva cu totul diferit de ceea ce vă așteptați ca metodă preferată de a fi întâmpinați.

S-ar putea să dorească să aibă o comunicare cât mai redusă posibil în primele câteva minute pe măsură ce se instalează în noul lor mediu. Sau poate că scufundarea directă în afecțiunea fizică este mai degrabă modul lor de relaționare. Indiferent de ce au nevoie, este nevoie doar de o întrebare simplă pentru a vă înțelege mai bine partenerul și pentru a merge mai adânc în relația voastră.

5. Există vreun fel de atingere fizică în care să mă pot angaja mai mult, care să te ajute să te simți iubit?

Această întrebare se referă la atingerea non-sexuală. Există vreun fel de intimitate fizică care le lipsește? Vor să se țină de mână mai mult? Îi place când te joci cu părul lor? Adoră atunci când urci în spatele lor și îți înfășori brațele în jurul lor?

Întrebați, clarificați ce i-ar face să se simtă mai iubiți și apoi încorporați acest tip de atingere în programul dvs. zilnic, în măsura în care puteți.

6. Crezi că vei avea nevoie de mai multă apropiere sau mai mult timp singur în următoarele câteva zile?

Nevoile noastre individuale de independență și intimitate variază foarte mult de la o zi la alta. Poate că partenerul dvs. a avut o săptămână încărcată emoțional și au nevoie de o doză foarte mare de cuvinte de afirmare, intimitate fizică și complimente. Sau poate își încarcă aburul în carieră și au nevoie de un pic mai mult spațiu, deoarece își apucă volanul vieții pentru o vreme.

O nevoie mai mare de independență și timp singur nu înseamnă că te iubesc mai puțin și nici o nevoie mai mare de intimitate nu înseamnă că sunt nevoiași. Oamenii au pur și simplu nevoi emoționale care fluctuează în funcție de o mare varietate de elemente din viața lor în continuă schimbare. Și cu cât vă puteți găzdui mai mult partenerul, în timp ce sunteți conștient de propriile nevoi mentale și emoționale, cu atât mai bine.

Oamenii în cele mai puternice relații împărtășesc aceste 5 tipuri de intimitate

7. Există vreun argument pe care l-am avut săptămâna trecută despre care vă simțiți incomplet?

Similar cu a treia întrebare prin aceea că aceasta aduce în mod direct potențiale răni din săptămâna precedentă. Întrebând acest lucru într-un context diferit, partenerul dvs. ajunge să ia în considerare dacă credeau că argumentele dvs. se simt complete.

S-ar putea să aveți o rezistență la nivelul intestinului să o întrebați pe aceasta („Dar dacă întreb asta, nu își vor aminti că au fost supărați și apoi se vor supăra din nou pe mine !?”), dar lucrul la acest moment inconfortabil împreună va face aceasta astfel încât tensiunea nerostită, subiacentă, să fie lăsată să se disipeze.

Ați auzit vreodată expresia „A spune că nu doare pentru o clipă, dar a spune da doare de luni de zile”? Practic spune că atunci când suntem asertivi și direcți cu dorințele noastre, poate fi inconfortabil. Dar dacă nu o facem, schimbul ar fi anxietatea joasă pe care o simțim nefiind credincioși cu noi înșine.

Această întrebare funcționează mult în același mod. Este atât de ușor să ignori momentele dificile din săptămâna trecută. Ceea ce necesită curaj și forță este lucrul intenționat, astfel încât murdăria dintre voi să nu aibă șansa de a deveni resentiment. Deci fii proactiv ... relația ta îți va mulțumi.

8. Ce părere ai despre viața noastră sexuală în ultima vreme?

Una dintre principalele diferențe dintre partenerul tău intim și orice altă relație din viața ta este că (sperăm) să faci sex cu partenerul tău. Și totuși, alături de bani, care este clasificat ca fiind cel mai comun subiect pe care cuplurile îl citează ca fiind cel mai stresant lucru pe care nu îl discută și care îi desparte? Ai ghicit: sexul.

Întrebați-l pe partenerul dvs. despre nivelul lor de satisfacție față de viața sexuală recentă. Întreabă-i dacă există ceva la care ar dori mai mult, mai puțin sau chiar acte sexuale diferite decât ai avut tu. Această întrebare va fi mai ușor de răspuns cu cât ați fost mai mult în relație, așa că aveți răbdare dacă sunteți un element nou.

9. Care sunt principalii factori de stres din viața ta și există vreo modalitate prin care să pot atenua stresul pentru tine, chiar dacă este o cantitate mică?

O întrebare deschisă care îi face pe oameni să sapă adânc și să-și arate pântecele moale. Această întrebare este cea mai simplă modalitate de a obține o fereastră în mintea partenerului dvs. întrebându-i direct cu ce se confruntă în prezent.

La fel ca oricare dintre întrebările menționate, nu ezitați să calibrați modul în care vorbiți în mod natural. Orice trece prin subtextul „Cum îți pot ușura sarcina?” este un mod sigur de a crește sentimentele de profunzime și conectivitate în relația ta.

10. Când ți se pare dificil să vorbești și cum te pot sprijini cel mai bine prin acele momente?

Aceasta este una dintre întrebările pe care le puteți pune la fiecare câteva luni sau cam așa, iar băiatul este puternic. Toată lumea are declanșatori emoționali diferiți care îi fac să se simtă vulnerabili într-o varietate de situații diferite.

Poate că partenerul tău se simte ușor atacat atunci când faci ceva pe care îl interpretează ca criticându-i public. Poate că partenerul tău tinde să se închidă atunci când te certi cu privire la anumite subiecte încărcate emoțional, cum ar fi sexul, finanțele sau socrii. Sau poate s-ar putea întâmpla ceva în dormitor care să-i facă să se simtă inadecvat sau jenat.

Oricare ar fi motivul, există întotdeauna o cale în jurul acestuia care ar putea face ca partenerul dvs. să se simtă mult mai îngrijit și iubit.

Nu vă sugerez să deveniți obsedat de dependență pentru a rezolva toate problemele partenerului dvs. non-stop. Și nici fiecare subiect nu trebuie discutat cu moartea. Unele dintre aceste întrebări vă vor vorbi mai mult decât altele și este bine. Acest exercițiu este menit doar să înceapă conversația pe care foarte puține cupluri o întrețin vreodată.

O mulțime de lucruri tind să fie măturate sub covor în relațiile intime. Întrebările prezentate mai sus sunt pur și simplu un instrument pe care îl puteți folosi pentru a ridica covorul, a mătura muck-ul acumulat și a vă purta cu vieți minunate ca un cuplu fericit conectat.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: Dacă doriți să mergeți mai adânc în relația voastră, întrebați-i aceste 10 întrebări.