De ce sunt atât de indiferent la ceilalți oameni?

De la un adolescent din SUA: nu-mi plac oamenii. Nu-mi place să vorbesc cu oamenii sau să fiu în preajma lor. Am fost întotdeauna incomodă și timidă din punct de vedere social, dar nu am fost întotdeauna atât de antisocială sau de amorțită, dar de când am absolvit liceul și am căzut cu cel mai bun prieten al meu, evit cu orice preț contactul uman.

Prietenul menționat anterior și-a cerut scuze și a încercat să devină din nou prieteni și am încercat și eu, dar parcă nu vreau niciodată să vorbesc cu ea sau să nu am nimic de spus. Nu vorbesc cu nimeni la slujba mea din fabrică sau la școala de noapte, cu excepția cazului în care trebuie absolut. Toată lumea pare atât de falsă și nu vreau să fac parte din ea. Singura persoană cu care vorbesc acum este iubitul meu de un an și ori de câte ori vorbesc cu el se simte mai degrabă ceva ce trebuie să fac decât ceva care îmi place să fac.

Mi-e dor de bucuria pe care o găseam când interacționam cu alte persoane, dar oricât de mult aș încerca, nu simt nimic pozitiv când interacționez cu oamenii. Mă simt atât de singur și simt că nu am la cine să apelez, pentru că nu vreau să împovărez oamenii cu depresia și gândurile incoerente, așa că ori de câte ori trebuie să vorbesc cu oamenii, simt că trebuie să pun o față falsă. Mă întrebam dacă acest lucru este normal sau cum pot depăși această indiferență față de oameni.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu. Acest lucru nu este „normal”. Cu siguranță sună dureros. Mi se pare că ești atât de descurajat de abilitatea ta de a te conecta cu oameni la care ai renunțat. Vă justificați convingându-vă că nu doriți să „împovărați” oamenii. Dar este mai probabil să vă fi pierdut propria încredere în legătură cu modul de interacțiune cu oamenii. Îmi face griji că relația ta cu iubitul tău va avea de suferit dacă el este singura persoană cu care te simți confortabil. Asta pune multă presiune pe relația ta.

Mă îngrijorează cât de deprimat te simți. Dacă acest lucru nu scade, ar putea fi utilă o terapie individuală.

Este foarte dificil să rezolvi problemele cu abilitățile sociale rămânând singur. Nu vă puteți gândi cum să ieșiți din asta. În mod ideal, aș vrea să vă văd într-o situație de terapie de grup. Terapia de grup oferă un loc sigur pentru a vorbi despre problemele dvs. și pentru a practica interacțiunea / comunicarea cu alții care trec prin același lucru. Vă veți oferi reciproc feedback și asistență în timp ce faceți modificări.

Dacă nu doriți sau nu puteți intra în terapia de grup, vă rugăm să luați în considerare implicarea într-un fel de sport sau club sau muncă voluntară care vă va ține legătura cu alte persoane într-un mod care pune accentul pe ceea ce faceți mai mult decât pe fiecare. Acest lucru vă va oferi mai multă experiență cu mai multe tipuri de oameni până când vă simțiți mai confortabil social.

Vă rugăm să urmăriți și să vă înscrieți într-un grup și / sau activitate.

Vă doresc bine.
Dr. Marie