Studiați sondele de tratament yoga pentru probleme legate de traume

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill au descoperit că, deși există unele beneficii promițătoare ale utilizării yoga pentru supraviețuitorii traumei, nu există încă suficiente dovezi care să susțină practica ca o soluție independentă pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a sănătății mintale. fiind.

Rebecca Macy, doctorat, cercetător care lucrează cu supraviețuitori ai violenței și traumei, a condus studiul la Școala de Asistență Socială a Universității din Carolina de Nord. Macy și echipa ei au vrut să știe dacă dovezile cercetării au susținut utilizarea yoga pentru persoanele care au tulburări de stres post-traumatic, sau depresie, anxietate sau diferite traume.

Pentru a face acest lucru, Macy și colegii săi au analizat 13 recenzii din literatura de specialitate pentru a efectua o meta-revizuire a 185 de articole publicate între 2000 și 2013. În general, cercetătorii au descoperit că yoga are promisiuni potențiale pentru a ajuta la îmbunătățirea anxietății, depresiei, PTSD și / sau consecințele psihologice ale traumei cel puțin pe termen scurt.

Studiul, publicat recent în jurnal Traume, violență și abuz, de asemenea, a sugerat ca clinicienii și furnizorii de servicii să ia în considerare recomandarea yoga ca o intervenție în plus față de alte "tratamente bazate pe dovezi și bine stabilite", inclusiv psihoterapie și medicamente.

„Chiar dacă cred că yoga este, în general, incredibil de benefică, cred, de asemenea, că trebuie să existe mult mai multă educație cu privire la modul de utilizare a yoga în mod specific pentru a trata supraviețuitorii traumei, pentru a fi cel mai eficient și mai util”, a spus Leslie Roach, instructor certificat de yoga și terapeut de masaj, care a coautor studiul.

„Deci, ca tratament de sine stătător în acest moment, nu este viabil. Cu toate acestea, cred că, cu mai multă educație, mai multă cercetare și instructori mai experimentați, va fi. ”

Macy și Roach iau în calcul mai multe studii viitoare posibile, inclusiv unul care ar examina utilizarea yoga într-un centru de criză de viol sau un adăpost pentru violență domestică. Cu toate acestea, deoarece yoga este o practică holistică, cercetătorii trebuie să fie atenți să nu „submineze abordarea yoga”, a adăugat Macy.

Adică, utilizarea metodelor tradiționale de cercetare științifică pentru a studia beneficiile yoga este mai ușor de spus decât de făcut.

„Una dintre recomandările noastre a fost ca cercetătorii și instructorii de yoga să se asocieze împreună, astfel încât să folosim metode holistice în cercetările viitoare”, a spus Macy.

„Trebuie să ne întrebăm dacă luăm aceste metode de cercetare occidentale și încercăm prea mult să punem un cui rotund într-o gaură pătrată. În calitate de cercetător, nu vreau să anulez beneficiile potențiale ale yoga, făcând practica standard și sistematică inutil. "

Sursa: Universitatea din Carolina de Nord