Simt că nu merit iubirea și este imposibil

Simt că nu voi fi niciodată într-o relație. Am 23 de ani și nu am făcut-o niciodată. Nu este nimic în neregulă cu mine din exterior, de fapt, am întotdeauna admiratori și tipi care mă întreabă. Sunt amuzant, drăguț și destul de frumos. Cu toate acestea, îmi este foarte greu să dezvolt sentimente pentru băieți, iar puținele pe care le am cu adevărat nu-mi plac niciodată, ceea ce mă face să mă simt ca un eșec. Am fost la multe întâlniri cu băieți grozavi care erau serioși și căutau o relație și, la început, când un tip frumos îmi acordă atenție, mă simt încântat de asta și chiar mă fantez cu faptul că ne reunim, dar de îndată ce el de fapt îmi spune că mă place sau începe să arate afecțiune fizică, lumea se răstoarnă și, oricât de atras am fost de el, încep să mă simt rău și simt că sunt într-un univers paralel, pentru că un tip bun care mă place nu este ar trebui să se întâmple în viața reală, doar în fanteziile mele. Este ca și cum o mie de voci din capul meu încep să țipe la mine cum nu merit și cum viața îmi face un truc rău și dacă mă îndrăgostesc de el, se va întâmpla ceva oribil de dureros și voi face un prost din mine. Nici măcar nu știu cum să exprim sau să interpretez aceste sentimente, dar ele mă stăpânesc complet și mă confuz, trist și respingător față de tip. Întotdeauna ajunge să fug cu mine, să nu privesc înapoi. Eu sunt întotdeauna cel care rup lucrurile, niciun tip nu m-a respins cu adevărat și, totuși, a fi respins mă sperie atât de mult subconștientul meu mă conduce să „plec înainte să rămân”, așa cum spune Taylor Swift ... Deci, practic, când este clar că unui tip mă place înapoi, îmi pierd sentimentele pentru el și mă simt foarte inconfortabil. Când mă întâlnesc cu mai mulți băieți „dulci”, mă simt în siguranță, așa cum lucrurile sunt așa cum ar trebui, dar apoi mă supăr și pe comportamentul lor și mă tot gândesc că merit pe cineva mai bun. Sunt atât de trist, singur și confuz, și simt că ceva nu este în regulă cu mine și ar trebui să-mi fie rușine că nu pot găsi un prieten. Sunt, de asemenea, o persoană foarte gelosă, sunt gelos pe prietenii mei care sunt în relații, simt că nu pot avea niciodată asta, în ciuda tuturor tipilor care vor asta cu mine. (Din Europa)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 28.01.2019

A.

Există un motiv pentru care site-ul meu web se numește Dare2BeHappy.com. Este nevoie de o mare înțelegere pentru a aprecia că tolerarea lucrurilor bune din viață necesită muncă. Când dorim ceva mai bun, există adesea o luptă imediată pentru a găsi modalități de a-l ține, de a-l accepta și de a-l aprecia. Iată trei lucruri de făcut pentru a vă ajuta:

1. Fii vulnerabil povestindu-ți gândurile cu tipul bun. Nu stați pe ea, dar nu lăsați sentimentele zdruncinându-vă în cap. Spune un pic despre ce se întâmplă cu tine. Aceasta are capacitatea de a transforma bărbatul de care vă temeți într-un aliat.
2. Când apare ceva bun între voi doi, recunoașteți-l, savurați-l și țineți un jurnal de recunoștință care îl identifică. Acest lucru vă va ajuta să vă țineți de sentimentul bun.
3. În cele din urmă, rețineți că, atunci când se întâmplă lucruri bune, riscul de a vă sabota situația este foarte mare. Nu vă lăsați frica să strice ceva cu care s-ar putea să aveți nevoie să vă obișnuiți.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @